今日から8月がスタート。
空は悲しいくらいに快晴。
気温は連日36度越え。
つまり体温より気温のほうが高い。
外での運動なんてもってのほか。
だから夏はジム通いが中心。
夜でも30度を超えてるので1時間走り続けると確実に脱水を起こす。
とにかく無理は禁物。
ほどほどに元気よく。
ほどほどに頑張って。
ほどほどに楽しもう。
夏は力を抜いて生活するのがベスト。
飲む点滴の甘酒で夏を乗り切るぞ！
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
8月スタート R5.8・1
作成者別アーカイブ: ken-hello
夏バテ？ R5・7・29
梅雨明けから続いている猛暑。
「もうダメ〜」
温度差は自律神経を乱す。
だから冷やしすぎに注意！
冷たいものの取り過ぎに注意！
わかってはいるが・・・
明日は土用の丑の日。
夏バテに鰻。
鰻喰える人は、夏バテしてないから大丈夫。
私は鰻食べる予定無し。
スーパーのチラシ見てるだけで充分満足。
やっぱ、鰻より鱧を梅肉で食べたい。
うなぎに負けないくらいのコンドロイチン。
断然うなぎよりも多く含むカルシウム。
夏は断然鰻より鱧でしょ！
心とカラダが喜ぶ食事をしたいものです。
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夏を乗り切る R5・7・25
コレは何だ？
名城公園の外周を走っていたら目に留まった。
調べたら「浜木綿」のようだ。
それにしても夜も暑い。
走っている時は喉の渇きを感じない。
1時間ほど走って暫くすると猛烈に喉の渇きを覚える。
とにかくこまめな水分補給が大切だ。
最初の1杯は冷たいお茶。
次にゆっくりと温かいお茶。
こうすれば問題ない。
まだまだ暑い夏が続きます。
甘酒もアイテムの中に加えようと思う。
ひとつまみの天然塩を甘酒に入れて・・・
養生は楽しく試行錯誤しながら・・・
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大人になりきれなくて R5・7・24
またまた行ってしまった。
オクトーバーフェスト2023
ドイツビールを堪能。
雰囲気で4杯。
ワイン、日本酒、ビール様々なフェスト。
ほぼ皆勤賞で出席してます。
で、恒例の二日酔い。
私の二日酔いは胃腸に来る。
で、恒例の漢方薬を服用。
「平胃散」と「五苓散」と「田七人参」
ムカムカも早急に回復。
「薬に頼るほど飲むな！」と言いたい。
「酒は飲んでも呑まれるな！」と言うしね。
もっとアダルトに酒を嗜みたい。
次は京都の川床で、鱧で日本酒をチビチビと。
でも「ぐびぐび」いっちゃうんだよな。
ビールを飲んで胃が冷えたら、ゆっくり温かいお茶を飲んでから布団に入ろう。
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money R5・7・21
布団で寝ている私、目覚めの風景は観葉植物。
昨日梅雨明けでテンションMAX！
今日から息子も娘も夏休み。
お金があれば美味しいものが食べられる。
お金があれば素敵な家に住むことができる。
お金があれば格好いい車に乗ることができる。
お金があれば旅行を楽しむことができる。
人生の潤いをもたらすのはお金。
お金、お金、お金・・・
求め過ぎで人生を狂わすのもお金。
ほとんどの犯罪や事件にはお金への欲望が見え隠れする。
お金は「善」だろうか？「悪」だろうか？
健康も求め過ぎないほうがいい。だって健康なんて定義はどこにもないのだから・・・
脱水注意❗️ R5・7・18
早くも朝から30度を軽く超えた。
最高気温は38度予想。
今日は外に出ないほうがいい。
当店への来店も明日に延期したほうがいい。
私も少し脱水気味。
夜喉の渇きを我慢して1時間ほど走ったのがいけなかった。
どれだけ水分を摂っても乾きが収まらない。
学習能力が低いので毎年同じことを繰り返す。
漢方で改善を図る前に日本酒を「グビッ」
コレだから始末におえない。
夏には夏に適した行動と食生活がある。
