春が来た!R5・2・6

立春が過ぎ暦の上では春。

まだまだ気温は低いが、少しずつ春を感じる様になってくる。

感じれる人はえてして健康に過ごせている。

なぜなら自然に触れ合っているから。

土の中の生き物であったり、鳥であったりよくよく観察しないとわからない。

季節の移り変わりはカレンダーでなく自然に接して感じて欲しい。

それが無理な人はせめて食事で感じて欲しい。

旬とは季節を感じる一番近道。

カラダには旬を感じるセンサーが備わっている。

カラダが感じる物は「美味しい」だけではない。目で舌で感じようとしないとダメ。

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見られるのも特権 R5・2・4

ドルーリー朱瑛里

今、脚光を浴びているスーパー中学生。

報道に不安を感じて琵琶湖クロカンを欠場。

見たっかったけど仕方ない。

雰囲気も中学生には到底見えない。

あんな綺麗な走りが中学生で出来るのは凄い。

走ることって単純な事。

右左と交互に足を出す。

右左と交互に腕を振る。

そんな単純な動作の中に個性がある。

そんな単純な動作の中に技術がある。

更に成長して偉大なランナーになって欲しい。

光る原石は当然注目される。

静かに見守ってあげたいけど無理。

注目され期待され成長するしかない。

神様がその人に与えた特権。

その特権をどう使うかも彼女の勉強。

走りも、人となりも素晴らしいランナーになって欲しい。

彼女ならきっと出来る。

インタビューの受け答えを見ていてもわかる。

彼女の走る姿を見続けたいと思う。

そんなことより自分も走らないと・・・

風邪を引いてからしばらく走っていない。

白髪を振り乱しバタバタした醜い走りを、道ですれ違う人に見せつけてやりたい。

フレイル・・・筋肉の弱りが老化、しいては寝たきりを作ってしまう。鍛えよ筋肉!

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始める! R5・2・1

今日から2月。

今年も残すところあと11ヶ月。

今日できる事を、今できる事を・・・

始めなければ何も変わらない。

とりあえず手をつけてみるだけでいい。

あとはゆっくり試行錯誤を楽しめばいい。

先日息子の自転車を買った。

高校は自転車通勤。

何か始めて欲しい。

楽しい事、集中できる事。

ちょっと難しく感じるくらいがいい。

それにしても時代は変わる。

今の自転車はチェーンが無い。

プラスチック性のベルトで回す。

錆びないのでズボラな息子にはピッタリ。

息子もだけど、自分も何か始めなければ・・・

「光陰矢の如し」と言う。

英語では「time flies」と言う。

そう、英会話を極めるのが今の目標。

自分に合うかどうか?やってみなけりゃわからない。仕事も趣味も養生も・・・

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DM出来た!R5・1・28

漢方のかわい薬局通信2月号出来ました。

あとは封筒に入れ切手を貼って出すだけ。

コツコツDMを作ることも仕事の一つ。

商売ってそんなことの積み重ね。

一見無駄な時間も大切な時間。

作りながら新しいアイデアも出てくる。

物を売る前に自分を売る。

本当商売って紆余曲折。

真っ直ぐな正解の道なんて無い。

コレはどんな職業だって同じ。

全ての行動に心を込めて・・・

基本は何だって同じ。

寒い時には風呂上がりにしっかりストレッチ。

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「気」を全身に R5・1・27

月中に体調を崩して寝込んでいた。

ようやく回復傾向。

カラダも動かせず鈍っている。

急がずゆっくり回復させよう。

半月体調が悪ければ、1ヶ月かけて戻す。

体調の悪化は穢れている証拠。

穢れとは気枯れとも言う。

穢れを祓うには「笹」

神事に何かと出てくる「笹」

笹の威力は穢れの浄化。

カラダとココロの穢れを早く浄化。

そのためにもしっかり笹のお茶を飲もう。

私が飲んでいるデトックス茶はコレ!

