知る事は善？
知らん事は悪？
うちに来る営業の人の言葉
「ラジオでウクライナのニュース聞いてると気が滅入る」
だったら聞かなきゃいいのに。
何故わざわざ嫌なことに首を突っ込む。
嫌いな食べ物は注文しない。
嫌な俳優が出てたら観ない。
面白くない小説は読まない。
面白くない映画は見ない。
選択できるのに・・・
知る事は大切な事かも知れない。
でも知らん事も大切な事。
それもまた生きる術。
価値観の違う人とわかり合おうとする？
そんなの時間の無駄。
興味を持たないといけない事が山ほど有る。
目を向けるべきはもっと沢山ある。
楽しく気分の良い状態でいる。
そんな単純な事が何故出来ない？
怒りを出して生活していると・・・
周りに不快な状態をばら撒く。
不満を出して生活していると・・・
周りに不快な状態をばら撒く。
何が好きか、何が楽しいか・・・
チョイスするのは自分自身。
体重は順調に落ちている。
夏に向けてというよマラソンの向けて。
あと9日で清流マラソンのスタート。
少しだけ酒を控えて。
少しだけおかわりをやめて。
少しだけ甘いものを控えて。
ほんの少しだけ気をつけている。
「絶対ダメ」と決めつけるとリバウンドを起こす。
一番怖いのが心のリバウンド。
つまり「良い加減」がいい。
「いい加減」じゃなく「良い加減」
シビア過ぎると心が疲れる。
ストイック過ぎるとカラダが疲れる。
目標はあっても良いが期限は適当がいい。
わざわざ自分でハードルを高くしない方がいい。
ハードルが高かったら潜ればいい。
一番いけないのが漠然と生きること。
前に先に進む姿勢があればそれでいい。
4月から英語の勉強を始めた。
中学生の基礎英語。
仕方がない、英語が大の苦手だから。
別に恥ずかしくない。
出来ないことをできる様にする。
いくつになっても好奇心と探究心と向上心は持ち合わせていたい。
通っているジムでお婆さんが自転車を漕ぎながら英語の勉強をしている。
とてもカッコいいいと思う。
歳だから・・・そんな言葉を聞きたくないし言いたくない。
今出来ることを楽しんでやる。
それだけで生きる事が輝いてくる。
三日坊主にならない様にしよう。
時々ヤリ散らかしてしまう事がある。
そこだけは注意だな！
何年振りだろうか・・・
4月24日にハーフマラソンを走る。
ゼッケンと言わずアスリートビブスと言うらしい。
どうでもいいけど、出るまでの煩雑さにはたまげた。
前日に引き換え(当人が行かないとダメ)
ついでにPCR検査を受け陰性証明が必要。
このご時世、しょうがないといえばしょうがない。
と言う事で23日の土曜日も午前中はつぶれる。
マラソン大会だといえばお客様も納得してくれるかな？
これがゴルフにでも行こうものなら・・・
「優雅でいいわね」となってしまう。
「頑張ってね」と声を掛けられるのがせめてもの救い。
それより完走出来るのかが心配。
風景を楽しみ競技を楽しむ。
イベントに参加する楽しみだけでいい。
対策をとりながら活動する。
その積み重ねが重要。
そうでもしなけりゃ引きこもってしまいそう。
昨日も書いたが、過程も楽しむ事が大切。
「面倒くさ！」と言わない行動が大切。
何かをすれば何かが起こる。
ほんの些細な感動かもしれないが・・・
気温が25度を超えて夏日。
あたたかいじゃなく暑い。
そんな日に今シーズン最後のスキー。
20年ぶりにスキーを再開。
というのも長男がスキーに目覚めたから。
3月の終わりに家族旅行でスキー、スノボを体験。
どうやらスキーの方が楽しいらしい。
それから靴と板を買って。
早くも今シーズン3回目のスキー。
場所は高鷲スノーパーク。
私はシニア券で滑る年齢になっていた。
来年のことはわからなくなってきた年齢。
今できることを思いっきり楽しもう。
でも無理だけはしないように。
若い頃とは違うことは充分に認識している。
