何年振りだろうか・・・
4月24日にハーフマラソンを走る。
ゼッケンと言わずアスリートビブスと言うらしい。
どうでもいいけど、出るまでの煩雑さにはたまげた。
前日に引き換え(当人が行かないとダメ)
ついでにPCR検査を受け陰性証明が必要。
このご時世、しょうがないといえばしょうがない。
と言う事で23日の土曜日も午前中はつぶれる。
マラソン大会だといえばお客様も納得してくれるかな？
これがゴルフにでも行こうものなら・・・
「優雅でいいわね」となってしまう。
「頑張ってね」と声を掛けられるのがせめてもの救い。
それより完走出来るのかが心配。
風景を楽しみ競技を楽しむ。
イベントに参加する楽しみだけでいい。
対策をとりながら活動する。
その積み重ねが重要。
そうでもしなけりゃ引きこもってしまいそう。
昨日も書いたが、過程も楽しむ事が大切。
「面倒くさ！」と言わない行動が大切。
何かをすれば何かが起こる。
ほんの些細な感動かもしれないが・・・
気温が25度を超えて夏日。
あたたかいじゃなく暑い。
そんな日に今シーズン最後のスキー。
20年ぶりにスキーを再開。
というのも長男がスキーに目覚めたから。
3月の終わりに家族旅行でスキー、スノボを体験。
どうやらスキーの方が楽しいらしい。
それから靴と板を買って。
早くも今シーズン3回目のスキー。
場所は高鷲スノーパーク。
私はシニア券で滑る年齢になっていた。
来年のことはわからなくなってきた年齢。
今できることを思いっきり楽しもう。
でも無理だけはしないように。
若い頃とは違うことは充分に認識している。
そしてもう一つ始めようとしているのが英会話。
いつになるかわからない海外旅行に想いを馳せて。
過程を楽しむ事も歳を重ねてわかってきた。
休み休み身体を動かしているこの頃。
メリハリをつけないと回復しない身体。
一週間で2〜3日は運動をしない。
そんな時でも散歩は欠かさないようにしている。
昨日は仕事が詰んでいたので夜は散歩。
もう桜はほぼ散っている。
今度は藤棚の蕾が準備を始めた。
身体を動かすのに最適の陽気になってきた。
身体を動かす事は苦行ではない。
常に楽しく。
動けるカラダに感謝をしながら。
人間も動物。
つまり動く物。
植物は地面に根を張り移動しない。
そのかわり遥かな時を同じ場所で過ごす。
人の意識も何百年、何千年と感じ続ける。
それに応える様な事はしない。
ただ感じ続けるだけ。
だから人が自然から感じてあげないといけない。
身体を動かすとは感じる事。
だからこそ楽しく身体を動かしたい。
駐車場横の花壇が春の装い。
今週は晴れの日が続きそうだ。
土と水と太陽そして空気。
人も植物も必要なものは同じ。
しっかりミネラルを補給。
適度な水分補給。
体内リズムを太陽の光で調整。
精気を取り込み濁気を出す呼吸。
どれひとつ欠けてもいけない。
絶対必要な物は無料。
大切に生きるとは意識する事。
そういえば今日は小学校の入学式。
店の前を何組かの親子が通った。
ピカピカの一年生。
こちらまで緊張感が伝わってくる。
呼吸して緊張を和らげないといけない。
残念なことにマスク越しの呼吸。
空気は汚染されている。
そんな気持ちを植え付けられている。
気持ちのいい呼吸なんて出来るはずない。
校庭ではマスクを外し思いっきり深呼吸。
そして緊張感を解きほぐそう。
満開の桜が散り始めた。
屋台、人混み・・・遠慮したい。
桜祭りは当然中止。
なので久しぶりに五条川に出かけた。
とにかく綺麗。
イカ焼きや焼きそばの匂いのもとでの花見は御免被りたい。
コロナはうんざりだけど花見に関しては感謝。
のんびり歩き続ける事10キロ。
岩倉駅から布袋駅までの桜並木。
そんな桜も来週には終焉。
桜が咲き続けていたらこれ程心ときめかない。
潔くサッと散るから風流。
短い時間だからこそ待ち遠しい。
人間はマンネリは飽きる傾向にある。
常に新陳代謝。
これがよりよく生きるコツ。
ココロもカラダも常に新陳代謝。
新陳代謝とはバージョンアップの事。
