体重は順調に落ちている。
夏に向けてというよマラソンの向けて。
あと9日で清流マラソンのスタート。
少しだけ酒を控えて。
少しだけおかわりをやめて。
少しだけ甘いものを控えて。
ほんの少しだけ気をつけている。
「絶対ダメ」と決めつけるとリバウンドを起こす。
一番怖いのが心のリバウンド。
つまり「良い加減」がいい。
「いい加減」じゃなく「良い加減」
シビア過ぎると心が疲れる。
ストイック過ぎるとカラダが疲れる。
目標はあっても良いが期限は適当がいい。
わざわざ自分でハードルを高くしない方がいい。
ハードルが高かったら潜ればいい。
一番いけないのが漠然と生きること。
前に先に進む姿勢があればそれでいい。