5年ぶりのバンテリンドームに行く途中、千種公園に寄り百合を鑑賞。
地元ドラゴンズは久しぶりの勝利。
弱いけどほぼ満員。
当然帰りの電車は大混雑。
という事で30分ほど歩いて今池駅へ。
ゆっくり座って帰れた。
球場で飲んだビールを冷ますのににも丁度いい距離。
この日も10キロ以上歩いた。
車も電車もいいけどやっぱ歩くのが好き。
今の趣味は散歩。
歩いている時に流れる風景が自分のリズムに合っている。
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老化は足から、1歩でも多く、1秒でも長く歩いてみれば、1年後には、今より元気になっているはず。
漢方のかわい薬局 電話 052-471-3774
そろそろ梅雨入りだが、晴天が続いている。
今日、学校のプール検査に行ってきた。
子供達は大はしゃぎ。
「冷たい！」
そりゃまだ水温は低いですからね。
学校薬剤師の仕事が始まった。
2校掛け持ちだから大変だ。
でも受けている以上頑張らないといけない。
与えらた物や事は、自分が呼び寄せたもの。
大切にしないといけない。
丁寧に真心を込めて当たれば楽しくなる。
この言葉は禁句・・・「面倒くさ！」
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「ぐー」とお腹が空くまで待つのが理想。
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今日から6月がスタート。
四月病，五月病を乗り越えた方も
順調に新年度を迎えた方も
疲れが出てくる時。
写真の場所は宇陀の龍穴神社。
パワースポット。
辺鄙な場所なのに多くの人。
みんなパワーが欲しいんだろうな。
パワーとは「気」の事。
「気」は漢方の得意分野。
元気、ヤル気、陽気、
そんな「気」を付けるのが「気付け」
今の時期にピッタリなお薬がコレ！
効能の最初に書いてあるのが「気つけ」
飲む「パワースポット」
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気が枯れたら、宇陀の龍穴神社がオススメ。
それでもダメなら「救心感応丸気」
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宇陀は草の町。
薬草園を見てきました。
ところで、当帰の花は知ってますか？
星を散りばめた様な綺麗な花です。
漢方では根を使います。
独特な香りの生薬で、婦人病に使います。
葉っぱも同じ様な香りがします。
せっかくなので薬膳をいただきます。
当帰三昧コース。
当帰のチャーハンに当帰の春巻。
当帰の入った味噌汁に当帰の豆腐。
全てに当帰が入った薬膳。
慣れないとちょっと抵抗があるかも。
経験する価値はあります。
薬膳好きにはたまらないかも。
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自律神経のよくわかる本・・・
とても面白くてわかりやすいです。
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やっぱり紫陽花は雨が似合う。
まだ梅雨入りしていないが・・・
そろそろ梅雨の走り。
今日も元気に営業しています。
外は雨でも心の中は晴れやかに。
何事も「気」がきめる。
運も体調も。
光に虫が寄る様に、砂糖に蟻が寄る様に。
あなたは今どんな「気」を出していますか？
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雨の日は、香りの良いもので気を流す。
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薔薇の花は本当にゴウジャスだ。
何といっても品がある。
次は紫陽花、そして百合へと続く。
それぞれに個性がある。
「世界に一つだけの花」という歌がある。
槇原敬之やSMAPが歌っている。
なんといっても詩が素晴らしい。
「もともと特別なOnly one」
わかっちゃいるけどね。
隣の芝生は青く見えるし・・・
自己顕示欲が強いのが人間だし・・・
私は素敵に人生を送っているのだろうか？
そんな問いかけを花にしている。
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寝る前にブルーライトを浴びないように。
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朝ドラ「虎に翼」のロケ場所、市政資料館。
初めて行ってみた。
ネオバロックのレンガ造りの国の重文。
拝観料無料。
家から歩いて1時間くらい。
散歩コースとして最高。
中に喫茶室もあるし・・・
裁判官、検事、弁護士全く縁がない。
人が人を裁く。
裁きたくもないし、裁かれたくもない。
私の仕事は相談薬局。
私が人の健康に寄与するわけではない。
その人の体はその人のもの。
提案はするが決めるのはその人。
そんなスタンスで常にいるのだが・・・
「先生」と呼ばれる人の前では何故？
もっと自分の意見や意思を持っていい。
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ホルモンを作る材料はコレステロール。
良いコレステロールを造るのは食事。
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どんなゴールデンウィークだったでしょうか？
5月病は大丈夫ですか？
休みを目一杯頑張るとその後の反動が怖い。
何事も程々がいい。
気が抜けた人は少しずつ膨らますのがいい。
「焦るな5月」といった感じかな。
それにしてもよく歩いた。
毎日10キロ近く歩いた。
その分よく食べよく飲んだ。
しばらく断酒、少食にしようと思う。
帳尻を合わせることが重要。
何でもプラスマイナスゼロになる。
病気になって帳尻合わすより楽。
仕事も遊びも食事も全てキャパがある。
超えたらオーバー分を削ろう。
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スタートはゆっくり目が体にも心にもいい。
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今日から5月。
当店のお休みのご案内
2日(木)から6日(月)までお休みします。
どんなゴールデンウィークをお過ごしですか？
旅行に出掛ける人。
帰省する人。
大掃除をする人。
ひたすら寝て過ごす人。
私は読書三昧。
何にせよ楽しくお過ごしください。
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今が暑熱順化に最適。
汗を掻きその後糖質とタンパク質を補給。
津液を増やすことが目的。
運動の後の蜂蜜豆乳がオススメです。
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桜も散り出し、気温が急上昇。
ふらつきと痺れに悩まされたこの頃。
CTを撮ってもらったが異常なし。
少し生活習慣を変えるいいきっかけ。
まずは飲酒の量を減らす。
食事量を減らす。
甘いものを減らす。
「減」・・・キーワードはこれだな！
勿論無理な運動も控えるべき。
今の体調不良も原因は「スキー」だと思う。
息子についていって転んで頭を打った。
足ガクガクだったのに。
ほどほどに・・・
こんな言葉を自分に投げかけて。
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食事も運動も「頭」が指導者であるべき。
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