昨日は春の嵐。
打って変わって今日は気温が25度。
夏日じゃん。
桜はまだまだ綺麗です。
空が霞んでいます。
春霞？
どうやらPM2.5。
スギ花粉の10分のI以下。
コロナのエアロゾルに近いお大きさ。
人間は小さな物に対応する事が苦手。
だからこんな時には外出を控える方がいい。
呼吸器や肺に障害を起こしてしまいます。
小さいと異物としての反応がうまく出来ないのかも。
漢方では衛気の力を高める事を推奨しています。
衛表強個。
そんな時に使う漢方が「玉屏風散」
いかにも効きそうな名前でしょ。
でもPM2.5に対抗できる力は少し足りない。
やっぱり外出は避けた方が無難ですね。
昔にはPM2.5なんて無かっただろうから。
プラセーボ効果は聞いた事があると思う。
心理的に効くと思い込ませる効果。
「痛いの痛いの飛んでいけ〜」
あら不思議、痛みが波が引くように消えていく。
コレがプラセーボ効果。
その反対がとっても怖いのです。
そな名をノーシーボ効果。
不安を心に焼き付けるとその通りになるというもの。
「顔色凄く悪いね、大丈夫？」
そんな事を何人にも連続して言われたら・・・
本当に病気になってしまうのです。
人間は本来怖がりだと思う。
特に漠然としたものに対しては特に恐怖感を感じる。
医学書を読み漁っている人がいます。
全ての病気の症状が自分に当てはまる。
そして「私もうダメ！」となるのです。
自分で自分を追い込む？
いえ、違います。
追い込んだのは外からの情報。
自分の思考は全く閉ざされたままです。
太った人はコロナに感染すると重症化する。
高齢者はコロナに感染すると重症化する。
テレビ、ラジオ、新聞で何万回と流しています。
大丈夫でしょうか？
言葉で人を傷つける事も殺す事もできるのです。
もうすぐ4月、新年度スタート。
新しいい生活様式に慣れるだけでなく、構築していかなければ。
その時の思考はプラセボー的であって欲しい。
お店にモンステラがやって来た。
家内がどうしても買いたかったという観葉植物。
これは葉に穴が空いたり割れたりするのが特徴。
ところで膵臓ってどんな臓器か知っていますか？
胃の裏側にある小さな臓器です。
1日の食事で膵液が500ml程出ます。(十二指腸に)
びっくりする量ですね。
それだけ出さないと胃の中の酸性を中和出来ないのです。
その消化酵素液が暴走したのが急性膵炎。
それを繰り返し膵臓が働くなったのを慢性膵炎。
症状としては鳩尾や背中の痛み。
多くの原因はお酒の飲み過ぎ。
この頃、飲酒した日の夜に鳩尾に嫌な痛みが出る私。
「ちょっとマズイ！」
アルコールの量が50gを超えると危険らしい。
「絶対超えてる！」
濃いお酒は特に危険らしい。
「ウィスキーや焼酎が好き、それもロックで！」
還暦を過ぎたのでお酒の飲み方も注意しなければいけない。
慢性膵炎になると急激に痩せてくるという。
この頃急激に太ってきたので慢性膵炎にはなっていないようだ。
アルコールが「グラム」表示に変わるらしい。
1日に20gまでが適正。
大人の飲み方を覚えないといけない。
ウィスキーをほんの少しだけロックで・・・
チェーサーをしっかり摂りながら。
こんな飲み方ならば大丈夫だろうか？
桜の開花が名古屋でも始まった。
今年は花の成長が早いように思う。
店の駐車場の寄せ植えも花盛り。
春到来ですね。
密集を避け外に出掛けましょう。
静かに外の景色を楽しむ事は健康的な事。
胸いっぱいに外気を吸い込んでください。
細胞は酸素を欲しています。
私たちの呼吸はえてして浅い。
機能の三分の一程しか使っていません。
時々呼吸を意識してみましょう。
歩きながら大きく息を吐いたり吸ったり。
それを意識していると姿勢が良くなります。
スマホを見ながら下向いて歩けば浅い呼吸しか出来ません。
それより何より見た目が悪い。
朝からそんな姿勢じゃ幸せが逃げていってしまう。
「人は見た目じゃない」とは言うが・・・
行動や意識が見た目に反映されるのです。
外堀通りの南にある小さな小さな神社を見つけた。
その名は少彦名神社。
この辺りは昔の薬草問屋や薬屋が多くあった場所。
その為か薬の神様を祀っている。
薬局を営んでいる私もお参りしない訳にはいかない。
どちらかと言うと信心深くない私。
でも薬の神様は居ると感じている。
というか薬の神様を見た事がある。
緑と茶色の髭を生やした2メートルくらいの神様。
困った時に現れて答えを導いてくれる。
薬とは草で楽になるもの。
生きた草根木皮のエネルギーを頂くのが薬。
自然界にあるものと意思疎通ができる神様が薬の神様。
漢方薬は沢山の生薬から出来ている。
生薬同士がどうやら意思疎通をおこなっているらしい。
そこから出される波動が人を楽しませ楽にしてくれるらしい。
その草花の波動をキャッチできる人は良く効く。
漢方は証を見つける事が大切という。
もちろん異議を唱えるつもりはない。
