Category Archives: お出かけ

イルミネーション R5・12・16

12月も半分が過ぎた。

街のイルミネーションで気持ちも爆上がり。

ジョギングしながらスマホ撮影。

ワクワクしている自分に◎

素直に綺麗と思える自分の心に◎

そう、些細なことに心躍るこたが大事。

心の栄養は感動。

大袈裟に感動すればいい。

だってお金かからないし・・・

周りも明るくするし・・・

残すところ今年もあと少し。

感動しまくって今年を終わろう!

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健康は体と心が両方良好な状態を指すんだって・・・WHO 全くその通り!

漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774

一年のお礼 R5・12・9

年内に行きたかった伊勢神宮。

ようやく叶いました。

何事も「縁」が大事。

もらったパワーを他人に還元。

もらった「縁」を他人に還元。

小欲より大欲を願う気持ちになる伊勢神宮。

小ちゃな欲望なんて・・・

人の為の仕事

人の為の生き方

来年もそんな気持ちで生きていきたい。

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ガムの消費量が激減、その分グミが激増。

「噛む」習慣をつけていきたい。

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秋深し R5.11.27

何も予定のない日曜日。

ダラダラ過ごすのは好きではない。

午前中はジムで2時間。

体重がようやく62キロに!

60キロが目標だが、あと2キロが難しい。

昼のカレーもご飯200g。

満腹感は不快感。

いとも小腹が空いたくらいで過ごしたい。

腹ごなしにサイクリング。

熱田神宮〜徳川園と約30キロ。

ライトアップも26日まで。

駐車場に入るのにも一苦労。

その点自転車は気兼ねなく入れる。

幻想的で美しかった。

綺麗なものを綺麗な心で見る。

それがいちばんの心の浄化。

来年も必ず訪れたい場所が増えた。

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季節にあった服装より自分の体感に合う服装が大切。

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体の冬支度 R5・11・17

毎年訪れる香嵐渓。

今年は例年になく綺麗・・・ではない。

夏の暑さの影響か。

樹木も人も今年の夏はキツカッタ。

だからこそ体調を整えて。

それにはやっぱり「食事」

何を食べたら良い。

何を食べてはいけない。

そんな話ではない。

消化、代謝、吸収できない量を食べない。

そう、腹八分目。

満腹感の不快感。

飲み過ぎによるムカツキ。

何故人は同じ過ちを何度も繰り返すのか。

「食べ過ぎない」を一週間してみて。

体調が無茶苦茶ととのうから。

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お腹がぐ~っと鳴るまで食事をしない。

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「葛藤」 R5・11・15

仕事を終え9時25分からのレートショー。

シニア料金1300円はとても嬉しい。

で、韓国映画の「デシベル」

サスペンスかと思ったらヒューマン。

先日見たゴジラもどちらかといえばヒューマン。

人間を描くドラマは嫌いではない。

どちらも◎

人間は強いようで弱い。

と思ってると、弱いようで強い。

今読んでいる本「蘇生」もヒューマン。

映画も読書も選んでいるわけではない。

何かに導かれているようだ。

人間とは・・・をもう一度考えよ!ということか?

「葛藤」があるから成長できる。

「葛藤」があるから人生はドラマチック。

根菜類の野菜スープはカラダを温め、デトックスの効果も抜群。

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刺激を… R5・10・11

京都で勉強会。

全国大会だから久しぶりの先生達との再会も。

マンネリに刺激を入れるには丁度いい。

競うわけでなく意識を高め合う。

やっぱZOOMよりリアルの方が断然いい。

まだまだ力を付けてお客様の為に頑張るぞ。

そんな気持ちで帰ってきました。

「死ぬまで日々向上!」

せっかくだから一人京都散策。

静けさを求め「随心院」

紅葉の時はここも賑うのだろうな。

お土産のリクエストを聞いたら・・・

息子は「京バーム」

娘は「つげのくし」やっぱ女性だな!

家内には・・・やっぱ「酒です!」

健康寿命を伸ばしたければ「大腿四頭筋」と「握力」それと「肩甲骨」

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お詣りから R5・10・2

10月スタート。

今年もあと3ヶ月と秒読みするにはまだ暑い。

毎日充実した日が続いているか?

リラックスする時間を十分にもっているか?

その辺りを再確認しないとね。

切り替えが出来ないと不満ばかりが溜まる。

なので時々神社に行って「感謝」してくる。

「感謝」とは謝りを感じること。

リセット出来て「有難う」と報告すること。

「有難う」とは生きていれば難が常に有るよということ。

「難」も「謝り」も心の持ちようでどうにでも捉える事が出来る。

どのみち今日を生きなければいけないのだから。

朝晩涼しくなってきました.油断せず横着せず着るものを考えよう。

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此岸と彼岸 R5・9・25

彼岸に入って秋らしくなってきた。

自転車で風を切り走るには最高!

目標はズバリ「彼岸花」

片道38キロ、往復76キロ。

あまりの美しさに疲れも吹き飛ぶ。

場所は半田の矢勝川堤。

夜寝ている時に滑ってくる風は「秋」

スーパーには秋刀魚、松茸が秋を演出。

どちらも簡単に手は出せない値段だが。

感じようとしなければ感じないのが季節。

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先週のリベンジで香嵐渓。

今回は昭和の森に車を置いてスタート。

11時半に蕎麦屋に着くように設定。

時間通りだが30分ほど待って昼飯。

蕎麦の大盛り!(最高でした)

のんびりサイクリングは心の健康に最適。

静かに風を切って自然を楽しむにはやっぱ自転車。

エンジン音にするものはどうも受け付けない。

バイクもうるさくて乗る気にならない。

モーターパラも挑戦したけど・・・

やっぱり風の音が心地よいパラグライダーのほうが断然気持ちがいい。

そろそろ暑さもおさまるからマラニックも取り入れたい。

それもソロじゃないと・・・

人に合わせて気を使うのは時間の無駄。

接客業だから休みの日くらいは一人になりたい。

サイクリンがやジョギングと組み合わせる昼食が私の中のブーム。

距離や時間だけを競う遊びではない。

あくまでのんびりのんびり・・・

でも体はしっかり動かす。

人間も動物だから動いてなんぼ!

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9月も中旬、まだまだ暑い日が続く。

家でゴロゴロしていてもしょうがない。

鮎を食べに岐阜の川原町に出掛けた。

ヤナとは一味違う鮎のコース料理。

車でないからお酒も飲める。

昼だから1合だけ日本酒。

昼にお酒、滅多に飲まないがちょっと贅沢。

お酒の火照りと夏の火照りと合わさり岐阜城を散策してたら滝のような汗。

降りてから偶然入ったら喫茶店。

最高の味のコーヒだった。

真夏のホットコーヒー、いいもんだ!

暑い時にしか出来ない体験をあと少し楽しめそうですね。

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