4月もあと僅か。
ゴールデンウィークの準備してますか？
酒屋のチラシが今朝の新聞に。
「家飲み・・・準備はOK」
ゴールデンウィークは自宅で酔い潰れましょうという事？
スーパーのチラシにはオードブルが美味しそう。
もうこれは呑んだくれるしかない。
「ちょっと待った！」
飲むのは構わないが、もっとも建設的な休日を。
私はカラダを鍛えます。
私はじっくりストレッチをします。
その後に少しだけお酒をいただきます。
あくまでお酒は嗜む程度で。
読書三昧もいいし。
散歩に出掛けてもいいし。
カラダを鍛えればココロも強くなる。
カラダが柔らかければ発想も柔軟になる。
新しい自分を手に入れるキッカケを作れる期間にしたい。
不平不満を解消する一番はカラダを整えることから。
昨日の夜は近所の公園をジョギング。
一周600メートル。
グルグルハムスターのように周回。
園内には早くも藤の花が満開。
お店の観葉植物がまたひとつ増えた。
シュフレラが仲間入り。
どうしても気になったので購入。
花も植物にそんなところがある。
「家に連れて行け」と訴える。
何だか「氣」を出している様だ。
「きっとお店の中をいい空気にしてあげるから」
そんな事を訴えているのだと思う。
家内の夢はお店をジャングルにする事。
それにつられたのかこの頃緑が気になる。
緑は人の心を和ませる。
緑にもたくさんの緑がある。
新芽や新緑の淡い緑。
夏に生い茂る深い緑。
生命の営みを葉の色で現す。
枯れる時には赤っぽくなって。
土に戻ると黒くなる。
黒は人間でも植物でも最後の色。
だから緑に生命力を感じる。
枯れては新しい葉をつける。
私達も同じように生命力を形に現したい。
その表現ができる人を・・・
「あの人生き生きしてるね」という。
今年は何だか花が季節を先取りしている。
今日の雨が更に花の呼び水となりそうだ。
普段はゴールデンウィークに満開になるツツジ。
日当たりの良いところではもう満開。
桜といいツツジといい季節を先走っている。
太陽の力も俄然出てくるこの時期。
来週あたり夏日を迎えそうです。
このな時期はカラダがだるく感じる。
更に眠くてたまらない時期でもある。
でもダラダラしてちゃダメ。
しっかりカラダを動かして汗腺を目覚めさす。
そしてカラダを目覚めさせる。
まずは「気付け」をしておくとスタートのスイッチが入る。
スイッチを押すには・・・
私はコレ！
「救心感應丸氣」
コレを飲んでカラダを思いっきり動かす。
騙されたと思って一度お試しあれ。
1回一袋、3粒がヤル気スイッチ。
同じ姿勢でいると筋肉が固まる。
考え方に固執すると心が固まる。
雲の様に漂い水の様に流れる。
そう、雲水の生き方が理想。
つまり自由人が理想。
年齢を重ねるにつれて生き方を変える。
規則、約束を守ったうえで自由に生きる。
道徳に反しない範囲で自由に生きる。
健康に過ごす秘訣はコレが一番。
穏やかに体を動かす。
穏やかに食事をする。
いつも「穏やかに」と唱えながら生きる。
いつも「自由に」と唱えながら生きる。
こう書くと弛緩して生きていく様に見える。
でも違う。
自律神経と同じで緊張と弛緩のリズムが重要。
力を入れて脱力する。
頑張った後にリラックスする。
力を入れる時も頑張る時も楽しく対応する事が重要。
4月2日に家内の父が亡くなった。
これで私も家内も共に両親がいなくなった。
という事で墓はどうする？
四人まとめて一挙に。
信心深い訳ではないのであまり深く考えない。
でも両親に対する感謝の気持ちだけは忘れない様にしたい。
形なんてどうだっていい。
ようは心の置き所ひとつ。
健康と富は誰もが願う。
病死と貧困は誰もが忌み嫌う。
俗に生きるとはその感情とどう対処するかだ。
「健やかなる時も病める時も」・・・両極端が直線上にある。
富と貧困だって直線上にある。
直線上を走って得るものを「成長」という。
生きる意味もあるし死ぬ意味もある。
富める時も貧する時も意味がある。
その時点でどう考えるか。
日々の心のあり様が生きるという事そのもの。
この頃怖いものが少しずつ無くなってきた。
進んでもいいし逃げてもいい。
高村光太郎ではないが「私の後に道は出来る」
そして一番大切なことは・・・
貧富の差、性差、すべてにおいて差別しない事。
私が腸活で飲んでいるのがコレ。
腸内を綺麗にすれば免疫力が上がる。
腸内を綺麗にすれば気分爽快。
腸内を綺麗にすればお肌絶好調。
腸内を綺麗にするって？
