今日の昼ごはん。
ズッキーニのステーキ。
ホットエンペラーをつけて美味しく頂きました。
今日から9月。
時代が変わる中で生き方も単純に考えたほうがよい。
身の程・・・こう書くとネガティブ。
キャパといった方がすんなり来る。
人間には身の程キャパというものがある。
これを超えると精神的にも肉体的にも苦しい。
その人に合ったキャパの中で生活をするのが良い。
キャパの大小が人間を測る物差しでは絶対にない。
だから無理をしないほうがいい。
たとえば食事。
その人のキャパがある。
それを超えると苦しいだけでしかない。
もちろん頭脳にもキャパがある。
それを超えて何かしようとすると失敗する。
キャパ以上の食事の量は施せばいい。
キャパ以上の頭脳が必要なら誰かに頼めばいい。
自分に必要なものと必要でないものをハッキリさせる。
それがこれからの生き方になると思う。
誰かが持っているものを施してもらうことは恥ずかしいことではない。
自分が必要以上に持っていたら施せばいい。
そんなに難しいことではない。
欲張りな心を無くせばいい。
とっても簡単なこと。
他人と比べなければ今日から出来る。
今日で8月も終わり。
気温は38度予想。
言ってもしょうがないが「暑い！」
26日に家内のおばあさんが亡くなった。
96歳の大往生。
ある意味幸せな老後を過ごしたと思う。
でも地方に行けば一人で暮らしている老人が沢山いる。
平均寿命はどんどん延びている。
「高齢者を労ろう」・・・それはわかるがどう労わる？
バリアフリーは当たり前。
看護ベッドもすごい進化。
生かせるための医療の充実も目を見張るものがある。
これを「福祉の充実」というのだろうか？
もちろんハードだ部分での進化も必要。
でもソフトな部分はどうであろうか？
一極集中化で経済が回る。
核家族での生活が一般化している。
一方災害やコロナで福祉のあり方が問われているように思う。
最終的には弱者に手を差し伸べる事が本当の福祉。
ソフトな部分でのバリアフリー進んでいない。
私も60歳。
色々若い人たちに迷惑をかけることも出てくる。
負担をかけない範囲で支えてもらいたいとは思う。
けど負担になる支えられ方は望んでいない。
人間本来の生き方はどんな形が理想なんだろうか？
医療、福祉、経済、道徳。
なんとなく不安を感じる今日この頃です。
緊張感が抜けない。
そんな時こそ「リラックス」
カラダの力が抜ければ強張りが解消します。
ココロの力がが抜ければ不安感が解消します。
リラックス状態になると・・・
怪我の防止。
自然治癒力のアップ。
代謝力のアップ。
頭の回転が良くなります。
つまり副交感神経が優位に立った状態を作ります。
ゆっくりした呼吸。
暗闇での瞑想。
座禅。
内観法(軟蘇の法)。
やり方は様々です。
心地の良いBGMをかけるのもよいでしょう。
フレグランスを活用するのもアリです。
私も夜はリラックスタイムを作るようにしています。
ここからが重要。
リラックス状態、副交感神経優位状態に入るには・・・
一度興奮状態、交感神経優位状態を作る事がたいせつ。
そこで私がやっっているのが「筋トレ」
極限までカラダをいじめて風呂に入ります。
その後のリラックス。
つまり何事もメリハリが重要だという事。
ダラダラ生活の後にリラックス状態を作ろうと思っても「無理」です。
緊張状態を作るには「暑いシャワー」も有効ですよ。
昨日ようやく財布を替えました。
かれこれ3年ほど使い傷だらけ。
さらにファスナーが壊れてしまいました。
大切に使ってきた財布で、愛着もあります。
思いっきり感謝して捨てることにします。
財布を替えて気分一新。
これで金回りが良くなるといいのだが。
世の中基本は出す事。
呼吸も吐いてから吸う。
電車も降りる人が先。乗る人はその後。
出入口と書いてある。(入出口とは書いていない)
もちろんお金も出さなきゃ入ってこない。
わかっているがなかなか出来ない。
困ったものだ！
「頭の中、妄想で一杯じゃないの？」
先日同級生から言われた言葉。
確かに！
どうして子供のことになると、こうなっちゃうんだろう。
理想が頭の中でどんどん膨らんでしまう。
結果を早く求めてしまう。
将来を案じてしまう。
一人で妄想を膨らまし一人で悩んでしまう。
「親が子供を信じなくてどうするの？」
確かに！
優しいところは認める。
今を純粋に楽しんでいる事も認める。
成長したいと頑張っていることも認める。
でも歯がゆい。
私がセッカチだからかもしれない。
私が時代に乗り遅れているのかもしれない。
成長していないのは私自身。
何となくわかっている。
でもついつい上から目線で子供に接してしまう。
ひどい親の元に生まれて来てしまったものだ。
人間はゆっくり成長しかできない時もある。
でも急に成長する時もある。
それはあくまで自分自身。
親の役目はやはり・・・見守る事かな。
お盆旅行の二日目は「銀閣寺」
やはりここにも人がほとんどいません。
この日も最高気温が38度。
もちろんマスク着用。
心は洗われますが、頭はクラクラします。
人のいない哲学の道の写真は今しか撮れません。
