台風が近づいてきています。
今年初上陸となるんでしょうか？
しばらくぐずついた天気が続きそうです。
こんな時には体調が悪化する人が増えます。
それに輪をかけてマスク。
頭痛を起こす人が物凄く増えているとのこと。
脳神経外科の先生も言っていました。
昨日御来店したセラピストの方も言っていました。
私も頭痛デビューしました。(泣！)
筋緊張型頭痛と神経痛が合わさっているとのこと。
CTを撮ってもらったので心配は無い。
今は自分を実験台に漢方を飲んでいます。
治ったら詳しいレビューを書きます。
頭痛に限らず全ての病気は血流障害。
ストレスによって、姿勢によって、冷えによって、原因は様々です。
今回は姿勢について書いてみます。
私を含め姿勢の悪い人が多い。
原因はスマホやパソコン。
知らず知らずのうちに猫背になっている。
肩甲骨を開く事が重要。
胸を張る事だが、そのためにほぐしておきたい筋肉がある。
大胸筋や前鋸筋。
ここを十分にほぐした後肩甲骨を剥がす体操をしている。
これを機に姿勢を正せればと思っている。
コロナがあったから「姿勢」を正せた。
コロナがあったから正しい「呼吸」が出来るようになった。
コロナがあったから「食事」を見直す事ができた。
転んでもタダでは起きない。
そうならなければやってられない。