そしてもう一つ始めようとしているのが英会話。
いつになるかわからない海外旅行に想いを馳せて。
過程を楽しむ事も歳を重ねてわかってきた。
休み休み身体を動かしているこの頃。
メリハリをつけないと回復しない身体。
一週間で2〜3日は運動をしない。
そんな時でも散歩は欠かさないようにしている。
昨日は仕事が詰んでいたので夜は散歩。
もう桜はほぼ散っている。
今度は藤棚の蕾が準備を始めた。
身体を動かすのに最適の陽気になってきた。
身体を動かす事は苦行ではない。
常に楽しく。
動けるカラダに感謝をしながら。
人間も動物。
つまり動く物。
植物は地面に根を張り移動しない。
そのかわり遥かな時を同じ場所で過ごす。
人の意識も何百年、何千年と感じ続ける。
それに応える様な事はしない。
ただ感じ続けるだけ。
だから人が自然から感じてあげないといけない。
身体を動かすとは感じる事。
だからこそ楽しく身体を動かしたい。
アカデミー賞受賞作品を見に行った。
「コーダあいのうた」
予想通りの展開。
予想通りの感動。
予想通りのいい映画。
私は読書も映画も音楽もジャンルを問わない。
どのジャンルでも良い悪いはある。
感じ方も人それぞれ。
評論や評価には惑わされない様にしたい。
人それぞれに経験してきた事が違う。
だから何処がその人のツボなのかわわからない。
「良い」と言われた事は素直に認めたい。
「悪い」と言われた事にも良い物は存在する。
そう、決めつけない事が大切。
解らないから面白い。
次はファンタスティックビーストとバンブルドアの秘密だな。
映画の内容もだがサントラ盤が気に入った。
駐車場横の花壇が春の装い。
今週は晴れの日が続きそうだ。
土と水と太陽そして空気。
人も植物も必要なものは同じ。
しっかりミネラルを補給。
適度な水分補給。
体内リズムを太陽の光で調整。
精気を取り込み濁気を出す呼吸。
どれひとつ欠けてもいけない。
絶対必要な物は無料。
大切に生きるとは意識する事。
そういえば今日は小学校の入学式。
店の前を何組かの親子が通った。
ピカピカの一年生。
こちらまで緊張感が伝わってくる。
呼吸して緊張を和らげないといけない。
残念なことにマスク越しの呼吸。
空気は汚染されている。
そんな気持ちを植え付けられている。
気持ちのいい呼吸なんて出来るはずない。
校庭ではマスクを外し思いっきり深呼吸。
そして緊張感を解きほぐそう。
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足早にやって来た桜前線。
あっという間に満開。
あっという間に散り始めました。
ようやく気温も安定上昇。
これからが春本番。
肝は疎泄(伸びやかに外に向かう性質)を司る。
だから春の臓器は肝と言われる。(季節にぴったり)
もちろん肝の養生が大切なのは当然。
でも245:/4はやっぱり胃腸。
私のお気に入りは・・・
新玉葱のサラダ。
そして4この時期意識して使うのがショウガ。
卵焼き、冷奴、味噌汁・・・その他色々なものに入れて使っている。
ショウガは温めるだけでなく冷ます力もあるのです。;44
満開の桜が散り始めた。
屋台、人混み・・・遠慮したい。
桜祭りは当然中止。
なので久しぶりに五条川に出かけた。
とにかく綺麗。
イカ焼きや焼きそばの匂いのもとでの花見は御免被りたい。
コロナはうんざりだけど花見に関しては感謝。
のんびり歩き続ける事10キロ。
岩倉駅から布袋駅までの桜並木。
そんな桜も来週には終焉。
桜が咲き続けていたらこれ程心ときめかない。
潔くサッと散るから風流。
短い時間だからこそ待ち遠しい。
人間はマンネリは飽きる傾向にある。
常に新陳代謝。
これがよりよく生きるコツ。
ココロもカラダも常に新陳代謝。
新陳代謝とはバージョンアップの事。
バージョンダウンした変化は老化という。