心の余裕、時間の余裕 R2・5・19

昨日の夜から降り出した雨も上がり薄日がさして来ました。

少しムンムンとした感じが梅雨の走りをかんじます。

今日も夜8時までの通常営業です。

昨日は久しぶりに体調が良くなかった。

眠い、思考力が無い、カラダが怠い。

こんな時にはさっさと寝るに限る。

漢方を飲み、体を温め、十分な睡眠をとったら今日は回復。

絶好調です!

睡眠ってとってもとっても大切な事。

睡眠は時間でなく質が大切。

バロメーターは・・・

起きた時に強張りが無い事。

起きた時に浮腫が無い事。

私はそれ以外に脈拍を気にしています。

体温であったり、朝ごはんが美味しいかどうかであったり、人により体の状態を様々に観察していることと思います。

どんな人でも調子の悪い時はあります。

そこで頑張るか、休むか。

どちらも勇気のいる選択です。

休む勇気も頭の片隅に入れておいてほしい。

変わらなくて良いものは変わらなくていい。

変わった方が良いものはどんどん変わっていい。

働き方、時間の使い方はもっとフレキシブルにできるのだということを今学んでいます。

心もカラダも余裕のある使い方に慣れればもっと効率的になるはずです。

綺麗な花を見つけたら暫く立ち止まれる余裕が欲しい。

今、薔薇が最高に綺麗です。

完璧なまでの美しさがバラにはあります。

健康は余裕のあるココロに宿る!

漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774