今朝も冷えてます。
夏があって、秋がなくて、急に初冬？
体調管理はしっかりと。
「氣」を充実させて。
ところで「氣」って何？
掃除機も洗濯機も電気がないと動きません。
生まれてこのかた私は電気を見たことがありません。
でも存在そのものは肯定出来ます。
「氣」も同じ。
見えないけれど必ず存在します。
そう私たちを動かしているものが「氣」
電気代というもので電気を購入しています。
「氣」も勝手に湧いて来るものではありません。
「氣」は食べ物と呼吸によって発生します。
食べ物から得るものが水穀の氣といいます。
呼吸で採り入れるものを天空の氣と言います。
水穀の氣と天空の氣で作られるのが「真氣」
この補充がしっかり出来ている人が「元気な人」
今日はどんなものを食べようか？
それは常に考えること。
同じように・・・
今日はどんな呼吸をしようか？
そんな事を考えたことありますか？
2日前、お店のエアコンを稼働させていた。
そして今日・・・ちょっと暖房が欲しい。
めっきり秋が深まってきた。
気温差の急降下に体調を崩す人が出て来る時期。
三つの「クビ」から冷えを予防しよう。
「襟首」「手首」「足首」
温かく過ごすことがこれからの課題。
もちろん食事でも気を付けたい。
温かい飲み物や食べ物。
暑い寒いの感覚は人それぞれ。
寒ければフリースを着ればいい。
それでも寒ければダウンを着てもいい。
「皆、まだ着てないから」なんて考えない。
自分の感覚で着る物を選ぼう。
「冷え」は病気のもとである。
「冷え」はストレスである。
「冷え」は流れをストップする。
とにかく人間にとって「冷え」は大敵。
漢方のかわい薬局は漢方薬だけではない。
歯磨きも扱っている。
2種類に限定しているが。
ひとつはクマ笹歯磨き。
もう一つはリスブラン歯磨き。
私は交互に使っている。
どちらもそれなりに高品質。
何故、漢方薬局で歯磨き？
だって最初に食べ物の入る場所はしっかり。
もちろん出る場所もしっかり管理。
口と肛門はとにかくしっかりと。
歯周病と生活習慣病の関係が取り沙汰されている。
心臓疾患も歯周病が原因で発症する。
歯周病を改善すると糖尿病も改善する。
歯周病が低体重児早産の原因になる。
様々な報告があがっている。
だからこそ口腔ケアがとても重要。
当店では漢方薬＋歯磨き粉のお客様が多くいる。
もちろん歯周病も漢方薬で改善しますよ。
猫たちが壁紙をむしり取る。
つまりこんな感じになる。
生活感があるといえばそれまでだが。
そこで応急処置。
100円ショップで壁紙シールを買って貼った。
こんな感じ。
部屋中の壁紙を修理するのも大変。
ボチボチ綺麗にしていこうと思う。
それはそれで楽しい。
物は考えよう。
気分転換に部屋の衣替えをしていると考えればいい。
でも人間の体はそんな訳にはいかない。
「臓器移植があるではないか」という意見はあるが。
ほとんどの場合はメンテナンスをして使っていく。
メンテナンスは生活習慣そのもの。
食事、運動、睡眠。
そして一番大切なのが「氣もち」「感情」。
体調の変化は「顔」にあらわれる。
化粧で隠すのが修理。
生活習慣で良くするのがメンテナンス。
どちらも大切にしたい。
今日は薬局のブログらしくいきますよ。
閉塞感のあるこの時代に役立っているお薬。
救心の感応丸氣(カンノウガンキ)です。
邪悪なものを祓い清めるお薬。
主成分は麝香(ジャコウ)と牛黄(ゴオウ)
どちらも芳香な生薬。
感応丸氣の箱に印刷されているのが薬玉。
くす玉の語源はこの薬玉でもある。
この中に麝香、牛黄、沈香、木香などの芳香生薬を入れる。
それを5色の糸で飾り付けをする。
玄関や柱などに掛けて不浄な物や祟りから守る。
もしくは身につける。
水戸黄門が持っている印籠の中にも牛黄や麝香が入っていた。
お経を書く墨の中にも牛黄麝香を練り込ませた。
漆喰の壁にも麝香を練り込ませた。
そんな数々の使われ方がある。
お薬は飲むだけにとどまらないのが漢方の世界。
匂いや香りが薬効として認められている世界でもある。
だから感応丸氣は香りが重要。
少し苦いが「10秒でもいいから舐めて」と言って渡す。
カラダが辛けてば・・・感応丸氣。
ココロが辛ければ・・・感応丸氣。
病気とは「氣」が流れないから起こす。
「氣」を流すのがこの感応丸氣の働き。
