気温が20度を超えて来ました。
気になるのが日焼け。
紫外線から皮膚を防御するのにメラニンを作るのだ。
だからメラニン様様なのだが・・・
見た目が気になる。
紫外線にはA波B波C波がある。
A波は波長が長く皮膚の深い所まで到達する。
B波は波長が短く皮膚の浅い所に。
C波はオゾン層に吸収されそもそも到達しない。
深い位置の紫外線はシワの原因。
浅い位置での紫外線は日焼けその後のシミの原因。
どちらも避けたいもの。
しっかり日焼け対策をしないといけません。
さらにマスクをして日焼けでもしようものなら。
笑っちゃう様な日焼け跡が出来上がります。
そこで当店のオススメしている日焼けドメがコレ！
UVプロテクトジェル。
SPF50 PA＋＋＋
お客様の声は・・・
「伸びがいいね」
「塗った感覚がとっても軽い」
「結構効き目が長く続く」
信じてもらえないだろうから・・・
まずはサンプルを使ってみてくださいね。
しっかり日焼け対策をしてお日様に当たろう。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
昨日は春の嵐。
打って変わって今日は気温が25度。
夏日じゃん。
桜はまだまだ綺麗です。
空が霞んでいます。
春霞？
どうやらPM2.5。
スギ花粉の10分のI以下。
コロナのエアロゾルに近いお大きさ。
人間は小さな物に対応する事が苦手。
だからこんな時には外出を控える方がいい。
呼吸器や肺に障害を起こしてしまいます。
小さいと異物としての反応がうまく出来ないのかも。
漢方では衛気の力を高める事を推奨しています。
衛表強個。
そんな時に使う漢方が「玉屏風散」
いかにも効きそうな名前でしょ。
でもPM2.5に対抗できる力は少し足りない。
やっぱり外出は避けた方が無難ですね。
昔にはPM2.5なんて無かっただろうから。
プラセーボ効果は聞いた事があると思う。
心理的に効くと思い込ませる効果。
「痛いの痛いの飛んでいけ〜」
あら不思議、痛みが波が引くように消えていく。
コレがプラセーボ効果。
その反対がとっても怖いのです。
そな名をノーシーボ効果。
不安を心に焼き付けるとその通りになるというもの。
「顔色凄く悪いね、大丈夫？」
そんな事を何人にも連続して言われたら・・・
本当に病気になってしまうのです。
人間は本来怖がりだと思う。
特に漠然としたものに対しては特に恐怖感を感じる。
医学書を読み漁っている人がいます。
全ての病気の症状が自分に当てはまる。
そして「私もうダメ！」となるのです。
自分で自分を追い込む？
いえ、違います。
追い込んだのは外からの情報。
自分の思考は全く閉ざされたままです。
太った人はコロナに感染すると重症化する。
高齢者はコロナに感染すると重症化する。
テレビ、ラジオ、新聞で何万回と流しています。
大丈夫でしょうか？
言葉で人を傷つける事も殺す事もできるのです。
もうすぐ4月、新年度スタート。
新しいい生活様式に慣れるだけでなく、構築していかなければ。
その時の思考はプラセボー的であって欲しい。
お店にモンステラがやって来た。
家内がどうしても買いたかったという観葉植物。
これは葉に穴が空いたり割れたりするのが特徴。
ところで膵臓ってどんな臓器か知っていますか？
胃の裏側にある小さな臓器です。
1日の食事で膵液が500ml程出ます。(十二指腸に)
びっくりする量ですね。
それだけ出さないと胃の中の酸性を中和出来ないのです。
その消化酵素液が暴走したのが急性膵炎。
それを繰り返し膵臓が働くなったのを慢性膵炎。
症状としては鳩尾や背中の痛み。
多くの原因はお酒の飲み過ぎ。
この頃、飲酒した日の夜に鳩尾に嫌な痛みが出る私。
「ちょっとマズイ！」
アルコールの量が50gを超えると危険らしい。
「絶対超えてる！」
濃いお酒は特に危険らしい。
「ウィスキーや焼酎が好き、それもロックで！」
還暦を過ぎたのでお酒の飲み方も注意しなければいけない。
慢性膵炎になると急激に痩せてくるという。
この頃急激に太ってきたので慢性膵炎にはなっていないようだ。
アルコールが「グラム」表示に変わるらしい。
1日に20gまでが適正。
大人の飲み方を覚えないといけない。
ウィスキーをほんの少しだけロックで・・・
チェーサーをしっかり摂りながら。
こんな飲み方ならば大丈夫だろうか？
桜の開花が名古屋でも始まった。
今年は花の成長が早いように思う。
店の駐車場の寄せ植えも花盛り。
春到来ですね。
密集を避け外に出掛けましょう。
静かに外の景色を楽しむ事は健康的な事。
胸いっぱいに外気を吸い込んでください。
細胞は酸素を欲しています。
私たちの呼吸はえてして浅い。
機能の三分の一程しか使っていません。
時々呼吸を意識してみましょう。
歩きながら大きく息を吐いたり吸ったり。
それを意識していると姿勢が良くなります。
スマホを見ながら下向いて歩けば浅い呼吸しか出来ません。
それより何より見た目が悪い。
朝からそんな姿勢じゃ幸せが逃げていってしまう。
「人は見た目じゃない」とは言うが・・・
