精子が弱くなり、数がだんだん減ってきています！

不妊の原因・・・女性45％、男性40％

精子所見の悪い、成人男性・・・全体の10％

男性には結構ショッキングな数字ですね。

 

赤ちゃんは卵子と精子が出会って生まれるのです。

お母さんの卵子を良くすることだけでなく、お父さんの精子を良くすることも必要です。

 

その為に何をすればいいのでしょうか？

 

とにかく精子は高温を嫌います。

お風呂やサウナは短めに、そして下着やジーンズはゆるめが良いようです。

 

血液が流れにくくなると熱をもちます。

精巣静脈瘤があると精子所見が悪くなるのはそのためです。

睾丸や精巣の湿熱を改善する漢方薬（竜胆寫肝湯や五淋散）を使うのも一つの手です。

 

そして絶対NGなのが「タバコ」

タバコは精子を酸化させ傷つけます。

タバコを止めるだけで運動率も奇形率も驚くほど改善していきます。

 

食事でも気を付けることはたくさんあります。

まずはカロリーオーバー。

内臓脂肪が増えると男性ホルモンの分泌も低下し、精子の数も減少します。

それとコンビニ弁当やジャンクフォード。

菌が増えない為に防腐剤がたっぷり入っています。

もちろん防腐剤たっぷりの体の中では精子も増えません。

 

最後に最も重要な事。

それはストレス・・・実は男性の心はガラス細工のように脆いのです。

ストレスを受けると、染色体末端にある細胞寿命「テロメア」のスイッチが入るのです。

毎回の精子所見に一喜一憂すればするほど、精子の状態は悪くなっていきます。

その為にも女性の「愛」が必要なのです。