私も財布の中に「御守り」として入れてあります。
久しぶりに何にもない日曜日と思っていたら・・・
お薬の発送と配達はしっかり有りました。
さっさと済ませててジムで筋トレ＋有酸素運動。
息子はテスト週間なので2時から塾。
私は息子のやることにいっさい口出しをしない。
言われてイヤイヤやるなんてナンセンス。
自分のとった行動には必ず結果が出る。
その結果を見て自分で判断すればいい。
人の半分の時間で結果が出るならそれでいい。
人の2倍やらないといけないならやればいい。
どう時間を使うかのプロセスが一番の勉強。
夢や希望は考えた数だけ出てくる。
何より羨ましいのは時間が一杯あるという事。
究極はココロとカラダが健康であり続ける事。
明日をしっかり生きる為に私も心掛けている。
昼からはウォーキング。
自宅から荒子観音まで裏道をテクテク歩く。
これが車では決して味わえない楽しみ。
荒子観音には円空作の仁王像がある。
これは必見！
近場でも楽しみ方によっては十二分に満足出来る。
朝、肌寒さを覚え起きた。
部屋から見た空はすっかり秋。
この頃空を見上げる事が少なくなってきた。
一歩も外出する事のない日もある。
そろそろ休みの日ぐらいは自然の中に身を置きたい。
綺麗な空気を吸い込むだけで健康になる。
以前はひなが空を見上げ風を感じていた。
休みの日はほぼほぼ山に居た。
精神的にも肉体的にも充実していた。
今はほぼほぼ家の中。
勉強会すら出かけず家の中。
他人と会うこともほぼ無い。
こんな世の中なって2年以上が過ぎた。
「食事も旅行も普段から会っている人で」
人として一番大切な「興味」を奪う行為。
「刺激」は生き甲斐そのもの。
生き甲斐を今は求めるな！
だから自然と最も接触しなくてはいけない。
こんな神秘的な自然に触れるだけで心が生き返る。
これは先日の休みに入った板取の蕪山。
人の心を解放するには自然との触れ合いが一番。
毎年の様に写真をアップしてるモネの池。
知る人ぞ知る板取にある名もない池。
黄色い花はコウホネ。
日本漢方で使う薬草。
薬草名は川骨。
スイレン科の水生植物。
水生植物は利水作用に優れている。
どこで育つか？
どんな匂いか？
軽いか重いか？
どんな色か？
どんな味か？
生薬の性質はそれらでほぼ決まる。
神農という人は生薬を齧って薬効を決めた。
私には齧る勇気はない。
先人の知恵と勇気を大切にしたい。
お薬を選ぶときは全身全霊をかけたい。
それが神農様へのリスペクト。
店だけでなく部屋にも観葉植物。
時々入れ替えをする。
これもZOOMの勉強会で知った知識。
病理や薬理も必要だけど・・・
お客様が欲しているのはちがう気がする。
即実践っできる事だと思う。
こんな知識が必要だと思う。
それは・・・
若さを保つ「かきくけこ」
か=感動
き＝興味
く＝工夫
け＝健康
こ＝恋
これらをひとつでも無くしたら老化が始まる。
何個かあればいいのではない。
全てが必要。
自分の力を発揮できるのは「かきくけこ」
これ以外の事柄は「受け入れる」だけ。
現世は「かきくけこ」だけに目を向けるべし。
緊急事態宣言明けの最初の休日。
天気も良くこれは出かけるしかない。
午前中はZOOMの勉強会。
電車で熱田神宮へ(何時もは走っていくのだが)
それから白鳥庭園。
帰ってきて万歩計を見たら13000歩。
いくら走っても疲れないが歩くと疲れる。
どうしてだろうか？
それはさておき午前中のZOOMのお話を少し。
藤野武彦先生の講演会でした。
BOOCS理論を提唱している先生。
脳疲労しいては腸疲労が慢性疾患の原因。
肥満もこの理論で解消しているとの事。
かんぽうでも脳腸相関といった考えがある。
すこし実践方法がユニーク。
その中の基本を・・・
第一原則
たとえ健康に良いことでも
嫌であれば決してしない。
第二原則
たとえ健康に悪いことでも
好きでたまらないか、やめられない事はそのまま続ける。
第三原則
健康に良くてしかも自分がとても好きな事を
ひとつでもいいから始める。
私も同じ様な考えでいる。(違う部分もあるが・・・)
一番良くないのが健康に関してストイックになる事。
食事は栄養やカロリーのほかに「思い」が入っている。
この先生も同じ事を言っていた。
「一日一快食」
この言葉とても気に入った。
これから使わせてもらおうと思う。