ヨーグルト？
逆に腸が汚れるのって？
一番はストレス。
次に体を冷やす事。
野菜不足。
何をすればいいのかおのずと解ってくる。
ココロとカラダのバランスを考える。
4月新年度が始まった。
スーツを着た新社会人の姿を街で見かける。
まだまだ様になっていない所が初々しい。
私もスーツは普段着ない。
冠婚葬祭でスーツを着る機会が何年かに一度ある。
鏡に映った自分の姿に「似合ってないな〜」と語りかける。
新社会人、新入学生を祝福する様に桜が舞い散っている。
散り際が美しいのが桜。
色々な事情の人が色々な人生を歩む。
人生何が素晴らしいかの基準なんて無い。
打ち込んでいる姿は誰であれ素晴らしい。
人生には良い時も悪い時もある。
でも後から考えるとたいした波ではない。
死ぬまでやりたい事をやればいい。
死ぬまでその一歩を踏み出せばいい。
そしてハラハラと人生を終わっていけばいい。
死んでまで持っていけるものは無い。
人を測る基準は名声でも名誉でも財産でもない。
新年度、気分良くスタートだ。
プラセーボ効果は聞いた事があると思う。
心理的に効くと思い込ませる効果。
「痛いの痛いの飛んでいけ〜」
あら不思議、痛みが波が引くように消えていく。
コレがプラセーボ効果。
その反対がとっても怖いのです。
そな名をノーシーボ効果。
不安を心に焼き付けるとその通りになるというもの。
「顔色凄く悪いね、大丈夫？」
そんな事を何人にも連続して言われたら・・・
本当に病気になってしまうのです。
人間は本来怖がりだと思う。
特に漠然としたものに対しては特に恐怖感を感じる。
医学書を読み漁っている人がいます。
全ての病気の症状が自分に当てはまる。
そして「私もうダメ！」となるのです。
自分で自分を追い込む？
いえ、違います。
追い込んだのは外からの情報。
自分の思考は全く閉ざされたままです。
太った人はコロナに感染すると重症化する。
高齢者はコロナに感染すると重症化する。
テレビ、ラジオ、新聞で何万回と流しています。
大丈夫でしょうか？
言葉で人を傷つける事も殺す事もできるのです。
もうすぐ4月、新年度スタート。
新しいい生活様式に慣れるだけでなく、構築していかなければ。
その時の思考はプラセボー的であって欲しい。
外堀通りの南にある小さな小さな神社を見つけた。
その名は少彦名神社。
この辺りは昔の薬草問屋や薬屋が多くあった場所。
その為か薬の神様を祀っている。
薬局を営んでいる私もお参りしない訳にはいかない。
どちらかと言うと信心深くない私。
でも薬の神様は居ると感じている。
というか薬の神様を見た事がある。
緑と茶色の髭を生やした2メートルくらいの神様。
困った時に現れて答えを導いてくれる。
薬とは草で楽になるもの。
生きた草根木皮のエネルギーを頂くのが薬。
自然界にあるものと意思疎通ができる神様が薬の神様。
漢方薬は沢山の生薬から出来ている。
生薬同士がどうやら意思疎通をおこなっているらしい。
そこから出される波動が人を楽しませ楽にしてくれるらしい。
その草花の波動をキャッチできる人は良く効く。
漢方は証を見つける事が大切という。
もちろん異議を唱えるつもりはない。
でも漢方は感じる事がもっと大切。
クリスマスローズが咲き乱れています。
土が合っているのか、隙間を見つけて増殖中。
全ての生き物に言えること・・・
合うか合わないかは謎のファクターがあると思う。
漢方薬でも言えること。
効く人には効くだけの土壌が備わっている。
それは雰囲気でわかるもの。
土壌作りをしっかりした方がいい人もいます。
だから私は全ての相談を漢方で対処していません。
わからない時は出しません。
そんな時に使うのがサプリメント。
数あるサプリメントを人によって使い分ける。
それも雰囲気でだいたいわかるようになってきました。
でも100%ではありません。
だからまずは試してみることから始めます。
もちろん漢方薬にも言えること。
よく使う物はほとんどお試しが出来る様にしてあります。
それをサンプルもしくはサンプリングと言います。
でも私の頭の中ではその単語がしっくりきません。
何か別の名前をつけたいのです。
「Found」でも「locate」でもない。
そうだ！「Discover」
ディスカバリー！
驚きのある発見をして欲しいといった願いがあるのです。
「カラダが変わるとココロが変わる」
「ココロが変わると世界が変わる」
だから「サンプル」でなく「ディスカバリー」なのです。