渋柿を3つもらった。

見よう見まねで干し柿に。

干す事により栄養素アップ⬆️

βカロテンが５倍。

カリウムは3.5倍。

生の柿は体を冷やすが，干し柿は体を温める。

干し柿の表面に出来る白い粉。(柿霜)

コレが津液を増やし喉に良い。

日に干す、風を当てる。

目に見えないものの力は必ずある。

出来上がるのが楽しみ。

待つ時間も豊かな時間。

手間暇をかけるは贅沢な事だと思う。

・

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

今日はジムを貸し切った。

というのは嘘で・・・

夕方なのに誰もいない。

例年並みの気温になって寒い日が続いている。

人の流れが止まるのは仕方ない。

うちの店も人の流れが止まっている。

ま，そのうち動き出すでしょう。

そろそろ年の瀬。

慌ただしいこの時期を健康に。

体調が悪いとろくなことない。

やっぱり何するにしても元気でなきゃ。

まだ何かやり忘れた事がある様な。

焦らずひとつずつやり終えていこう。

来年のスタートの為に今から。

そう「来年から」は絶対ダメ。

スタートは「今」でしょう。

今やらない事は来年もやらない。

・

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

仕事が終わって散歩タイム。

近所の中村公園。

荒れ狂った心をリフレッシュ。

そう，人間だから心が波打つ事もある。

大切なものをは何？

大事にしたいものは何？

わかっている様でわかってない。

繋がり？夢？

訳がわからん時には寝る。

訳分からん時には美味しいものを食べる。

訳分からん時にはおもいっきり体を動かす。

そうしているうちに心が解放される。

人間なんて単純なものだ。

・

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

今年の紅葉は少し遅れてる。

散歩してても、晩秋を感じない。

のんびり風景を楽しみながら歩くのが好き。

そっと，そっと地面に足をおろす。

落ち葉を踏みつけた感触。

土から伝わる柔らかさ。

足の裏に神経を集中して歩く。

見えるものだけが存在している。

感じるものだけが存在している。

だから，自分の周りの自然が愛おしい。

だから自分の足をもっと労りたい。

そして、いつまでも歩き続けたい。

・

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

こんな日は眠るに限る。

日差しも無くどんよりと寒い。

これは猫の特権。

人はコレにあらず。

人が持っている特権。

・・・それは「欲望」

よりよく生きる為に取り込みたい。

目に見えるものも、見えないものも。

欲望には二つある。

大欲と小欲。

特に取り込みたいのが大欲。

その名の通りスケールの大きい欲望。

小欲は簡単に言えば所有欲。

逆境にも苦境にも立ち向かえる体と心。

私が欲しいのはコレです。

だから体を動かし読書をするのです。

・

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

今まだ使っていた急付が割れた。

お茶が飲めないストレス。

ようやく常滑で急須を買った。

割れてもいいように今回は二つ。

急須の数え方は口(コウ)だから2口かな。

今の若い人は急須すら知らないらしい。

お茶はペットボトルのイメージ。

効能一つとってみても違うのに。

カテキンにも種類がある。

ま，細かい事はさておき・・・

お茶は心を豊かにする。

茶葉や茶筒や湯呑みを楽しむ。

ジャパニーズトラディショナル。

伝統や文化は大切にしたい。

・

いいもん吸っていらんもん吐き出して！

藤井風さんが言ってた。

このイメージでの呼吸無茶苦茶良い。

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

立冬を機に急に寒くなってきた。

温度の変化もストレスのひとつ。

状況を出来るだけ良い言葉に変えたい。

暑い日には「あたたかくて気持ちがいい」

寒い日には「ひんやりして気持ちがいい」

言葉使いは何も他人に対してだけでない。

自分に言い聞かせる言葉はとても大切。

脳なんて簡単に誤魔化される。

だから空想もまんざら捨てたもんでない。

気持ちの良い映像。

気持ちの良い音。

気持ちの良い香り。

ストレスを感じた時には試行錯誤してそっと逃してやる工夫が大切。

・

空気が乾燥してきます。加湿を心がけ風邪対策

漢方のかわい薬局　電話　053-471-3774

体の成長は止まった。

むしろ退行している。

それは人として仕方がない。

でも心の成長は生きている限り出来る。

人間らしく生き，仕事をしたい。

人の役に立ちたい。

別に漢方薬でなくてもいい。

アドバイスだけでも良い。

話をするだけ、寄り添うだけでもいい。

そんな気持ちが沸々と湧いて来ている。

この気持ちがずっと続けばいい。

そのためにも常に自分が良い状態でいたい。

心も身体も・・・

感謝を感じる事なく生きている。

ご飯が食べられる事。

起き上がる事ができる事。

歩く事ができる事。

お風呂やトイレに自分で行ける事。

当たり前じゃない。

本当は奇跡な事。

いつかは全てが出来なくなるのが人間。

だから足掻いて足掻いて今の状態を維持する。

そんなお手伝いができれば最高！

・

体に良いも食べ物、悪いものはあるでしょう。でも一番ダメなのは飽食です。

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

夏が長かった分秋は駆け足で！

朝方猫が「寒い」と言っていたので・・・

毛布に包んであげた。

コレが「幸せなんだよ」と言った。

この頃猫とお話ができる様になってきた。

猫は「ありがとう」とは言わない。

全てを当然の様に受け入れる。

だから不平不満も無い。

猫と話した後私の魂のステージが少し上がる。

人間と関わっているとまた元に戻ってしまう。

人は何を捨てれば幸せなんだろう？

人は何を忘れれば幸せなんだろう？

今日はなんだか気持ちがブルー。

・

朝夕は気温が下がって来たので布団にくるまって寝る様にした方がいい。

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

一年に一度はヤナ。

今年は矢作川の広瀬ヤナ。

食事も後は三河線の廃線跡を散策。

大都会以外では自家用車が必要。

当然鉄道はさびれる。

便利さと豊かさは全く別物。

本当は両方あった方がいい。

でもそれを求めるのは贅沢。

都会は便利で生活しやすいなと思う人がいる。

田舎はのどかでいいなと思う人がいる。

それを人は無いものねだりと言う。

隣の芝生は青いとも言う。

太い血管が新幹線なら毛細血管は採算が取れないローカル線かな。

人が健康で暮らすには全身の血管が丈夫でなければいけない。

血管は人間のインフラ。

おっと！我ながら中々上手い例えだ！

・

毛細血管の強化は有酸素運動

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774