突如名古屋栄に現れた五重の塔。
そんな噂を検証しに出かけた。
「あった！」
本当の様な嘘って世の中に沢山ある。
逆に嘘の様な本当は数少ない。
人間は嘘をつく。
よい嘘もあるし悪い嘘もある。
だから嘘が悪とは限らない。
嘘もつき続けると本当になる。
昔はストレスによる胃痛が多かった。
今はストレスによる腰痛が増えている。
「ストレス」を「痛み」に転換している。
だからいくら調べても異常がない。
「痛み」だけを記憶する。
だから「ストレス」がかかると「痛み」と認識する。
「痛み」が嘘で「ストレス」が本当。
これがカラダで起こっている本当の様な嘘。
そんな時に使うのが「桂枝去芍薬加麻黄細辛附子湯」
そういえば先日起こした頭痛に即効で効いたのが「麻黄細辛附子湯」だった。
マスク頭痛と思っていたのがストレス頭痛だった。
そう、私も人並みにデリケートなんです。
雨の中11月の仕事始めスタート。
今年もあと2ヶ月、ラストスパートですね。
前日は英気を養うべくご近所さんとBBQ。
隣は広い庭付きの一軒家。
10人集まって飲めや喰らえの大宴会。
二日酔い気味の頭に飛び込んできたニュース。
「尾畠春夫さん緑授褒章を受賞」
みんな知っている「スーパーボランティア」
信条は、対価・物品・飲食を求めないこと、自己責任、自己完結。
いうは易し行うは難し。
さらりと言われるとぐうの音も出ない。
生きているのが恥ずかしく感じてしまう。
私はまだ現役。
対価をもらって生きている。
即ちプロなのだ。
ボランティア以下のプロが今の私の立ち位置。
プロとしての信条は・・・
奉仕・奉仕そして奉仕かな。(気持ちだけでも！)
自己完結と言ってみたいが、今の自分には到底無理。
尾畠春夫さんを見習って少しでも襟を正さなければいけない。
そんなことを思いつつプロとしての仕事をします。
秋も深まり街路樹も所々赤く染まってきた。
イチョウが色付くのは最後。
気持ちの良い秋の風、今日も元気にお仕事邁進中。
中1の息子の実力テストが帰ってきた。
前よりは少し良かったが、自分の想像通りではなかったみたい。
友達に聞いて塾のパンフレットをもらってきた。
そんなこんなでバタバタと11月から塾通いがはじまる。
それより何よりオンラインのテレビゲームを自ら止めた。
思っている以上に真剣なんだ。
その姿勢がとっても嬉しい。
人間苦手な事は誰でもある。
一生懸命やっても結果がついてこないこともある。
だから結果なんて気にする事ない。
コツコツやる事に意味がある。
それが行く先の糧になる。
やり出したものは楽しくやり続けて欲しい。
わからない事がわかってくると楽しいものだ。
勉強は世の中に出て役立つことなどほとんどない。
勉強は「プロセス」の訓練だ。
「どうしたらよいか」を順序立てる癖付けが勉強。
とりあえず人生の目的がないのなら高校に行け！
それでもまだ目的が見つからなければ大学に行け！
それでも見つからなければ旅に出ろ！
そのうち生きる目的が見つかるものだ。
今は何も考えず無我夢中に塾へ行け！
野良猫も冬毛に。
「これから寒いぞ！」
どんな事があっても生き抜く、それが宿命。
飼い猫と違って当然天命は短い。
人も一人ぼっちになっても生きなければならない。
そうなると疎かになるのが食事。
老人1人の食生活で多いパターンが菓子パンと牛乳。
そしてインスタントラーメンと惣菜。
タンパク質不足、ミネラル不足、リン不足。
即ちカロリーオーバーの栄養失調。
行く先は「潤い不足」と「タンパク質の硬化」
血管もタンパク質、筋肉もタンパク質、膀胱もタンパク質。
皮膚が痒い、動脈硬化、膝関節症、頻尿や尿漏れ。
こんな症状がもれなくついてきます。
漢方にはミネラル、ビタミンをうまく吸収させる事ができます。
漢方には軟堅作用のあるものがあります。
使うお薬も人それぞれ。
「まだまだ元気で一花も二花も咲かせたい」
そんな方は是非漢方相談を・・・
ジム通いを続けて2年になる。
週2〜3のペースでトレーニング。
筋トレ1時間、有酸素運動1時間、みっちりカラダを動かす。
年齢とともに食事を変える。
年齢とともに運動の仕方を変える。
別に筋肉ムキムキになりたい訳ではない。
軽い負荷で回数をこなす様にしている。
呼吸を意識しながらのトレーニング。
ただ運動していれば良い訳ではない。
食事も同じくらい必要。
特に筋肉の元となるタンパク質をしっかり摂るようにしている。
同じくらい大切なのが睡眠。
しっかり質の良い睡眠を取る事が大切。
睡眠の障害は沢山ある。
食べ過ぎ飲み過ぎによる睡眠障害もある。
肝の昂りによる睡眠障害もある。
目の酷使による睡眠障害もある。
運動不足による睡眠障害もある。
目の前にある状況や環境を変える努力は必要。
少し意識を変えるだけでよい。
「だって」「でも」・・・そんなのは言い訳以前。