色は凄いが味は最高。

効かすためには・・・

イメージして飲むこと、コレに尽きる。

全身に笹の精気が染み渡るイメージで。

見えない気が私たちの周りに充満している。それを体の隅々まで取り入れる。

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メルカリ R5・1・17

何コレ?

分包器です。

ようやくメルカリで落札出来ました。

今まで使ってた分包器にガタがきていた。

時々戻らなくなり煙るを吐くし。

全く同じ物なので分包紙もそのまま使えるし。

何せ慣れているのが何より。

いつもは最終日に誰かが入札してしまう。

今回は最終日ギリギリに入札し無事落札。

早速今日からお仕事して頂きました。

あと何年仕事するかわからないけど頑張ってもらおう。

前の機種は30年以上使った。

それと同じだけ使うとして私は90歳か。

しれにしてもメルカリって何でももあるんだね。

来週は今シーズン最強寒波が来るらしい。鍋でも食べて温まろう。

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中村区役所 R5・1・16

私の出た小学校の跡地に出来た中村区役所。

とってもオシャレ。

いこいの広場の庭園もあり、誰でも使える。

暖かくなったら庭園で本でも読もうと思う。

何がよかったかって・・・お店までも道案内。

中村区役所の信号を南に入れば当店。

住宅街の中のある為、道案内が難しい。

若い人はスマホで検索出来るが高齢の人にとっては困難な事。

新庁舎はユニバーサルデザインで人には優しい建物だがソフト面ではまだまだ。

マイナンバーカードもeータックスも便利だとお思うが使えない人もいっぱいいる。

手間は省けるシステムは大切だが、それを高齢者が使いこなせる様にする事も大切。

結局最終的には人と人との繋がり。

賢い人は機械と人の繋がりばかり考えている。

効率化も計画性も人と人の繋がりの前では影が薄い。

そんなこと言ってると若い人に「時代遅れ!」と怒られそうだが・・・

1月も半分が過ぎました。そろそろエンジン全開で行きましょう。

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日常 R5・1・13

学校が始まり夫婦二人の昼ご飯が始まった。

冷蔵庫の残り物を使いながら簡単に。

桜エビとシラスと菜の花のどんぶり。

まだまだ冬真っ只中だが、スーパーには春を感じる食材が出ています。

旬の先取りといった感じの昼食。

美味しく頂きました。

菜の花にはかつお節をいっぱい入れて。

簡単な料理と雑な料理とは違う。

少しでも美味しく、少しでも彩りよく。

そんな事を考えるだけで幸福感が違ってくる。

一瞬一瞬の積み重ね。

1日1日の積み重ね。

それが積もって素敵な一年になる。

良い事が一年ずっと続くなんてありえない。

悪い事ばかり続く訳でもない。

正月気分もそろそろ抜けてきたし。

しっかり肩肘張らずに頑張ろう!

食事も大切、運動も大切、考え方も大切。

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七草粥 R5・1・7

今日は七草粥。

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ

いつまでたっても覚えられん!

息子が今年高校受験。

どうでもいい事を一生懸命覚えている。

いや、どうでもいいなんて言ってはいけない。

きっと何かの役に立つはずだ。

覚えるという行為を養っているのかも。

生きていく上で覚える事はついた職業による。

それ以外は必要ない。

端的に伝えるこ。

要点を汲み取ること。

この二つが重要だと思う。

春の七草を覚えるより疲れた胃腸を整える方法をいくつか言えるほうが大切。

お粥もいいけど、硬めのお米をよく噛んで食べた方がいいとお思うんだけど・・・

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新春 R5・1・6

新年はつい力が入ってしまって・・・。

そんな反省から、今年はゆるりと始動。

計画的にダラダラするならそれも良し。

出掛けたのは3日の初詣だけ。

あとはひたすらテレビの前。

もちろんマット引いてストレッチしながら。

そう、ただ単にダラダラするだけではない。

あまりストイックにならずカラダにいい事を。

そんな日々の積み重ねが大切。

挨拶が遅れましたが、今年もよろしく。

幸せなカラダとココロ作りのお手伝い。

肩肘張らずに仕事に邁進します。

寒い時期だからこそお部屋でストレッチ。

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