桜も散り出し、気温が急上昇。
ふらつきと痺れに悩まされたこの頃。
CTを撮ってもらったが異常なし。
少し生活習慣を変えるいいきっかけ。
まずは飲酒の量を減らす。
食事量を減らす。
甘いものを減らす。
「減」・・・キーワードはこれだな！
勿論無理な運動も控えるべき。
今の体調不良も原因は「スキー」だと思う。
息子についていって転んで頭を打った。
足ガクガクだったのに。
ほどほどに・・・
こんな言葉を自分に投げかけて。
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食事も運動も「頭」が指導者であるべき。
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今日から新年度のスタート。
商売をしていると正月でなく4月1日。
エイプリルフールで嘘をついても良い日。
とはいえ相手に迷惑をかける嘘は絶対ダメ。
夢や笑いのある嘘ならOK。
ウィットにとんだ嘘をつけるほどではない。
ということで真面目にスタート。
待った感のある桜も咲き出した。
と思ったら、この陽気で一気に満開。
心も体も春仕様に切り替えなければ。
とにかく活動的に！
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パステルカラーは心を穏やかに、楽しくしてくれます。アイテムをひとつ日常に取り入れて・・・
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シデコブシの蕾が膨らんできた。
今日は日中の気温が18度まで上がる予報。
鶯のなきごえもきこえた。
着々と春が近づいて来ている。
「不適切にもほどがある」・・・
大人気の様だ。
私はまったく受けつけないので見ていない。
品がない、言葉が汚い。
私は綺麗な言葉が好きだ。
私は品のある話し方をする人が好きだ。
綺麗な日本語を話すだけで何十倍も素敵に見えるのに。
私は出来るだけ綺麗な言葉を発しようと努力している。
私は人が聞いて不快な言葉は使わない様にしている。
日本語は難しいが侘び寂びのある単語がいくつもある。
古典で紐解くとそんな素敵な言葉が詰まっている。
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どこに住むかでなく誰と住むか、何を食べるかでなく誰と食べるか・・・大切なのは「人」
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今日は朝から雨。
昨日は東北の震災から13年。
防災について色々報道されていた。
震災を通して人の心も報道されていた。
震災を語ることなんておこがましくて出来ない。
震災を超えて優しくなった人。
震災を超えて強くなった人。
震災を超えて壊れてしまった人。
震災を超えて心が歪んだ人。
人間模様は十人十色。
それに対して何も言えない
もし遭遇していたら心が壊れていたかもしれないと思う。
なぜならそんなに強くないから。
だから願う「南海トラフ地震が起きません様に」
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体質改善は食生活の改善から。
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人生初の歌舞伎。
中村座同朋高校公演。
食わず嫌いだった日本の伝統芸能。
素晴らしかった！
「雅」・・・この言葉がピッタリ。
歌舞伎は庶民の芸能。
思ったのは「もっと日本語を極めよう」
そんなことを思いながら2演目。
今度は「落語」かな。
「能」や「狂言」も見てみたい。
領土や国益で属意識を考えると諍いが起こる。
文化や言語で属意識を考えれば歴史が残る。
残していいものは「心」の中にある。
「日本人でよかった」と文化や言語を通じて思いたい。
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美しい姿は呼吸にある。健康の鍵も呼吸にある。深い呼吸を心がけ元気に今日一日を楽しもう。
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かまいたち濱池さんの発言。
「イライラする瞬間」
処方箋を持って薬局に行った。
薬剤師から細かく質問された。
病院で同じ質問されて処方箋もらったのに。
さっさと薬もらって帰りたいのに・・・
薬剤師も一応医者憧れみたいなものがある。
そんな内容。
同じことをお客様からも言われた事ある。
大きな声でプライバシーもないとも言われた。
実際、白衣を着て威張りたいのもあるかもね。
調剤業務なんてAIが変わるだろうし。
今はパソコンで情報も取れるし。
ま、それはいいとして。
「説明いらない」
「服薬管理指導料を差し引いて」
そう要求すれば少しは安くなる。
薬の説明はいつでもしてあげる。
ついでに怖〜い副作用も教えてあげる。
1番のデメリットは・・・
医者の顔色伺って仕事してるからね。
良かれと思った話出来ないのがデメリット。
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クスリを反対から読むとリスク。
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そぼ降る雨の中、名城公園で散歩。
2月なのに寒くない。
ぐずついた日が続く予想。
菜種梅雨にしては早すぎませんか？
梅の花も満開。
自律神経は気候にも左右される。
お日様の元、カラダを動かすとセロトニンが増える。
しあわせホルモンが作りにくい気候。
そんな時は・・・
目を瞑って気持ちの良い草原でもイメージしてみる。
幸せをイメージすれば幸せが。
怒りをイメージすれば怒りが。
人間の頭なんて簡単に誤魔化されるんです。
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呼吸を意識する。3分間でいいから。
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三連休の最終日。
ぶらりと出掛けた津島神社。
静寂の中に身置くと見えてくるものがある。
自分の小ささ。
自分の欲深さ。
自分の顕示欲。
自分の醜さ。
出てきた負のイメージを吐き出す。
吐き出したつもりでもまた溜まる。
こんな繰り返しで人生が続く。
満腹になってもまたお腹が空く様に。
自律神経の働きが感情を支配する。
どうも私の場合は交感神経が優位らしい。
だからぼーっとする事が苦手。
のんびり過ごす事が苦手。
熟考する事が苦手。
人はバラエティーに富んでいる。
まるでドン・キホーテ。
夢と現実の世界を行ったり来たり。
ま、それはそれでいいけど。
石ころをダイヤに変えるのは頭の中。
個性を長所に変えれればそれでいい。
一歩間違えば「食えない奴」になる。
「夢見るお馬鹿さん」あたりを目指す。
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筋力が落ちると思考力も落ちる。
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早いもので、1月も今日で終わり。
感染症が猛威を振るっています。
しっかりカラダを温かくして過ごそう。
もうすぐ節分。
街では「恵方巻き」の看板やのぼり。
「踊らされるな！」
本当に必要なものを買う。
本当に食べたいものを食べる。
本当にしたいことをする。
「とりあえず」を使わない様にしたい。
今年の目標は「コレ」です。
情報が多すぎる。
情報を押し付けられる。
情報の断捨離が必要な時代ですね。
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風邪のときは食事量をぐっと減らして下さい。
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テレビ好きな猫。
鳥や動物など動くものが好き。
カリンは見ているだけ。
ナツメは飛びかかる。
テレビの見方も個性がある。
ま、どうでもいいけど「目が近いよ！」
もっと離れて見なさい！
と言っても聞いてくれない。
バラエティーも嫌い。
ドラマも興味がない。
報道番組も面白くない。
結局旅番組が無難。
知らん権利のためにもデジタルの断捨離。
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目、耳からの情報断捨離は心の健康に繋がる。
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