髪は血余(けつよ)なり。
髪は腎の華(はな)。
東洋医学では血虚(けっきょ)と腎虚(じんきょ)の改善が薄毛や抜け毛に必要なことだと考えます。血液の量だけでなく巡りが悪いことも血虚。さらに体の中の老廃物の排泄が悪いのも血虚と言います。腎虚とは生命エネルギーの低下を言います。
赤ちゃんを産んだ後に脱毛が激しくなるのはまさに血が少なくなった状態、血虚ですね。
老化とともに髪のコシがなくなったり、薄毛になるのは腎虚です。
漢方相談をしていて補血、補腎をしていると髪の艶が出てきたり、抜け髪や白髪が改善することがよくあります。
栄養学的に薄毛対策を見てみるとちょっと違った見方もあるようです。
髪の成分は95%はタンパク質で出来ています。髪の毛を作るには良質なタンパク質が絶対条件です。(血流が良くバイタリティにとんだ腎虚とは無縁の人も髪の薄い人がいます)
吸収の良いタンパク質を食事に取り入れ、脂ギトギトの食事を少し控えてもらうと何と髪が生えてくるのです。それも腰の強い立派な髪が！
髪を生やすにはタンパク質が必要だ！それも良質で吸収の良いタンパク質が・・・
そう思ったのもお肌プルプルになるために飲みだした奥さんのコラーゲンをお父さんが一緒に飲みだしたら・・・生えるは、生えるは。(ビックリです)
それじゃということです私も今日からコラーゲン！
早速今日の昼ごはんにもコラーゲン！
椎茸となめ茸とワカメのうどんの中にドバッとコラーゲン！
まずは一ヶ月続けてみます。そして髪の様子を観察してみます。薄毛では無いけど髪のコシがなくなってきているのでしっかりした髪が生えてくるとうれしいです。
使っているのは11月に新しく発売したコラーゲントリペプチド。
コラーゲンを酵素分解して極限まで小さくし吸収をよくしたものです。
うどんの汁をはじめコーヒーやお水に入れても大丈夫。
食事の一環として使えますよ！
コラーゲンはタンパク質の材料だから髪だけでなくお肌や腱をはじめ血管も丈夫にしてくれるんじゃないかと思います。
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