朝からシトシトと雨が降っている。
今日は啓蟄。
暖かさに誘われて虫がいっせいに土の中から出てくる。
三寒四温で春が早足でやって来る。
例年以上にせっかちな春。
裏庭の蕗の薹が出たと思ったらいつの間にか薹が立った。
知らぬ間に成長する。
これは人間でもいえること。
特に子供の成長には目を見張るものがある。
成長は右肩上がりではない。
停滞期の後、急に成長する。
力を貯める時にしっかり力を貯める。
これがとっても大切。
結局反復かな。
同じことを信じてやり続ける力。
これが成長度合に直結する。
カテゴリー別アーカイブ: 身体のつぶやき
新芽！R3・2/26
三寒四温で春が駆け足でやって来た。
店の観葉植物も新芽が出て来た。
愛知県の緊急事態宣言も週末で解除。
少し希望のもてる３月を迎えれそう。
春は疏泄の時期。
カラダもココロも伸びやかになる時期。
縮こまったカラダを伸ばす。
内向きになったココロを外に向ける。
その為にもまずは・・・
笑い顔を作る。
鼻歌でも歌って散歩をする。
背筋をピンと伸ばし顎をひく。
明るい色合いの服を身につける。
そう、まずは形から入ろう。
そうすればきっと良いことが起こる。
人間なんてすぐ騙されるものだ。
楽しいふりすりゃ楽しくなる。
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
もうすぐ春〜ですよ🎶 R3・2・20
玄関のシデコブシの蕾が膨らんできました。
昨日までの寒さから一変小春日和です。
春は芽吹きの季節。
上に上にと伸びていきます。
巡りを漢方では「疏泄」と言います。
肝が疏泄を担っています。
全てのものを巡らせる力は「気」
「気」の力を高めることがとっても重要。
人間の気を高めるために重要なものは・・・自然の力。
土を足の裏で感じる。(裸足で地面に立つ)
林や森の中に身を置く(森林浴)
水飛沫を浴びる(滝行)
それらは難しいかもしれない。
でもそれらしきことは出来るはず。
ガーデニングであったり水遊びであったり、散歩であったり。
生かされていることを感じることが「疏泄」の始まり。
手っ取り早いのは山菜。
タラの芽、フキ、ウド・・・疏泄パワー凄いです。
春を五感で感じてストレスを吹っ飛ばそう！
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
お金 R3・2・17
大切なものは何？
俗なことを言えば・・・「お金」かな。
「お金なんて」などといっている人が一番執着している。
私もお金は大好きだ。
「お金」は安心材料でもある。
「お金」はその人の価値を決める。
「お金」で感謝の気持ちも表す事が出来る。
漢方では「金」「肺」「白」「怖」と関連づけられる。
気が小さい人ほど「貯めようとする」
小錢を貯めていないと不安で仕方がない。
そういった人は肺が弱いし怖がりだ。
そしてとっても浅い呼吸をしている。
ゆったりした呼吸をしていれば肺が強くなる。
お金が欲しければ「呼吸」を見直せばいい。
不安が解消されれば怖さもなくなる。
怖さが無くなれば肝が座る。
決断も間違わないし、喜びも湧く。
生き金を使う事が出来る。
そうすれば最終的にお金が懐に転がり込んでくる。
呼吸とは呼(ハク)が先、吸(スウ)が後。
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
中心を動かせばいい。
振り回される。
大なり小なり生きてれば付き纏うもの。
ならば振られ幅を如何に小さくするか。
自分の座標を持っていればいい。
コンパスでも台風でも言えること。
中心にしっかり座っていれば振り回されない。
その中心とは何か？
これは一言で言えば「認める力」
強さだけでもダメ、弱さだけでもダメ。
両方兼ね備えて自分を確立できる。
また、他人を容認できる。
「正しいとはこういう事だ！」
そんな四角定規なものは存在しない。
健康法も同じことが言える。
ひとつのことでも「裏」と「表」がある。
人によっては「良いこと」と「悪いこと」がある。
同じ人でも「良い時」と「悪い時」がある。
それを認めることが弱さを知ること。
それを踏まえて一歩踏み出せるのが強さ。
何が言いたいかと言うと・・・
「踏ん張ろう」とするとキツイしツライ。
フワフワしてると大きな波に呑み込まれる。
大きなウネリに歩調を合わせ、自分の判断で少しずつ動く。
台風の目と一緒に進めば楽なもんだ。
その日に合わせてほんの少し生活様式を変えることが健康の基本
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
春がやって来る！ R3・2・9
今日は肉の日。肉もいいけど野菜もね！
春分を過ぎてもまだまだ気温は低い。
でも日差しには確実に春を感じるようになってきた。
今では5時を過ぎても明るい。
スーパーに並ぶ野菜や果物にも春を感じる。
菜花やスナップエンドウに春キャベツ。
マイナーなところでは蕗の薹などの山菜。
