初冠雪・・・2020・2・10

「今日は朝から冷えるな」なんて思いながら窓の外に目をやったら何と白いものがチラホラ舞っている。今年の名古屋の初冠雪です。例年より52日遅いとのこと。

寒いけどひなたを求めてて植木鉢の中!

寒い時にはやはり寒くないといけません。衣食住の全てが季節の流れの中で確立されているし、そのリズムの中で人間は生活をしているのだから。

ところで寒い時には、どう対処していますか?

炬燵の中でじっとしている。それもまったりした有意義な時間ですが、できれば家の中でカラダを動かすほうが良い。いちばんのおすすめは何と言ってもストレッチ。簡単に言えば「伸ばす」こと。筋肉を伸ばすこと。人間は歳とともに筋肉が硬くなります。血管も筋肉で出来ています。カラダが硬ければ血管も当然硬いです。硬い血管を動脈硬化とも言います。

ストレッチでいちばん重要なことは、何処が伸びているかを頭で感じること。ただ単に体を柔らかくして、開脚出来ればいいのではありません。「いま太腿の裏が伸びている」とか「左脇が伸びている」とかを感じながらやってほしい。できればそこに流れている血液やリンパ液をイメージして欲しい。さらにカラダがリラックスして温まってくることを感じて欲しい。

そしてもう一つ重要なことは、ストレッチした後に水分を補給してほしい。「枯れる」ことも老化現象の一つなのだから。

私も時間を見つけて「ストレッチ」をするようにしています。その後には水分補給を心がけています。ここからは宣伝です!

ストレッチをする前には、血流改善しやすい「牛黄清心元」をストレッチの後にはリンパ液の中に溜まった老廃物を早く出してくれる「夢三七」と「ササヘルス」を飲んでいます。

「私にはどんなものが合うの?」とよく質問されます。そんな時はこう答えています。「これが合うと思いますが絶対とは言い切れません。とりあえず飲んで試してみてください」だから当店には全ての商品の蓋を開けて試していただいています。

元気がないから元気になりたい。元気だけどもっと元気になりたい。そんな方のための薬局です。

漢方のかわい薬局薬局   電話 052ー471-3774