久しぶりに何にもない日曜日と思っていたら・・・
お薬の発送と配達はしっかり有りました。
さっさと済ませててジムで筋トレ＋有酸素運動。
息子はテスト週間なので2時から塾。
私は息子のやることにいっさい口出しをしない。
言われてイヤイヤやるなんてナンセンス。
自分のとった行動には必ず結果が出る。
その結果を見て自分で判断すればいい。
人の半分の時間で結果が出るならそれでいい。
人の2倍やらないといけないならやればいい。
どう時間を使うかのプロセスが一番の勉強。
夢や希望は考えた数だけ出てくる。
何より羨ましいのは時間が一杯あるという事。
究極はココロとカラダが健康であり続ける事。
明日をしっかり生きる為に私も心掛けている。
昼からはウォーキング。
自宅から荒子観音まで裏道をテクテク歩く。
これが車では決して味わえない楽しみ。
荒子観音には円空作の仁王像がある。
これは必見！
近場でも楽しみ方によっては十二分に満足出来る。
朝、肌寒さを覚え起きた。
部屋から見た空はすっかり秋。
この頃空を見上げる事が少なくなってきた。
一歩も外出する事のない日もある。
そろそろ休みの日ぐらいは自然の中に身を置きたい。
綺麗な空気を吸い込むだけで健康になる。
以前はひなが空を見上げ風を感じていた。
休みの日はほぼほぼ山に居た。
精神的にも肉体的にも充実していた。
今はほぼほぼ家の中。
勉強会すら出かけず家の中。
他人と会うこともほぼ無い。
こんな世の中なって2年以上が過ぎた。
「食事も旅行も普段から会っている人で」
人として一番大切な「興味」を奪う行為。
「刺激」は生き甲斐そのもの。
生き甲斐を今は求めるな！
だから自然と最も接触しなくてはいけない。
こんな神秘的な自然に触れるだけで心が生き返る。
これは先日の休みに入った板取の蕪山。
人の心を解放するには自然との触れ合いが一番。
毎年の様に写真をアップしてるモネの池。
知る人ぞ知る板取にある名もない池。
黄色い花はコウホネ。
日本漢方で使う薬草。
薬草名は川骨。
スイレン科の水生植物。
水生植物は利水作用に優れている。
どこで育つか？
どんな匂いか？
軽いか重いか？
どんな色か？
どんな味か？
生薬の性質はそれらでほぼ決まる。
神農という人は生薬を齧って薬効を決めた。
私には齧る勇気はない。
先人の知恵と勇気を大切にしたい。
お薬を選ぶときは全身全霊をかけたい。
それが神農様へのリスペクト。
店だけでなく部屋にも観葉植物。
時々入れ替えをする。
これもZOOMの勉強会で知った知識。
病理や薬理も必要だけど・・・
お客様が欲しているのはちがう気がする。
即実践っできる事だと思う。
こんな知識が必要だと思う。
それは・・・
若さを保つ「かきくけこ」
か=感動
き＝興味
く＝工夫
け＝健康
こ＝恋
これらをひとつでも無くしたら老化が始まる。
何個かあればいいのではない。
全てが必要。
自分の力を発揮できるのは「かきくけこ」
これ以外の事柄は「受け入れる」だけ。
現世は「かきくけこ」だけに目を向けるべし。
緊急事態宣言明けの最初の休日。
天気も良くこれは出かけるしかない。
午前中はZOOMの勉強会。
電車で熱田神宮へ(何時もは走っていくのだが)
それから白鳥庭園。
帰ってきて万歩計を見たら13000歩。
いくら走っても疲れないが歩くと疲れる。
どうしてだろうか？
それはさておき午前中のZOOMのお話を少し。
藤野武彦先生の講演会でした。
BOOCS理論を提唱している先生。
脳疲労しいては腸疲労が慢性疾患の原因。
肥満もこの理論で解消しているとの事。
かんぽうでも脳腸相関といった考えがある。
すこし実践方法がユニーク。
その中の基本を・・・
第一原則
たとえ健康に良いことでも
嫌であれば決してしない。
第二原則
たとえ健康に悪いことでも
好きでたまらないか、やめられない事はそのまま続ける。
第三原則
健康に良くてしかも自分がとても好きな事を
ひとつでもいいから始める。
私も同じ様な考えでいる。(違う部分もあるが・・・)
一番良くないのが健康に関してストイックになる事。
食事は栄養やカロリーのほかに「思い」が入っている。