わかってはいるが出来ないのが人間であり私である。
こんな状態で次行く「ビールフェスタ」の検索をしている。
懲りないやつだと心底思う。
連休が続くとロクなことをしない私。
温かいお茶やコーヒーで体の火照りがおさまるの知ってますか？
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見えない力 R5・7・15
店の拝み看板を新調した。
それにしても字が下手過ぎる。
住宅街で人通りがほぼ無いから看板無意味？
そうでもないんです。
意識は色々なものから発信される。
見えないものに力を感じる漢方の世界。
同様に店から発信される見えないものもある。
だから心を込め情報発信すれば何かが起きる。
つまりは「意識」の問題。
カラダにも同様な作用が起きる。
意識すればカラダが変化する。
見える肉体に何を閉じ込めるか？
コレは「意識」したものが宿る。
今流行りのボディーメークだってそう。
意識するから肉体が変わる。
究極ダイエットだってそう。
食べないから痩せるのではない。
食べたから太るのでもない。
食べるという「意識」が肉体を変化させる。
コレから夏になると頑張るダイエット。
食べる物は悪くない、食べる本人が悪い。
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後悔・・・ R5・7・10
5日に開花が始まったショクダウオウコンニャク。
6日の休みに行けば見れたのに、この日は南知多に出かけてしまった。(クソ！)
12年越しの開花だったのに・・・
9日にダメ元で出掛けたがやはりダメだった。
世の中優先順位を間違えると幸せが逃げていく。
ま、それほど大袈裟に考えなくてもいいが。
融通の効かないこの性格なんとかしたい。
花は枯れてたけど雰囲気は感じれた。
ただ匂いは実際嗅がないとわからない。
肉の腐ったような臭いだそうだ。
次に開花するのは何年先かわからないけど、公式Twitterに登録した。
次は見逃さないようにしよう。
そろそろ梅雨明け、熱中症にご注意を！
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お茶で一服 R5・7・8
蒸し暑い名古屋の夏。
ちょっと一息の時はやはり温かいお茶。
コーヒブレークもやはりホット。
炎天下でも頼むのは「ホットコーヒー」
かき氷、アイスコーヒーはやはり体質に合わない。
飲んだ瞬間カラダの冷えを感じ、胃の疲労感を感じてしまう。
本来胃腸が丈夫に出来ていないのかも。
と言って食欲不振や下痢、便秘がある訳ではない。
汗をかいて干からびた状態で飲むビールだけは何故か大丈夫。
とはいえ1杯で充分。
お酒も紹興酒も熱燗で飲むのが好き。
暑いから冷たいものをといった先入観は捨てたほうがいい。
冷たいものを胃に落とし込むと、胃熱が上昇する。
と喉に熱を持ちさらに冷たいものを欲する。
この積み重ねで胃腸の働きが低下する。
ま、胃の丈夫な人もいるので、冷たいものが絶対ダメとは言い切れないが・・・
本当は夏でも温かい飲み物のほうがいい人は結構いるはず。
習慣を変えてみると体調が良くなる人は結構いるのです。
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海へ R5・7・7
梅雨といっても雨が降り続くわけではない。
定休日を利用して南知多に食事を・・・
写真はつぶて浦。
対岸にある伊勢の神々が投げた石がつぶて浦に落ちたとのこと。(知らんけど)
パワースポットとのこと。
「これで何かいいことが起きるぞ！」
よくよく考えて「いいこと」て何？
そんなことを考えながら潮の香りのする浜辺を散歩。
歩けばいいことが起きる。
動けばいいことが起きる。
「運」は「動」とペアー。
今日の夜からまた天気が崩れるらしい。
部屋でストレッチをするのも「運動」
言葉にしたことが起きるのが人生。
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