今日から6月がスタート。
四月病，五月病を乗り越えた方も
順調に新年度を迎えた方も
疲れが出てくる時。
写真の場所は宇陀の龍穴神社。
パワースポット。
辺鄙な場所なのに多くの人。
みんなパワーが欲しいんだろうな。
パワーとは「気」の事。
「気」は漢方の得意分野。
元気、ヤル気、陽気、
そんな「気」を付けるのが「気付け」
今の時期にピッタリなお薬がコレ！
効能の最初に書いてあるのが「気つけ」
飲む「パワースポット」
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気が枯れたら、宇陀の龍穴神社がオススメ。
それでもダメなら「救心感応丸気」
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
朝ドラ「虎に翼」のロケ場所、市政資料館。
初めて行ってみた。
ネオバロックのレンガ造りの国の重文。
拝観料無料。
家から歩いて1時間くらい。
散歩コースとして最高。
中に喫茶室もあるし・・・
裁判官、検事、弁護士全く縁がない。
人が人を裁く。
裁きたくもないし、裁かれたくもない。
私の仕事は相談薬局。
私が人の健康に寄与するわけではない。
その人の体はその人のもの。
提案はするが決めるのはその人。
そんなスタンスで常にいるのだが・・・
「先生」と呼ばれる人の前では何故？
もっと自分の意見や意思を持っていい。
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ホルモンを作る材料はコレステロール。
良いコレステロールを造るのは食事。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
どんなゴールデンウィークだったでしょうか？
5月病は大丈夫ですか？
休みを目一杯頑張るとその後の反動が怖い。
何事も程々がいい。
気が抜けた人は少しずつ膨らますのがいい。
「焦るな5月」といった感じかな。
それにしてもよく歩いた。
毎日10キロ近く歩いた。
その分よく食べよく飲んだ。
しばらく断酒、少食にしようと思う。
帳尻を合わせることが重要。
何でもプラスマイナスゼロになる。
病気になって帳尻合わすより楽。
仕事も遊びも食事も全てキャパがある。
超えたらオーバー分を削ろう。
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スタートはゆっくり目が体にも心にもいい。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
桜も散り出し、気温が急上昇。
ふらつきと痺れに悩まされたこの頃。
CTを撮ってもらったが異常なし。
少し生活習慣を変えるいいきっかけ。
まずは飲酒の量を減らす。
食事量を減らす。
甘いものを減らす。
「減」・・・キーワードはこれだな！
勿論無理な運動も控えるべき。
今の体調不良も原因は「スキー」だと思う。
息子についていって転んで頭を打った。
足ガクガクだったのに。
ほどほどに・・・
こんな言葉を自分に投げかけて。
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食事も運動も「頭」が指導者であるべき。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
今日から新年度のスタート。
商売をしていると正月でなく4月1日。
エイプリルフールで嘘をついても良い日。
とはいえ相手に迷惑をかける嘘は絶対ダメ。
夢や笑いのある嘘ならOK。
ウィットにとんだ嘘をつけるほどではない。
ということで真面目にスタート。
待った感のある桜も咲き出した。
と思ったら、この陽気で一気に満開。
心も体も春仕様に切り替えなければ。
とにかく活動的に！
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パステルカラーは心を穏やかに、楽しくしてくれます。アイテムをひとつ日常に取り入れて・・・
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
駐車場の横の花壇が春っぽくなって来た。
三寒四温で春が訪れる。
春は発陳。
花や草木が一斉に芽吹く時期。
虫や動物も外で動き出す時期。
全てのベクトルが外に向かいます。
血の巡りは「肝」が司令を出す。
朝いちで「白湯」を飲んで軽く散歩。
そういえばコンビニで「白湯」が人気。
私は「笹入りの白湯」
体の汚れや心の穢れに最高の生薬。
穢れは「気枯れ」とも言われます。
気の充実もまた春には大切。
「血は気の母なり」・・・
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春の五味は「苦」山菜の苦みで春の準備を。
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Suicaの残高が5555円となったこの日。
小雨の降る中近鉄ハイキング。
「神楽酒造をたずねて」
もちろんお酒を2本買いました。
お酒はおもり。
リュックに入れればほどよい負荷。
トレーニングのために買いました。
湯の山線伊勢松本駅から西日野駅まで。
帰りは念願のあすなろう鉄道。
季節の変わり目。
しっかり「楽しく」カラダを動かす。
木の芽時という様に人も外に向かって伸びやかに・・・。
外に出ない言い訳より外に出る言い訳を。
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冬物から春物へ、着るものだけでなく食べ物を・・・
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
そぼ降る雨の中、名城公園で散歩。
2月なのに寒くない。
ぐずついた日が続く予想。
菜種梅雨にしては早すぎませんか？
梅の花も満開。
自律神経は気候にも左右される。
お日様の元、カラダを動かすとセロトニンが増える。
しあわせホルモンが作りにくい気候。
そんな時は・・・
目を瞑って気持ちの良い草原でもイメージしてみる。
幸せをイメージすれば幸せが。
怒りをイメージすれば怒りが。
人間の頭なんて簡単に誤魔化されるんです。
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呼吸を意識する。3分間でいいから。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
三連休の最終日。
ぶらりと出掛けた津島神社。
静寂の中に身置くと見えてくるものがある。
自分の小ささ。
自分の欲深さ。
自分の顕示欲。
自分の醜さ。
出てきた負のイメージを吐き出す。
吐き出したつもりでもまた溜まる。
こんな繰り返しで人生が続く。
満腹になってもまたお腹が空く様に。
自律神経の働きが感情を支配する。
どうも私の場合は交感神経が優位らしい。
だからぼーっとする事が苦手。
のんびり過ごす事が苦手。
熟考する事が苦手。
人はバラエティーに富んでいる。
まるでドン・キホーテ。
夢と現実の世界を行ったり来たり。
ま、それはそれでいいけど。
石ころをダイヤに変えるのは頭の中。
個性を長所に変えれればそれでいい。
一歩間違えば「食えない奴」になる。
「夢見るお馬鹿さん」あたりを目指す。
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筋力が落ちると思考力も落ちる。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
立春の4日、春を感じる暖かさ。
休みは「出来るだけ」カラダを動かす。
今年の目標です。
ハードルは低い方がいいか高い方がいいか？
私はつい高くしがち。
体調の悪い時でも頑張ってしまう。
どちらかといえばストイック。
年齢を考え「出来るだけ」を入れてみた。
このスピードでコレだけの距離を走る。
目標を掲げてカラダを動かしていた。
でも、今年はやめた。
この日はちょっと風邪気味。
だからのんびり散歩でカラダを動かす。
ハードばかりではダメ。
ソフトばかりでもダメ。
アクセントをつけてカラダを動かす。
この日は早足で10キロの散歩。
訪れた清洲の日吉神社。
「映えスポット」らしい。
帰りは電車で・・・
早く風邪を治さなきゃ！
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普段意識しない事を意識してみる。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774