この先生も同じ事を言っていた。
「一日一快食」
この言葉とても気に入った。
これから使わせてもらおうと思う。
お店に新たな観葉植物が仲間入り。
テーブルヤシ。
店舗内緑化計画。
そろそろ置く場所が無くなってきた。
これからはグリーンツリーだな。
緑は人の心を和ませてくれる。
店舗内の浄化作用もある。
緑は疎泄作用がある。
簡単に言えば「伸びやかさ」
気持ちも前向きにさせてくれる。
もちろん食べ物にも言える事だ。
緑の野菜は心を穏やかにしてくれる。
緑の野菜は要らないものを外に出す働きがある。
当店が常に思っている事。
それはただお薬を出すだけで無い。
全身全霊で「癒し」を差し出す事。
油断せず少しずつ前を向いて歩いていこう
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
10月から緊急事態宣言が全面解除。
蔓延防止も全面解除。
気持ちも少しは前向きになれるかな。
昨日の夜はZOOMで勉強会。
その中でこんな話があった。
コロナに感染した人の話。
熱や咳が出たので発熱外来に電話。
すると「今手一杯なので1日様子を見て」とのこと。
そして2日目ようやく診療ができた。
コロナ陽性で結局自宅待機。
もらった薬が・・・
アセトアミノフェン。
葛根湯。
PPI(胃酸を抑える薬)。
こんなもんかな。
コロナの人の漢方を出した事はないが・・・
もう少しマシな処方を考えてあげられるのに。
そんなこと言うと怒られそうだが。
何だか腑に落ちないな。
ウィルスが・・・
ワクチンが・・・
東洋医学的には主語が違うと思う。
私が・・・が主語にならないといけない。
感染しても症状が出ずに治る人もいるのだから。
「その差は何？」と考えないといけない。
治すのはあくまで自分自身。
それを自己治癒力とも言う。
毎月出しているDMが完成。
A4サイズに2枚。
「毎月だとネタが無くなってくるでしょ」
よく聞かれるが、別にそんな事はない。
文字を書くことも読むことも大好き。
好きなことだから気にならない。
ただ毎月出すDMの数が増えてきている。
紙媒体も時代遅れなのかもしれない。
何%かをライン公式アカウントに移行したい。
特に若い人には抵抗がないように思う。
どちらにせよこれからも毎月作り続ける。
「続けなければ！」と思って始めた事は続かない。
カラダの養生も同じ。
「こうしなければ」と思っても続かない。
歯を磨くように、顔お洗うように・・・
何も考えず習慣化出来ることが続く。
秋分が過ぎ秋が深まってきました。
東洋医学では、秋は「肺」の季節。
肺は少しだけ潤っている状態がいい。
湿度が下がって来るこれからの時期には注意が必要。
肺が弱るとこんな症状が・・・
だから秋には秋の養生があるのです。
まずは気分を落ち着けゆっくりと呼吸。
そして十分な睡眠。
最後に旬の食材を体にとりいれること。
秋の食材といえばまず頭に浮かぶのが「キノコ」
そう松茸の季節です。
今年は品質もよく値段も手頃らしい。
今年こそ松茸を食すぞ！
そして果物好きな私。
ぶどうと梨は欠かせません。
先日シャインマスカットをひと房食べたぞ！
梨はなんといっても辛水(コウズイ)
どちらも体を潤す働きがあり秋には欠かせません。
少しずつ体の中も衣替えしていく時期です。
こりゃなんだ？
冗談で載せた写真ではない。
センソといっても蝦蟇の脂。
鏡に映った自分を見てたらーり💧と脂汗を流したと言うのは嘘。
ヒキガエルの耳下腺から抽出したもの。
一匹からほんの僅かしか採れない。
この量のガマの油は何百万円とのこと。
救心製薬の勉強会で見せて頂いた本物。
一般に強心作用として知られている。
切り傷や刀傷の外用としても使われる。
これを舐めると口の中が痺れて味がわからなくなる。
そんなセンソの新しい効能が最近で出した。
ウィルスの増殖を抑える。
癌細胞のアポトーシスや新生血管の改善。
これから期待のホープの生薬である。
当店でもセンソ製剤を扱っている。
救心製薬から出ている「律鼓心」
名前からして心臓に良さそう。
私もハードなトレーニングをする前に飲んでます。