今日から自分の吐く言葉や意識を変えよう。
昨日は秋晴れの日曜。
久しぶりに青空の下散歩を楽しむ。
出掛けたのは半田。
自宅から車で1時間弱。
スーパーでお弁当を買ってベンチで昼食。
とにかくお日様のもとにカラダを置くことが大切。
ほんの少し歩いただけでも気分転換になります。
ここは彼岸花が咲くときには人だかりができるゴンの里。
この日はほとんど人がいません。
今はコスモスが真っ盛り。
なにかとストレスの溜まる日々です。
うまく発散して元気に秋を楽しみたい。
そしてこの日はZOOMでの勉強会があった。
スマホで参加。
イヤホンで聴きながら散歩も楽しめる。
これってなかなか画期的な事。
リモートだからこそ出来る芸当。
逆に机に座って勉強するより歩きながらの方が頭に入る。
「勉強する時には椅子に座って」という固定観念を崩そう。
相談薬局ですが、立って相談もいいかもしれない。
「立ち食い」があるんだから「立ち勉」もあり。
頭から「こうあるべき」を拭い去ろう。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
今日は久しぶりの雨。
でも昼からは晴れてくるらしい。
一雨ごとに秋が深まってくる。
そういえば今、街中の金木犀の花が満開。
良い香りを秋の風に乗せて運んでいる。
香りには癒し効果がある。
良いのか良くないのかファブリーズが流行っている。
人工の香りより天然の香りの方が断然いい。
天然の香り素材というのもあるのだが違う。
生きているものが発する香りがいいのだ。
そういえばこのところ自然の中に身を置いていない。
里山でいいから森の中に入りたいと強く思う。
フィトンチッドや酸素をもらうためだけではない。
木は人の心を変える力がある。
というか人を元に戻す力がある。
生きているとどうしようもなく穢れが付着する。
それを拭い去ってくれる。
土と木と風の香りに穢れた心を洗って欲しい。
この頃なんだか心が病んでいる。
素直さも無くなっている。
氣もしなやかに流れていないのを感じる。
自然に身を晒す事は生き返ることに等しい。
秋晴れ、空にはうろこ雲。
小学校の運動会が土曜日から順延されて開催。
コロナの影響で3部に別れて開催。
観覧者は児童1人につき2人まで。
だから見学時間は1時間。
「これだけの対策をしたんだから」
そんな免罪符が欲しいのが学校。
コロナは怖い。
人の目ももっと怖い。
でも児童たちは全てを受け入れて真剣に競技に打ち込む。
それだけが救い。
今度のイベントは「ハロウィン」
若者のイベント。
さあどう出る若者よ！
酒飲んで仮装して渋谷で大騒ぎするの？
日本は島国で狭いと言うけど・・・
特定の場所に特定の時間、人が集まる必要は本来不要。
自由な時間に自由な行動をする広さは十二分。
未来を担う子供たちはスマートに生きられるはず。
その予行練習が今。
観てきました。劇場版「鬼滅の刃」
もうこれは社会現象を通り越しています。
老若男女、全ての人を巻き込む「嵐のような文化」
人の生き方、人の在り方、理想を詰め込んだ文化。
「ヒット作品」などと軽々しく言えません。
美術的、文学的、経済的全てにおいて「ホームラン」作品。
世の中単純なのがいい。
言いたい事をオブラートに包んだような表現はダメ。
やっぱりスロレートだよ。
こんな世の中だからこそ「鬼滅の刃」なのだと思う。
今の時代でなければただの「ヒット作品」
みんなが優しさを求めている。
みんながヒーローを求めている。
何故ならそれらを見つける事が出来ないから。
みんなが「ねずこ」になりたがっている。
みんなが「炭治郎」になりたがっている。
この明るさや優しさが混沌とした今を破ってくれる。
何を言いたいのか自分でもわからなくなってきた。
そう「生きているだけでヒーロー」なんです。
頭の中で十分にヒーローになれる。
煽り運転をしている人。
インターネットに意地悪な書き込みをしている人。
頭の中でも絶対にヒーローになれません。
「優しさ」と「意地悪」はどちらが勝つかはわからない。
でも「優しさ」の方を応援してくれる人が圧倒的に多いのは間違いない。
シトシト降る雨。
気温は15度でとっても肌寒い。
こんな日はのんびり仕事。
そろそろ鍋が恋しい季節到来。
鍋はとってもからだをあたためる。
そして簡単なのに豪華に感じる。
残った汁にご飯を入れればエキスも十分にとることができる。
ただコロナで家族以外の人と鍋をつつく機会は減る。
スーパーでも居酒屋でも一人鍋が人気。
何はともあれ鍋は健康食だ。
野菜もタンパク質も十分にとれる。
シメのご飯やうどんも最後という順番がいい。
炭水化物は最後・・・これがいいのだ。
GI値を急激に上げない事が食事の基本。
今日の夜はどんな鍋にしようかな？