香りの良いものもは気の発散を促す。
春は芽吹きの時。
芽吹く時のエネルギーを体に取り込む。
内側に向いたベクトルが外に向かう。
陰陽五行で言えば春は肝で青。
本当は青というより緑。
それも薄緑。
新緑の色は春の色。
そんな色を目からも取り入れよう。
色には波動がある。
波動は人間の五感で感じるもの。
旬の食材、春の景色。
色々なものから春をカラダに取り入れよう。
そうするとカラダも春の波長を出す。
すると気持ちがルンルンとなる。
カラダが伸びやかになる。
春だ！胸を張ってルンルンと歩こう。
猫背になってスマホ見てる場合ではない。漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
見えないもの R3・2・5
鍋と一緒に買ったフライパンが到着。
結構な重さ。
早速、アヒージョを作ってみた。
道具を買うと一時料理をするのが楽しくなる。
「弘法筆を選ばず」と言うが。
「料理って楽しい」
そう道具が再確認させてくれる。
これはどんなものにでも言える事だ。
たとえばウチで売っている「漢方薬」
その薬理効果に期待するのは当然。
だがもうひとつ大切な働きがある。
今よりもっと自分をいたわるキッカケ。
この「思い」というものが大切。
食べ物には栄養素とかカロリーが入っている。
それ以外に「思い」も感じてほしい。
それと同じように「漢方薬」にも思いも感じてほしい。
イメージは自分の頭で作るものだから。
それにカラダが反応する。
見えるもの、わかっているもの以外にも大切な事はある。
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馳ける R3・2・3
送られてきました。
モリコロパークマラソンの参加賞。
クオカード＋スガキヤラーメン＋手袋＋ファイル入れ。
マラソン大会は参加費が要るって知らない人多いです。
逆に「お金もらえるんじゃないの？」
なんて思っている人も。
運営費がかかりますから当然要ります。
ちなみに中止になったこの大会、参加料は6000円。
という事はキロ２８４円で走らせてもらっているのです。
そう考えてジョギングするのもいいかも。
今は月平均150キロ程無料で走らせてもらっています。
という事は月42600円得しているという事。
走っていると季節を感じることができる。
昼に走れば綺麗な草花も見る事ができます。
夜に走ればイルミネーションも見る事ができます。
色々な発見があるし、ストレスも発散できます。
旅行先で走ればさらに楽しい気持ちにさせてくれます。
人の弱りは足から。
という事でいいことずくめ。
「走る」「馳ける」・・・そこから新しい発見があるのです。
「ビールが美味しく飲めるから走る」
もちろんそれは認めます。
小さい子は公園に行くと真っ先に駆け出します。それが人間。
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
節分 R3・2・2
124年ぶりの２月２日の節分だそうだ。
どうしてかは知らないが、節分を過ぎれば春が来る。
春(陰陽五行の木)は芽吹きの時期。
金剋木(金属の鋸が木を伐採する)
だから金の力を弱め春が訪れやすくする。
日本は冬の象徴である柊に鰯の頭を磔けた。
中国では金畜として犬の頭を磔けた。
そして鬼門を開く為鬼を追い出すこととした。
それが豆まき。
鬼門は丑寅の方角。
牛の角と虎のパンツを履かせたものが鬼。
簡単に言えば「そろそろ春の準備をしなさいよ」という事。
でもまだまだ寒い日が続く。
しっかり着込んで、風邪ひかないように過ごしたい。
ただスーパーに行けば旬のものがボチボチ出回っている。
まずは食事から少しずつ春を感じたいものだ。
今日は肉じゃが(新じゃがを使って)と菜の花のお浸しにしよう。
あたかも伝統であるかのように「装われた」恵方巻は食べない。
海苔屋や寿司屋が企みスーパーが商業ベースに乗せたもの。
それが「恵方巻き」
でも海鮮恵方巻きは少しは木剋金になっているのだが・・・
春の準備は食からゆっくりと・・・
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
思い通り R3・2・1
今日から２月スタートです。
娘の書いた絵をレジ前に飾りました。
何となく元気になる色使いですね。
「思い通り」・・・そんなの続くはずはない。
褒美として時々起きるくらいが丁度いい。
思い通りにいったから面白くない事なんてザラにある。
思い通りにいかないから楽しくなる事もザラにある。
全ては受け止める事からスタートする。
今の状況を引き起こしたのは何故だろう？
これはOK。
今の状況を引き起こしたのは誰のせいだろう？
これはNG。
カラダもココロも原因と結果で出来ている。
原因とはそのもととなるたった一つの事柄から発生する。
その一つさえ見つける事ができたら全てが解決する。
どうにもならない状態は糸が絡まった状態。
糸を辿っていけば最後にはほぐれる。