行動や意識が見た目に反映されるのです。
外堀通りの南にある小さな小さな神社を見つけた。
その名は少彦名神社。
この辺りは昔の薬草問屋や薬屋が多くあった場所。
その為か薬の神様を祀っている。
薬局を営んでいる私もお参りしない訳にはいかない。
どちらかと言うと信心深くない私。
でも薬の神様は居ると感じている。
というか薬の神様を見た事がある。
緑と茶色の髭を生やした2メートルくらいの神様。
困った時に現れて答えを導いてくれる。
薬とは草で楽になるもの。
生きた草根木皮のエネルギーを頂くのが薬。
自然界にあるものと意思疎通ができる神様が薬の神様。
漢方薬は沢山の生薬から出来ている。
生薬同士がどうやら意思疎通をおこなっているらしい。
そこから出される波動が人を楽しませ楽にしてくれるらしい。
その草花の波動をキャッチできる人は良く効く。
漢方は証を見つける事が大切という。
もちろん異議を唱えるつもりはない。
でも漢方は感じる事がもっと大切。
クリスマスローズが咲き乱れています。
土が合っているのか、隙間を見つけて増殖中。
全ての生き物に言えること・・・
合うか合わないかは謎のファクターがあると思う。
漢方薬でも言えること。
効く人には効くだけの土壌が備わっている。
それは雰囲気でわかるもの。
土壌作りをしっかりした方がいい人もいます。
だから私は全ての相談を漢方で対処していません。
わからない時は出しません。
そんな時に使うのがサプリメント。
数あるサプリメントを人によって使い分ける。
それも雰囲気でだいたいわかるようになってきました。
でも100%ではありません。
だからまずは試してみることから始めます。
もちろん漢方薬にも言えること。
よく使う物はほとんどお試しが出来る様にしてあります。
それをサンプルもしくはサンプリングと言います。
でも私の頭の中ではその単語がしっくりきません。
何か別の名前をつけたいのです。
「Found」でも「locate」でもない。
そうだ！「Discover」
ディスカバリー！
驚きのある発見をして欲しいといった願いがあるのです。
「カラダが変わるとココロが変わる」
「ココロが変わると世界が変わる」
だから「サンプル」でなく「ディスカバリー」なのです。
近所の野良猫がきもち良さげに植木鉢の中で日向ボッコ。
光に当たることはとっても大切。
人間が健康に生活する為に「リズム」が大切。
朝を知らせるスイッチの入れ方は二つある。
一つは朝ご飯を食べること。
もう一つは光に当たること。
光に当たると「セロトニン」という幸せを感じるホルモンが出ます。
それが夜になると「メラトニン」という誘眠ホルモンに変化します。
この変化は約15時間後。
11時に眠りにつきたいならば8時には朝の散歩をすること。
そしてもうひとつ眠りにつく前にブルーライトを浴びないこと。
夜はスマホ、パソコン、テレビをできるだけ避ける。
私は夜の楽しみは読書。
早く寝たい時には純文学が最高。
2〜3ページで眠りにつけます。
とにかく人間にはサーカディアンリズムがあります。
国府宮の裸祭は今年は中止。
せめて儺追だけでも手に入れようと出掛けた。
名古屋の人はほぼ全員、車、自転車、鞄にこの儺追を縛っている。
他府県から来た人は「なんじゃコレ？」と思うだろう。
でもコレは名古屋の常識なんです。
私の店もレジ横に縛り付けている。
勿論車にも自転車にも・・・
この時期「疫病退散」の意味も込められるはず。
一年をゆうに過ぎても未だに振り回されている。
そろそろ頭を切り替える時だと思う。
コロナの感染者数。
コロナから身を守るワクチン。
コロナが・・・コロナが・・・
コロナが一人称になってるの変ですよね。
一人称は絶対に「私達」でなければいけない。
「私達」の力を高める事が一番のはず。
全くそれが出てこない。
だから私達が負けてしまっている。
病気を見るのが現代医学。
人を見るのが東洋医学。
漢方がもう少し役立ってもいいと思う。
なんたって人の防衛力を高めるのが漢方だから・・・。
辛夷の花が大好きで家の玄関に植えたのが１０年前。
東日本大震災の年に家を建て替えた。
昨日3月11日が丁度震災の日。
家を建てるのと結婚は、はずみで行うもの。
10年で復興は進んだのだろうか？
復興とは元に戻す事ではない。
新しく興したものが以前より良いものでないといけない。
だから復興には終わりがない。
進化し続けるなければいけない。
その為にいちばん必要なのがマンパワー。
これはインフラ整備のための人の力ではない。
人間の想像力。
想像できる事は全て実現する。
逆に言えば想像できないことは実現しない。
10年前は「頑張れ！」と言えなかった。
「頑張っている人にこれ以上頑張れと言ってはいけない」
「頑張ると言う言葉は逆に重圧をかけてしまう」
そんな事が囁かれた時期だった。
でも10年の時間が流れた。
今ならあの時言えなかった「頑張れ！」が言えるはず。
ただもう少し付け加えたい。
「頑張って楽しめ！」
これは今を全て受け入れた人だけに贈ることが出来る言葉。