でも漢方は感じる事がもっと大切。
クリスマスローズが咲き乱れています。
土が合っているのか、隙間を見つけて増殖中。
全ての生き物に言えること・・・
合うか合わないかは謎のファクターがあると思う。
漢方薬でも言えること。
効く人には効くだけの土壌が備わっている。
それは雰囲気でわかるもの。
土壌作りをしっかりした方がいい人もいます。
だから私は全ての相談を漢方で対処していません。
わからない時は出しません。
そんな時に使うのがサプリメント。
数あるサプリメントを人によって使い分ける。
それも雰囲気でだいたいわかるようになってきました。
でも100%ではありません。
だからまずは試してみることから始めます。
もちろん漢方薬にも言えること。
よく使う物はほとんどお試しが出来る様にしてあります。
それをサンプルもしくはサンプリングと言います。
でも私の頭の中ではその単語がしっくりきません。
何か別の名前をつけたいのです。
「Found」でも「locate」でもない。
そうだ！「Discover」
ディスカバリー！
驚きのある発見をして欲しいといった願いがあるのです。
「カラダが変わるとココロが変わる」
「ココロが変わると世界が変わる」
だから「サンプル」でなく「ディスカバリー」なのです。
近所の野良猫がきもち良さげに植木鉢の中で日向ボッコ。
光に当たることはとっても大切。
人間が健康に生活する為に「リズム」が大切。
朝を知らせるスイッチの入れ方は二つある。
一つは朝ご飯を食べること。
もう一つは光に当たること。
光に当たると「セロトニン」という幸せを感じるホルモンが出ます。
それが夜になると「メラトニン」という誘眠ホルモンに変化します。
この変化は約15時間後。
11時に眠りにつきたいならば8時には朝の散歩をすること。
そしてもうひとつ眠りにつく前にブルーライトを浴びないこと。
夜はスマホ、パソコン、テレビをできるだけ避ける。
私は夜の楽しみは読書。
早く寝たい時には純文学が最高。
2〜3ページで眠りにつけます。
とにかく人間にはサーカディアンリズムがあります。
国府宮の裸祭は今年は中止。
せめて儺追だけでも手に入れようと出掛けた。
名古屋の人はほぼ全員、車、自転車、鞄にこの儺追を縛っている。
他府県から来た人は「なんじゃコレ？」と思うだろう。
でもコレは名古屋の常識なんです。
私の店もレジ横に縛り付けている。
勿論車にも自転車にも・・・
この時期「疫病退散」の意味も込められるはず。
一年をゆうに過ぎても未だに振り回されている。
そろそろ頭を切り替える時だと思う。
コロナの感染者数。
コロナから身を守るワクチン。
コロナが・・・コロナが・・・
コロナが一人称になってるの変ですよね。
一人称は絶対に「私達」でなければいけない。
「私達」の力を高める事が一番のはず。
全くそれが出てこない。
だから私達が負けてしまっている。
病気を見るのが現代医学。
人を見るのが東洋医学。
漢方がもう少し役立ってもいいと思う。
なんたって人の防衛力を高めるのが漢方だから・・・。
「桜が咲いた！」
名古屋市東区の大寒桜と寒緋桜が今満開。
夜のジョグを兼ねて桜見。
写真は二葉館。(川上貞奴邸を移築)
この辺りは洒落た豪邸が建ち並んでいる。
駐車場には超のつく高級車。
住む世界が違うとはこの事を言うのだろう。
ウ・ラ・ヤ・マ・シ・イ。
とは思わない。
隣の芝生は枯れているより青いほうがいい。
桜を見て美しいと思える心が素晴らしい。
豪邸を見て素敵と思える心が素晴らしい。
そんな境地に近付きつつある。
昔は所有する事が豊かさだと思っていた。
でも今は違う。
所有したい物は気持ちが楽になる物。
所有していい物は気を遣わなくていい物。
そしていちばん所有したい物は・・・
穏やかなココロと何処にでも行けるカラダ。
三寒四温で春が近づき辛夷の花が咲き始めた。
咲いたと思うと、百舌鳥がやって来て片っ端から啄む。
辛夷は漢方でも用いられるのくらいだから当然。
作用としては鼻の詰まりを改善する。
春の鼻炎の時期には欠かせない生薬だ。
百舌鳥も鼻炎対策をしているのかも知れない。
今年の鼻炎は目に来る。
肝鬱風化・・・モヤモヤした気分が作り出す熱。
熱が昇って軽い炎症を起こす。
肝と目は繋がっている。
ということで、鼻水鼻詰まりにまして目の痒みを訴える。
いつもの鼻炎の薬に少し手を加えなければいけない。
使う漢方も目の充血をとるものが必要となってくる。
十味敗毒湯や洗肝明目湯を使う機会が増えている。
炎症はカルシウムが不足すると酷くなる。
カルシウムが不足する一番の原因が糖のとりすぎ。
この時期はバレンタインやホワイトデーや雛祭りがある。
チョコレートやケーキの消費は半端ない。
「頑張った自分へのご褒美！」と都合よく毎日食べている。
そして涙と鼻水を垂らして喜んでいる。
そろそろココらでリセットしないと・・・。