お店には張り紙が・・・
4月からコロナにより休業しています。
歩きながら哲学をしてみました。
生きるとは何か？
仕事とは何か？
コロナとは何か？
暑すぎて答えが出ません。
そんな事考える必要ありません、今は。
今目の前にある事を楽しくこなす。
それだけです。
京都のお土産はコレ。
お店でお客様にお出しするお茶碗。
炎天下を歩いて来て頂いたお客様に・・・
この湯呑みで熱々の「笹茶」をお出しします。
というか「昼間は来ないでね！」危険だから
お盆休みには京都へ。
京都も名古屋同様暑かった。
久しぶりの大原三千院でした。
やっぱり京都は「静寂」が似合います。
お土産物屋、食事処・・・どこもガラガラ。
他人事ながら少し心配。
こんな人がいない清水ははじめてです。
清水寺では千日詣りで特別境内の中に入る事ができます。
行動自粛は行動規制とは違う。
それぞれの立ち位置でウィズコロナ。
人それぞれの生き方を認める事が必要。
マスクをつけていれば免罪符で何をしてもいいのではない。
安全な行動をどうとるのかが大切。
だから今心を静かに「お寺」がおすすめ。
時間をのんびり使って3時にはホテル。
GO TOキャンペーンの宿泊証明書が出た。
ツアー旅行じゃなくても使えるんだ。
「緊急事態宣言はミスでした。」
「旅行に出かけて経済を回してね。」
「そのために密を避け、手洗いうがいをしっかりとね。」
と政府がはっきり言えば済む事なのに・・・。
お盆提灯を出しました。
交通事故で亡くなる人・・・一日8.8人。
コロナで亡くなる人・・・今まで1060人。
数の比較は意味がありません。
でもこの数から考えないといけない事もある。
飲酒運転。
ながら運転。
煽り運転。
逆走運転。
これらを止める事が自動車事故を未然に防ぐ。
密集するところでのマスク。
手洗い。
うがい。
しっかりした食事と睡眠。
これをすることによってコロナのリスクを減らす事が出来る。
何が言いたいかと言うと・・・
危ないから車に乗ってはダメ。
危ないから帰省しちゃダメ。
ではないのです。
せっかくのGO TOキャンペーン。
しっかり対策をして使えばいいのです。
今の状況を見ていると煽りすぎ、煽られすぎ。
もっと自分の頭で考え行動できるようになるといいな。
今日まで当店は仕事。
明日からお盆休みです。
しっかり安全運転で、しっかりコロナ対策をしてお盆をお過ごし下さい。
暦のうえでは秋。
でもまだまだ「死ぬほどの暑さ」は続きます。
三輪山って知っていますか？
そう三輪素麺で有名なところです。
神聖な場所であるため、三ツ鳥居から仰ぎ拝む事が参拝の本来の姿。
一木一草だけでなく石コロなど全てのものに神が宿っています。
すなわち「神宿る山」なのです。
イライラ、鬱々とした今の私には山に足を踏み入れる状態ではありません。
なので今回は山に入ることはしませんでした。
世の中が落ち着いて平和になった時に山に入りたいと思います。
平和の象徴といえば「ハト」
このハトたちが世の平和を願ってくれているような気がしました。
全てのものが繋がっている・・・だから願うのです。
全てのものが繋がっている・・・だから愛するのです。
たった一人から始まった「コロナ」
繋がって繋がって膨大な数になっています。
とにかく繋がっているのです・・・全てのものも人も。
そんな気持ちでお盆を迎えたいと思います。
それにしても奈良も暑かった！
今日は体温に近い気温をたたき出しそうです。
つまり暑いを通り越してクソ暑いという事。
これだけ暑いと逆に笑えてきます。
夏休みですが今は旅行も難しい…。日帰りで家族で出かけるつもり。
もちろん自家用車(電車にはなるだけ乗りたくありません)
出かける場所も人込みを避けて古墳散策。
食事はコンビニで買って木陰で食べる。
節約にもなっていいですね。
8月の満月はスタージャンムーンと言うそうです。
昨日は大阪の吉村知事さんが「嘘のような本当の話」をしていました。
「ポビドンヨードの入ったうがい薬がコロナの重症化を抑制する」
私の薬局にも問い合わせが・・・一件もありませんでした。
勿論おいてありませんし、取り寄せするつもりもありません。
うがいは緑茶のカテキンで、もしくは水で十分と指導しています。
ポビドンヨードのうがい薬は最強の殺菌剤です。
常用すると口腔の細菌バランスが崩れます。
効くか効かないかは知りませんが「コロナが治るまで常用するのには反対」
安全そうに見えて危険なものは世の中に沢山あります。
しっかり頭を使ってお薬を使ってもらいたいものです。
その鎮痛剤常用していて本当に大丈夫ですか？
その降圧剤常用していて本当に大丈夫ですか？
そのコレステロールの薬常用していて本当に大丈夫ですか？
服薬指導とは、きちんと薬の作用反作用を教える事です。
これは、私が保険調剤を返上したから指導できる事柄です。
保険調剤をやっていたら処方箋が回って来なくなるのでこんな服薬指導はできません。
薬のメリットとデメリットをしっかり知って使って欲しいだけです。
正しい服薬期間を知って欲しいだけです。
何より自分の体は自分のものだとわかって欲しいだけです。