桜も散り出し、気温が急上昇。

ふらつきと痺れに悩まされたこの頃。

CTを撮ってもらったが異常なし。

少し生活習慣を変えるいいきっかけ。

まずは飲酒の量を減らす。

食事量を減らす。

甘いものを減らす。

「減」・・・キーワードはこれだな！

勿論無理な運動も控えるべき。

今の体調不良も原因は「スキー」だと思う。

息子についていって転んで頭を打った。

足ガクガクだったのに。

ほどほどに・・・

こんな言葉を自分に投げかけて。

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食事も運動も「頭」が指導者であるべき。

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