今日も最高気温予想が35度。

6月から真夏の暑さが続いて今年の夏は長い。

そろそろ夏の疲れを訴える人も。

そんな時に先ず始めるのが胃をいたわること。

免疫力は体温に比例する。

最もエネルギーを使う臓器はなんと言っても胃。

ビールにカキ氷にアイスクリーム。

素麺に冷麦に冷製パスタ。

ツケは必ずやってくる。

やってきたツケは必ず払わなければいけない。

胃の冷えによって逃げたエネルギーは補充するのではなく元に戻す。

鰻やステーキを食べて補うのでなく、温かいスープや味噌汁がいい。

働き過ぎの胃腸は休ませる。

今の時期「何か栄養を！」などと考えってはいけない。

お腹がグーッと鳴るまでものを入れない。

夏の疲れは胃を休ませよう。

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