梅雨の長期休暇も終わってどうやら雨の日が多くなりそう。
今度咲き出した百合はピンク。
本格的な夏を前に毎年恒例のダイエット。
目標は60キロ。
落としたい体重が5000グラム。
極端な方法はとりたくない。
まずは3度の食事を気持ち減らすこと。
唐揚げ4個食べていたのを3個にする。
ご飯を一口減らす。
運動と朝の酵素ドリンクは今のまま継続。
新しく取り入れたのがシリアルの朝食。
そして毎朝の体重チェック。
ただ今の体重計はデジタルでない。
これを機に10グラム単位まで測れるものにしたい。
そして今読んでいる本が「甘い罠」
糖質は人類のとって神か仏か、悪魔か鬼か・・・
糖質制限食の小説。
これがなかなか面白い。
人は自分の都合の良い様に考える。
何が正解なのかはその人の置かれた立場によって変わる。
糖質制限食ダイエットといったものがある。
もしこれを全人類が行ったら恐らく食糧危機が瞬時に起こる。
農業が一瞬のうちに立ちゆかなくなる。
流通が一瞬のうちに激変する。
ただ人間は十人十色。
ニッチな考えを持って糖質を取らずにダイエットする人もいる。
それで健康になる人も実際いる。
良いとか悪いではない。
何を考えどう行動するか。
10人いれば10の考えがある。
それでいい。