8月も猛暑が続きそうです。
店の横の隙間でグッタリしている地域猫。
ご飯は駆けつけ3杯食べるので今のところ大丈夫。
日が差し込む午後はいつの間にか移動。
毎日様子を見ているが心配が尽きない。
とにかくこの暑さを乗り切ってくれ！
いざとなったら「牛黄」を飲ませてやろう。
オリンピックもあと1週間弱。
今度は高校野球，夏の甲子園。
ま，熱中症にならない様に頑張ってくれ。
オリンピックも野球も絶叫のアナウンスは暑苦しいからいらない。
スポーツは「消音」にして見るのが好き。
純粋に一流の競技は見るだけで素晴らしい。
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急須で入れた温かいお茶，夏の暑い時のひと時の清涼感。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
今日もギラギラの太陽が照り付けている。
体温以上の気温。
ボーッとして集中力や思考力が低下する。
失敗や事故も起こりやすくなる。
なんだか気分もスッキリしない。
今年も長くて暑い夏になりそうだ。
素麺もいいけど、しっかり栄養を取りたい。
睡眠もしっかり取りたい。
「心頭滅却すれば火もまた涼し」
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お買い物は朝晩の涼しい(？)時間に。
日中の外出は極力控えよう！
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香り、音・・・五感のうちの臭覚と聴覚を楽しんだ一日。
ラベンダーな香りと風の音とソプラノのコンサート。
そろそろ梅雨の時期。
ラベンダー祭りの会場の荒子川公園。
切花も買ってきて相談机に。
が，香りがしない。
香るのは曇った時や夕方なのかな？
季節を感じ、時間を感じ、気温を感じる。
ボーっと暮らす時間があってもいいが、感覚を研ぎ澄ませ過ごす時間もいいものだ。
人間何かに繋がっていたい。
人であったり、動物であったり、自然であったり。
皮膚感覚を鍛えるのにはどうしたらいいのか？
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暑くなると冷えるのはカラダの内側。
特に胃を冷やしっぱなしにしないように。
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5年ぶりのバンテリンドームに行く途中、千種公園に寄り百合を鑑賞。
地元ドラゴンズは久しぶりの勝利。
弱いけどほぼ満員。
当然帰りの電車は大混雑。
という事で30分ほど歩いて今池駅へ。
ゆっくり座って帰れた。
球場で飲んだビールを冷ますのににも丁度いい距離。
この日も10キロ以上歩いた。
車も電車もいいけどやっぱ歩くのが好き。
今の趣味は散歩。
歩いている時に流れる風景が自分のリズムに合っている。
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老化は足から、1歩でも多く、1秒でも長く歩いてみれば、1年後には、今より元気になっているはず。
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今日から6月がスタート。
四月病，五月病を乗り越えた方も
順調に新年度を迎えた方も
疲れが出てくる時。
写真の場所は宇陀の龍穴神社。
パワースポット。
辺鄙な場所なのに多くの人。
みんなパワーが欲しいんだろうな。
パワーとは「気」の事。
「気」は漢方の得意分野。
元気、ヤル気、陽気、
そんな「気」を付けるのが「気付け」
今の時期にピッタリなお薬がコレ！
効能の最初に書いてあるのが「気つけ」
飲む「パワースポット」
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気が枯れたら、宇陀の龍穴神社がオススメ。
それでもダメなら「救心感応丸気」
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朝ドラ「虎に翼」のロケ場所、市政資料館。
初めて行ってみた。
ネオバロックのレンガ造りの国の重文。
拝観料無料。
家から歩いて1時間くらい。
散歩コースとして最高。
中に喫茶室もあるし・・・
裁判官、検事、弁護士全く縁がない。
人が人を裁く。
裁きたくもないし、裁かれたくもない。
私の仕事は相談薬局。
私が人の健康に寄与するわけではない。
その人の体はその人のもの。
提案はするが決めるのはその人。
そんなスタンスで常にいるのだが・・・
「先生」と呼ばれる人の前では何故？
もっと自分の意見や意思を持っていい。
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ホルモンを作る材料はコレステロール。
良いコレステロールを造るのは食事。
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どんなゴールデンウィークだったでしょうか？
5月病は大丈夫ですか？
休みを目一杯頑張るとその後の反動が怖い。
何事も程々がいい。
気が抜けた人は少しずつ膨らますのがいい。
「焦るな5月」といった感じかな。
それにしてもよく歩いた。
毎日10キロ近く歩いた。
その分よく食べよく飲んだ。
しばらく断酒、少食にしようと思う。
帳尻を合わせることが重要。
何でもプラスマイナスゼロになる。
病気になって帳尻合わすより楽。
仕事も遊びも食事も全てキャパがある。
超えたらオーバー分を削ろう。
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スタートはゆっくり目が体にも心にもいい。
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桜も散り出し、気温が急上昇。
ふらつきと痺れに悩まされたこの頃。
CTを撮ってもらったが異常なし。
少し生活習慣を変えるいいきっかけ。
まずは飲酒の量を減らす。
食事量を減らす。
甘いものを減らす。
「減」・・・キーワードはこれだな！
勿論無理な運動も控えるべき。
今の体調不良も原因は「スキー」だと思う。
息子についていって転んで頭を打った。
足ガクガクだったのに。
ほどほどに・・・
こんな言葉を自分に投げかけて。
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食事も運動も「頭」が指導者であるべき。
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今日から新年度のスタート。
商売をしていると正月でなく4月1日。
エイプリルフールで嘘をついても良い日。
とはいえ相手に迷惑をかける嘘は絶対ダメ。
夢や笑いのある嘘ならOK。
ウィットにとんだ嘘をつけるほどではない。
ということで真面目にスタート。
待った感のある桜も咲き出した。
と思ったら、この陽気で一気に満開。
心も体も春仕様に切り替えなければ。
とにかく活動的に！
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パステルカラーは心を穏やかに、楽しくしてくれます。アイテムをひとつ日常に取り入れて・・・
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駐車場の横の花壇が春っぽくなって来た。
三寒四温で春が訪れる。
春は発陳。
花や草木が一斉に芽吹く時期。
虫や動物も外で動き出す時期。
全てのベクトルが外に向かいます。
血の巡りは「肝」が司令を出す。
朝いちで「白湯」を飲んで軽く散歩。
そういえばコンビニで「白湯」が人気。
私は「笹入りの白湯」
体の汚れや心の穢れに最高の生薬。
穢れは「気枯れ」とも言われます。
気の充実もまた春には大切。
「血は気の母なり」・・・
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春の五味は「苦」山菜の苦みで春の準備を。
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