桜の開花が名古屋でも始まった。
今年は花の成長が早いように思う。
店の駐車場の寄せ植えも花盛り。
春到来ですね。
密集を避け外に出掛けましょう。
静かに外の景色を楽しむ事は健康的な事。
胸いっぱいに外気を吸い込んでください。
細胞は酸素を欲しています。
私たちの呼吸はえてして浅い。
機能の三分の一程しか使っていません。
時々呼吸を意識してみましょう。
歩きながら大きく息を吐いたり吸ったり。
それを意識していると姿勢が良くなります。
スマホを見ながら下向いて歩けば浅い呼吸しか出来ません。
それより何より見た目が悪い。
朝からそんな姿勢じゃ幸せが逃げていってしまう。
「人は見た目じゃない」とは言うが・・・
行動や意識が見た目に反映されるのです。