このところ大気の状態が不安定。
晴れてるなと思って油断していると、真っ暗な空から大雨。
すごい雨だなあと思っていると、３０分後にはお日様が。
おちおち洗濯物を外に干して出かけられない。
女心と秋の空・・・そんなことを思いながら今日も営業しています。
この時期下痢、食欲不振の相談が増えてきます。
夏の高温多湿に、胃腸の働きが衰える。
そこに冷たい飲み物や食べ物。
少し落ち着いた頃にやってくる症状。
そんな時には体の中に溜まった水をさばく。
そして消化力をつけるために温めたり、気を高めたり。
よく使う漢方が、胃苓湯・人参等・六君子湯・真武湯あたり。
症状に合わせて使っていくと4〜５日でスッキリ。
ここで胃腸を整え食欲の秋に突入です。
秋といえば「キノコ」
椎茸・・・血液サラサラ効果が抜群
舞茸・・・免疫力アップ
エリンギ・・・便秘やむくみの改善
エノキ・・・疲労回復
とにかくキノコにはβグルカンが豊富。
免疫力をアップさせる働きがあります。
インフルエンザ、コロナに立ち向かっていきたいものです。