健康のスイッチを入れる R2・10・10

4日間雨が降り続いています。

台風も太平洋上を彷徨いながら大陸から離れそう。

一安心。

体調は絶好調とは言い難い。

でもしっかりご飯も食べられる。

体力もそれ程落ちていない。

今まで頑張って来たカラダに感謝です。

もっともっと労わりながら過ごせたらいいなあ。

カラダの喜ぶ事って何だろう?

それを考えながら生活していけたら、カラダが覚醒するはず。

労わるポイントは十人十色。

運動不足?

姿勢の悪化?

筋肉の強張り?

酸素不足?

睡眠不足?

栄養バランス?

それらを組み合わせば星の数程の改善ポイントが。

さらに大切なことは・・・

「心を込めて」をつける事。

心を込めて「運動」であったり「食事」である事。

スイッチを正確に入れるには「心を込めて」が肝心。

カラダを肯定すればスイッチがONに、否定すればOFFになる。

漢方のかわい薬局電話052-471-3774

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