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街中の紅葉も終わり。

夜から寒波がやって来て、雪が舞いちるかもね。

これからの時期，忘年会やらクリスマスやらで忙しい時期。

食べ過ぎても飲み過ぎても大丈夫。

その後のフォローさえすれば。

養生とはリカバーをきっちりする事。

体に良いか悪いかを考えるのは日常だけで充分。

イベント時はそんな事は忘れて食べまくり，飲みまくればいい。

そのあとはしばらく質素な食事にすればいい。

人間何ごともメリハリが大切。

忙しく過ごす時期も、のんびり過ごす時期もあっていい。

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漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

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祖父江銀杏祭りは何年ぶりだろうか。

三連休の最後で好天。

多くの人で賑わっていた。

自宅から電車で1時間。

のんびり散策をして1日を過ごす。

とっても幸せな時間。

体を休める日も必要。

心を休める日も必要。

臨機応変に過ごす休日であるべき。

アプリに入れた万歩計を削除した。

歩数を気にせず歩く方が、満足感が高い。

外食で写真を撮る事をやめた。

食に対する感謝の気持ちが高まった。

自然を十分目に焼き付けたあとに、シャッターを切ることにした。

自然に対する感謝の気持ちが高まった。

ほんのちょっとした切り替えで幸せ度が上がる。

何となくやってるルーティンを変えてみると世界が変わる。

惰性と習慣で動いていることって、結構多いんだなあと思う。

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秋を感じるためにモリコロパーク。

ここは２０年前の愛・地球博博の会場跡地。

大阪万博も結局盛況で終わった。

人は人を呼ぶという典型。

限りあるものに弱いという典型。

人ってほんと面白い。

更にジブリパークというものが加わった。

県外からも海外からも多くの人が来園する。

今回は園内散策。

少し離れると人はグッと減る。

安全に自然を満喫出来る。

里山もいいけど熊怖いしね。

人間が生きていくために重要なのが「流れ」

別の言葉では「大流」

息をするのも空気の流れ。

血液も心臓のポンプで流れる。

流れが止まった状態を「死」という。

薬局経営してこんな事いちゃいけないが。

どんな良いお薬飲んでも動かなければ効かない。

ちょっと言い過ぎかもしれないが効きが悪い。

深い息をする事で空気の流れる量を高める。

運動する事で血液や津液の流れを良くする。

楽しむ事で良い気が流れる。

動かす事が人間の力を高めると言って過言ではない。

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座ってばかりいないで時々大きく体を伸ばして・・・

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ハロウィンが終わるとクリスマス。

気持ちを急かす様にイルミネーション。

ま、綺麗なものを綺麗と感じる力は大切。

人も動物も光に吸い寄せられる。

成長ホルモンは睡眠時に分泌される。

煌びやかな輝きは人を覚醒させる。

爬虫類や両生類では頭頂眼で光を取り込む。

これは松果体にあたる。

今流行りの言葉で言えば第三の目。

睡眠に必要なメラトニンは松果体を介して分泌される。

光を浴びる事はとっても大切。

じゃ、ネオンはどうだろうか？

サーカディアンリズムを狂わすのだろうか？

私にはわからないが、イルミネーションは好きだ。

外に出てお日様に当たる事はやはり一番重要。

せめて前髪はあげて光が届きやすいようにしよう。

そして眉間をスキンケアでもしてあげればなお良い。

なんだか気持ちが落ち着く。

感情が豊かにもなる。

しいては全てが良い事に感じる。

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第3の目をしっかり覚醒させれば、幸せを感じるはず。

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例年の季節からは少しズレて花が咲く。

葦毛湿原では白玉星草が見頃。

写真に撮っても何が何だかわからない。

ということで、園芸センターでコレを購入。

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ほんとに小さい花でカワヨイ。

どう管理していいかわからない。

ま，しばらくは楽しめそう。

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花を見て綺麗とお思える私の心が素晴らしい。

自分で自分を素直に褒めれる私は最高！

褒めれば褒めるほど人間力が増す。

湿原はハイキングを楽しむのに最高。

山登りは体力的に無理。

自分の体力に見合った運動をしよう。

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昨日65回目の誕生日を迎えました。

夕食後の散歩。

月が、これからを応援してくれている様。

ひとりでもいい・・・

少しでもいい・・・

元気に前向きになってくれたら。

そんな気持ちで出来る限り頑張ろう。

手段は何だっていい。

話をして元気になってくれるならそれでいい。

それで役に立ってくれたらそれでいい。

ガツガツと仕事をしていた時期もあった。

余裕のない心や体で他人に接しても響かない。

そのためにも、自分が健康な心でなければ。

自分が健康な体でなければ。

それにしても、よくここまで頑張ってきた。

自分で自分を褒めてあげよう。

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息子の高校最後のソフトボールの試合。

紀伊長島まで見に行ってきた。

負けたけどね。

よく3年間頑張った。

甲子園とは違うけど、気持ちは一緒。

皆んな本当に仲が良い。

皆んな本当に一生懸命。

得るものも沢山あったはず。

どんなスポーツでも人を成長させてくれる。

引退して動かなくなって無茶食いして。

激太りが心配。

さあ、次は大学に向けて頑張れ！

卒業するまでに自分の進む道を見つけろ！

でもいちばんは心と体が健康である事かな。

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今日は営業しています。

明日、明後日とお休みします。

挨拶が「暑いですね！」

ちょっと散歩に出たのはいいが・・・

息苦しい。

本当不要不急の外出は控えるべき。

それでも頑張って1万歩。

脱水気味でヘトヘト。

食べたいという気持ちも起きない。

日本の夏は殺人級。

やっぱりお部屋を涼しくして過ごそう。

今日も８時まで営業しています。

涼しくなってからお越しください。

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相変わらずスーピースーピーと呼吸が苦しそうだが元気。

もう少し体重が増えたら治療に入れるのだが。

もらった命を全力で全うしようとしている姿は素敵。

そしたら漢方で補腎もしてあげられるし・・・

とにかく今はご飯を食べ体重を増やすことに専念。

機能不全は人もペットも腎を補うことが大切。

腎は竜火といって深海で光り続けるイメージ。

そのためにも母なる海のミネラルが大切。

包み込むための綺麗な水が必要。

補腎はそんなイメージなのです。

クラスターの小さい水捌けの良い水が必要なのです。

それにしても水をほとんど飲んでくれない。

言い聞かせ続ければきっと理解してくれるはず。

水、水、水と耳元で囁いているのだが・・・

あとは出来るだけストレスをかけないように。

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ようやく入院から帰って来たスグリ。

譲渡会は諦め我が家で面倒を見ることにした。

ゆっくりでいいから元気になってね。

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今日も猛暑の一日。

これからまだ４ヶ月は猛暑が続く。

少しでいいから体を守ってあげて。

なんと言っても「胃」を冷やさないこと。

冷たいものが胃に入ると・・・

胃の熱が上昇して更に喉が渇く。

「飲んでも飲んでも」そんな経験あるはず。

そんな時には温かい飲み物を胃に落とし込む。

出来ればいつも温かいものが良いのだが。

ちなみに私は年中温かい緑茶とホットコーヒー。

せめてアイス食べた後は温かい飲み物を。

せめてビール飲んだ後は温かい飲み物を。

リカバーするだけでも全然違う。

そんなことに注意しながら夏を乗り切ろう。

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