お店の観葉植物が小さな花をつけた。
予期しない事を幸せと感じる。
まだまだ心は病んでいない。
パラリンピックも昨日で閉幕。
夏の終わりを感じて少し寂しい。
昨日はZOOMの勉強会のダブルヘッタ-。
ひとつはウェブ集客について。
もう一つは婦人病の漢方の使い方。
何かしら知識を得るという事は幸せなこと。
知らないより知った方がいい。
知っているだけより活用できた方がいい。
ただ活用するよりよりよく活用したい。
この頃思うのは「関連性」
全てのことには繋がりがある。
それを流れの中で使っていける人はスマート。
そして成功している。
時間は流れている。
日々アンテナを張る。
当然毎日違った局面が産まれる。
関連付けた流れが出来るかそうでないか？
格好いい人はその辺が上手い。
9月の折り込みチラシが出来あがりました。
テーマは「秋バテ」
胃の温度は40度ちかくあります。
アイスクリ-ムやビールが直接胃に入ったら・・・
温度が下がります(当然)
それでは消化吸収の機能を発揮出来ません。
そこで全身からエネルギーを集めないといけない。
最終的にエネルギー不足を起こす。
それが秋バテ。
もうひとつは温度差。
部屋の温度と外気の温度の差。
自律神経が乱れて肉体疲労だけでなく精神疲労まで引き起こす。
そんな秋バテ対策のチラシです。
秋バテ気味の私が真剣に相談に乗ります。
私の秋バテは発汗によるバテ。
毎日のように滝のような汗を流したことによるもの。
今日から9月がスタート。
息子と娘も始業式で出掛けた。
一年でいえば後半の4ヶ月。
体調には人一倍注意しているのだが。
年齢とともにガタがきている。
今まで以上にメンテナイスに必要を感じる。
とくに右の臀部から脚にかけての引き攣れが酷い。
少し動きだせばらくにはなるのだが。
ジョギングや筋トレはしている。
足りないのはウォーミングアップとクールダウン。
という事はストレッチ。
Tarzan(ターザン)のバックナンバーを取り寄せ。
しっかりストレッチしようと思う。
もちろん食事や入浴、睡眠も見直す必要がある。
部品交換ができない人間の体だからこそメンテナンス。
朝起きてから寝るまでの時間系列で改善部分を探す。
時間系列で心の状態を最高のステージへ。
時間系列でカラダの状態をベストな状態へ。
今日で8月も最後。
緊急事態宣言発令中。
そして厳しい残暑で今日も35度予想。
この時期は一年で最も暇な時期。
ということで秋に撒くチラシを考案中。
暇な時間は準備時間。
準備してるとやって来るのがお客さん。
心は通じるものです。
一生懸命集客を考えると人が来る。
一生懸命寄り添うと人は満足する。
そうです、人は満足するから良くなるのです。
治すのは私でなくお客様自身。
治して欲しいと思う人は病院へ行けばいい。
治したいと思う人は漢方のかわい薬局へ。
気分良くなって頂けたら私の仕事は完了。
継続出来るのは私の仕事のスタンスが間違っていないから。
こんな奥まった隠れ家の様な薬局でも。
こんなオッサンがやってる薬局でも。
ただただ寄り添うだけの薬局。
人間なんて単純なもの。
自分のできる範囲を知って他人を羨まないこと。
自分の実力を知って背伸びをしない事。
そして一歩だけなら前に行ける可能性を信じる事。
ベランダで唐辛子が実っている。
夏だ！辛みだ！唐辛子だ！
ということで唐辛子料理を考案中。
唐辛子いっぱいの焼きビーフンを作ろう。
唐辛子の成分はカプサイシン。
代謝アップ。
活性酸素除去。
血行促進。
唐辛子で残暑を乗り切ろう。
今日も日中は36度。
冷たいものの摂りすぎて胃腸機能が低下。
ここらでカツを入れる為の唐辛子。
食事は後天の気を補う。
この気は量ではなく質。
代謝してこその食事。
全身で代謝する為の唐辛子。
