名古屋もとうとう梅雨入り。
朝から雨がシトシト降り続いている。
といっても結構止み間はあるものです。
梅雨の晴れ間に行動するリストを作ってもいいかも。
湿度も高くなってエアコンも稼働します。
つい油断して体調を崩すことも多いようです。
電車、モール、映画館・・・凄く冷えています。
長袖の上着は常にも常備しておくのがいい。
飲み物は出来るだけ温かいものを摂る様に。
喫茶店では氷を抜いたお冷やを要求しよう。
シャワーだけでなくしっかり入浴。
体が冷えるのは冬より夏。
汗をかいたらすぐに拭き取る。
とにかく体を冷やさない様注意して過ごそう！