そぼ降る雨の中、名城公園で散歩。
2月なのに寒くない。
ぐずついた日が続く予想。
菜種梅雨にしては早すぎませんか？
梅の花も満開。
自律神経は気候にも左右される。
お日様の元、カラダを動かすとセロトニンが増える。
しあわせホルモンが作りにくい気候。
そんな時は・・・
目を瞑って気持ちの良い草原でもイメージしてみる。
幸せをイメージすれば幸せが。
怒りをイメージすれば怒りが。
人間の頭なんて簡単に誤魔化されるんです。
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呼吸を意識する。3分間でいいから。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
三連休の最終日。
ぶらりと出掛けた津島神社。
静寂の中に身置くと見えてくるものがある。
自分の小ささ。
自分の欲深さ。
自分の顕示欲。
自分の醜さ。
出てきた負のイメージを吐き出す。
吐き出したつもりでもまた溜まる。
こんな繰り返しで人生が続く。
満腹になってもまたお腹が空く様に。
自律神経の働きが感情を支配する。
どうも私の場合は交感神経が優位らしい。
だからぼーっとする事が苦手。
のんびり過ごす事が苦手。
熟考する事が苦手。
人はバラエティーに富んでいる。
まるでドン・キホーテ。
夢と現実の世界を行ったり来たり。
ま、それはそれでいいけど。
石ころをダイヤに変えるのは頭の中。
個性を長所に変えれればそれでいい。
一歩間違えば「食えない奴」になる。
「夢見るお馬鹿さん」あたりを目指す。
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筋力が落ちると思考力も落ちる。
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立春の4日、春を感じる暖かさ。
休みは「出来るだけ」カラダを動かす。
今年の目標です。
ハードルは低い方がいいか高い方がいいか？
私はつい高くしがち。
体調の悪い時でも頑張ってしまう。
どちらかといえばストイック。
年齢を考え「出来るだけ」を入れてみた。
このスピードでコレだけの距離を走る。
目標を掲げてカラダを動かしていた。
でも、今年はやめた。
この日はちょっと風邪気味。
だからのんびり散歩でカラダを動かす。
ハードばかりではダメ。
ソフトばかりでもダメ。
アクセントをつけてカラダを動かす。
この日は早足で10キロの散歩。
訪れた清洲の日吉神社。
「映えスポット」らしい。
帰りは電車で・・・
早く風邪を治さなきゃ！
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普段意識しない事を意識してみる。
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そろそろ正月ムードも終わりかな？
波乱な幕開けとなった2024年。
河合家恒例の行事も無事終わった。
生駒聖天、石切詣。
なんと私「小吉」を引いてしまった。
家内は「凶」
ここのおみくじ「凶」が連発する。
本当は「凶」を背負って一年を過ごす覚悟だったが・・・
1年間慎重に謙虚に生きていこうと思う。
とにかく能登の復興を神様にお願い！
自分の望みは自分で叶えられるから。
叶えられない望みなら必要のない望みなんだと思う。
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暗いニュースから距離をおくこともココロの健康には必要。
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明けましておめでとうございます。
今年の初詣は岐阜。
金神社で黄金が溜まります様に・・・
伊奈波神社で開運を祈願・・・
帰ってきてテレビをつけると
能登の地震と日航機の炎上。
「私、何をやってるんだ！」
何かしたいけど何も出来ない。
出来ることは「今を生きること」
何を願っても本当は意味が無い。
自分に起きる事は運命で決まっている。
その時どんな気持ちで立ち向かうか。
気持ちは自分で決定することができる。
気持ちは「楽しく」
苦しい時も「楽しく」
悲しい時も「楽しく」
「楽しく」と言っていれば誤魔化される。
人間なんてそんなもんです。
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カラダをいたわろう。
ココロをいたわろう。
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キリリと肌を差す冷たさ。
年の瀬、名古屋は暖かいが、山は寒い。
何かと忙しいこの時期。
暴飲暴食も仕方ない。
次の日調整すれば問題ない。
無理して頑張ってもいい。
早く布団に入ればいい。
昨日は今年最後のスキー。
疲れたから8時に寝ました。
そして8時に起きました。
12時間睡眠で今日も元気にお仕事。
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12月は30日(土)8時まで営業しています。
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今年のクリスマスは家族で東京。
想像通り凄い人溜まり。
何年ぶりか東京タワーに登った。
眼下にビル群を見て感じたこと。
経済は生き物の様だ。
毛細血管の様な道路や鉄道。
民意という言葉は何を指すのか？
お金や人の動きの中に民意がある。
滞った所は切り捨てられる。
そうなっても仕方ない。
でも、本来は違う。
見えるものだけに民意を論ずる。
見えない部分は切り捨てられる。
ギリギリの所で動いている人は心不安定。
もっと心が大切にされる時代になるといいな。
物やお金を動かすのも人の心。
喧騒に中で心を育てるのは難しい。
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年末年始のお知らせ
25・26・27・29・30 営業
28・31日はお休み
年始は5日より営業
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12月も半分が過ぎた。
街のイルミネーションで気持ちも爆上がり。
ジョギングしながらスマホ撮影。
ワクワクしている自分に◎
素直に綺麗と思える自分の心に◎
そう、些細なことに心躍るこたが大事。
心の栄養は感動。
大袈裟に感動すればいい。
だってお金かからないし・・・
周りも明るくするし・・・
残すところ今年もあと少し。
感動しまくって今年を終わろう！
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健康は体と心が両方良好な状態を指すんだって・・・WHO 全くその通り！
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年内に行きたかった伊勢神宮。
ようやく叶いました。
何事も「縁」が大事。
もらったパワーを他人に還元。
もらった「縁」を他人に還元。
小欲より大欲を願う気持ちになる伊勢神宮。
小ちゃな欲望なんて・・・
人の為の仕事
人の為の生き方
来年もそんな気持ちで生きていきたい。
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ガムの消費量が激減、その分グミが激増。
「噛む」習慣をつけていきたい。
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何も予定のない日曜日。
ダラダラ過ごすのは好きではない。
午前中はジムで2時間。
体重がようやく62キロに！
60キロが目標だが、あと2キロが難しい。
昼のカレーもご飯200g。
満腹感は不快感。
いとも小腹が空いたくらいで過ごしたい。
腹ごなしにサイクリング。
熱田神宮〜徳川園と約30キロ。
ライトアップも26日まで。
駐車場に入るのにも一苦労。
その点自転車は気兼ねなく入れる。
幻想的で美しかった。
綺麗なものを綺麗な心で見る。
それがいちばんの心の浄化。
来年も必ず訪れたい場所が増えた。
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季節にあった服装より自分の体感に合う服装が大切。
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