今日は13日の金曜日。
そんでもって仏滅。
気分が沈んでいるのは天気のせいだけでない。
こんな時には「から元気」
楽しいことを考え、美味しいものを食べる。
そうこうしているうちに気力が湧いてくる。
そしてもう一つ大切なこと。
発する言葉に要注意。
優しい言葉を発する。
前向きな言葉を発する。
ついでに口角を上げて笑い顔に。
丹田に力を入れて良い姿勢。
心静かに座禅もいい。
腹式呼吸もいい。
真氣を臍下おさめる方なり。
今日は13日の金曜日。
そんでもって仏滅。
気分が沈んでいるのは天気のせいだけでない。
こんな時には「から元気」
楽しいことを考え、美味しいものを食べる。
そうこうしているうちに気力が湧いてくる。
そしてもう一つ大切なこと。
発する言葉に要注意。
優しい言葉を発する。
前向きな言葉を発する。
ついでに口角を上げて笑い顔に。
丹田に力を入れて良い姿勢。
心静かに座禅もいい。
腹式呼吸もいい。
真氣を臍下おさめる方なり。