唐辛子を食べジョギングで有酸素運動。
そして思いっきり眠る。
これで夏バテ知らず。
じゃなかった秋バテ知らずだ。
でも摂りすぎは注意ですね。
パルオキシメーで朝のチェック。
酸素飽和度98で問題なし。
それより自分は脈拍で健康状態をチェックします。
今の脈拍54は普段より少し多目。
朝いちの布団の中での脈拍をチェックが日課。
50が正常。
疲れていると脈拍が多くなる。
体温計よりも体調管理に役立つ。
調子の悪い時はどんな状態が出るのかを把握出来ればいい。
わたしのばあいは匂いに敏感になる。
コーヒーの味が変わる。
人それぞれだ。
健康管理は自分自身の観察から始まる。
何を食べたら調子が悪くなるのか。
自分の活動量の限界はどれだけか。
自分の体を知る事が一番重要。
デリカシー(ｄｅｒｉｋａｓｉ)
英語のデリケートの名詞形。
配慮のない、空気の読めない、無神経・・・
ググってみるとそんな感じらしい。
サンドイッチマンのコントを思い出した。
「おっさんカフェ」
一度見てみるといい。
とってもオッサンを表現している。
私も還暦を過ぎた。
世間で言うデリカシーの無い人種に入る。
気を付けてはいるが、腹がぽっこり。
気を抜くと鼻毛がピヨ〜ん。
ジョギングをしながら屁が出る。
どこをどう見てもデリカシーの無いオッサンそのもの。
人に不快感を与えない様に気を付けている。
が、存在そのものがデリカシーに欠けているのかも。
そりゃどう頑張っても美少年には敵わない。
それでも若者に嫌われない様にしたい。
気を抜かず生きていきたい。
せめて他人の物は齧らない様にしたい。
サンドイッチマンじゃないけど・・・
「許してください！オッサンですから」
そんな感じで生きて行くしかない。
今日の名古屋は36度。
今年最高の暑さです。
蒸し焼きにされる様な暑さとはこの事を言う。
勿論人ひとり歩いていません。
陽が傾いてからお客様もいらっしゃるとは思いますが・・・
「何だ！この暑さは」
言いたくはないがつい言葉に出てしまう。
言ったところで涼しくなるわけではないが・・・
この暑さでウィルスも弱まってくれるといいのだが。
東と西で猛威を奮っている。
もうすぐお盆で沢山の人が動く。
さらに感染拡大を起こすのは明白。
しっかり体調を整えること一番大切なこと。
「自分の体は自分で守る」
今まさに気付かされた人もいるのではないだろうか。
この時期一番体力を奪うものは何か？
それは「胃腸を冷やす食べ物、飲み物」
胃腸を冷やせば全精力を使って戻そうとします。
そのエネルギーが体力の低下につながるのです。
8月3日(火)雨が降って蒸し暑さMAX！
お店はエアコン稼働させ涼しく営業中。
多種多様な観葉植物がお出迎えします。
緑は人の心を和ませる。
お店の床も緑色。
色は波長によって決まっている。
天然だろうが人工だろうが色は人に影響を及ぼす。
当店ではササヘルスという緑の製剤を使っている。
このササヘルス100%クマ笹で出来た抽出液。
クロロフィリンやリグニンも効くんだろうけど。
緑の波動といった成分以外が効く部分もある。
心と体の浄化をおこなってくれるのがこの緑。
ササヘルスの一番の効果は・・・
「ほっと！」出来るのが一番の効果。
心に波風が立ちやすい今の時期にぴったり。
昨日は長女の誕生日。
何のトラブルもなく成長してくれました。
元気に育ってくれただけで感謝。
サーティーワンのアイスケーキでお祝い。
シャンパンにビールにアイス。
今日は朝からお腹の調子が悪い。
無茶をする時も時々必要。
お腹に時々刺激を与えたほうがいい。
人間無茶を続し続ける事がよくない。
しっかりリカバー出来ればそれでいい。
今日から8月の仕事が始まる。
ニッパチといって2月と8月は売り上げが減る。
気持ちを引き締め直すのにも調子の悪い月も必要。