バージョンダウンした変化は老化という。
クロネコヤマトから購入したアマリリスが咲いた。
ちょっとドギツイ赤。
この赤は「ヤル気」を出させてくれる。
16年ぶりにスキーを始めた。
先日、スキー靴も新しく新調した。
4月には3年ぶりにマラソン大会にも挑戦。
６０を超え体力の衰えは実感している。
それに伴って気力まで落ちたのも事実。
それじゃ、ダメなんだよな。
今が一番若いんだから。
「無理はしない」・・・これだけは自分に言い聞かせている。
そのうえで活動的になっていこうと思う。
欲望だって持っていいんだ。
若い時には見栄のための欲望だった。
今はそれとはちょっと違う。
何か楽しいことなないかな？
何か面白い所はないかな？
何かウキウキする事はないかな？
いつまでも続くわけではない人生。
だからこそ今をときめいて生きていたい。
その為には「欲望」はとっても大事。
春と言えば「野球」・・・今日からプロ野球が開幕。
春の甲子園も始まっている。
もうひとつ春と言えば「眠気」
春眠暁を覚えず。
とにかく眠い。
本を読んでいると眠気を通り過ぎ失神してしまう。
眠い時は時間場所を見つけ眠るのがいい。
「仕事中に眠るなんて・・・」
大丈夫。わからない様に工夫すればいい。
10分でも15分でも眠ればいい。
眠気を我慢してする仕事のパフォーマンスは最低。
タイムテーブルは自分で作ればいい。
仕事だからと我慢して運転でもしようものなら・・・。
それこそ犯罪を犯してしまう。
眠けりゃ車を停めて眠ればいい。
運転だって事務だって営業だって同じ。
子供なら自由奔放に行動出来るが。
大人はやっぱりそこはコッソリと・・・。
連休明けはしとしと降る雨で始まった。
「春に3日の天気無し」とはよくいうもので。
こんな感じで春が一歩ずつ近づいて来る。
店のシクラメンの二番花が咲きだした。
あっという間に3月も終盤。
そろそろDMも作らないといけない。
街では卒業式なのか袴姿の人を見かける。
4月から新しい生活が始まる。
私も新たに生活したいと思う。
大きく舵を切るだけが変化ではない。
同じ事をするにしても視点を変えるだけでいい。
時間の使い方を変えるだけでもいい。
仕上げる順番を変えるだけでもいい。
慣れは生きていく為にとても大切。
でも惰性は生きていく為に障害となる。
風も強く寒の戻りで肌寒い。
行ったり来たりで春が訪れる。
桜も開花に向けて準備万端。
室内の観葉植物も新芽が出てきた。
変化を感じる為に感性を磨く。
見る、聴く、嗅ぐ。
五感をしっかり使う。
そして次に第六感を働かせる。
感じることが生きること。
桜の開花前のパワーを感じること。
一斉に咲き出すパワーを感じること。
一斉に散る潔いパワーを感じること。
新芽のフレッシュさを感じること。
感覚が研ぎ澄まされれば優しくなれる。
怒りや悲しみを纏っていると感覚が鈍化する。
常に良い気分でいるだけでいい。
常に笑っているだけでいい。
それ以外の感情の原因になる物は排除する。
嫌いと思う前に排除する。
嫌だと思う前に排除する。
負の感情を引き寄せる者から遠ざかる。
その術が五感、六感を高めてくれる。
何だ、この陽気は。
あたたかいを通り越して暑い。
庭のクリスマスローズがいっせいに咲き出した。
反日影を好むこの花、どうやら地が合っている様だ。
こう暑くなると体が勝手に動き出す。
そういえば昨日は名古屋ウィメンズマラソン。
私は午前中、午後と勉強会のダブルヘッター。
嫁は散歩がてらお客様の応援。
走っている姿に触発された様だ。
今日からジョギングを始めると宣言。
私ももう一度体を作り直して走るぞ！
６０を超えるとトレーニングするだけではダメ。
食生活も生活習慣も見直す事が重要。
長いスパンの目標は立てれない。
でも今日出来ることを明日も出来ればと思う。
そりゃ、筋力、体力、持久力が低下するのは仕方ない。
その分力を抜くことも覚えないといけない。
つまり「脱力」だ。
目一杯の時期はとおに過ぎ去った。
それを追っても仕方ない。