スーパーでは早くもクリスマスミュージック。

負けるわけにわいけない。

で、クリスマスグッズを出した。

季節を先取りはもはや常識。

店のBGMもクリスマスソングにしようかしら？

ほんと一年が過ぎる感覚が毎年早く感じる。

コレは「一年の感覚に慣れた」ことと「先が読める様になった」ことが原因。

「歳をとると一年が早くて・・・」とあたかも老化現象の様に言う人がいるが。

ただ単に生活のパターンがわかってきただけ。

未来は何となくわかってくるし。

予期しないことなんて滅多に起きないし。

計画も一年の中でなんとなく立てる事ができるし。

先日うちの娘(小6)が「一年が過ぎるの年々早く感じる」と言っていた。

オイオイ、コレはどう言うことだ？

自分で言っていた・・・「見た目は子供、中味はおばさん」

そんなことを考えつつ時はジェットコースターの様に流れるのだ！

コロナ感染が増えてきた。免疫を高めておこう

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

夜のジョギングのコース、名城公園周回。

いつもは10キロ走るのだが、この日は体調が良くない。

以前はこんな時にも頑張っていた。

でも今は無理しない。

歩いたり走ったりして8キロで中止。

頑張ることも大切だが、カラダとの対話も大切。

歳とともにカラダを労わる事も覚えないといけない。

食事でも生活習慣でも同じ事が言える。

以前の様に量も食べれない。お酒も同じ量では悪酔いする様になった。

目一杯のキャパが少なくなっただけ。

疲れたら休めばいい。

昼寝をしたって構わない。

出来ていた事が出来なくなるのは決して寂しいことではない。

今を大切に生きていこうとする意識が芽生えただけ。

「楽しよう」とは思っていない。

明日頑張るための労りの時間を持とうと思っているだけだ。

腹八分目を1年間意識したら、きっと体調が変わるはず。継続は力なり！

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774

雨で始まった11月。

今年の残り2ヶ月を丁寧に過ごしたい。

世の中の情勢に合わせ忙しなく少し雑に過ごしたような気もしないでもない。

ゆっくり深呼吸をし、背筋を伸ばしてやるべき事をしっかりやろう。

来年につながる、未来につながる日々を過ごしたい。

もちろん食事も運動も睡眠も全て未来につながる事に他ならない。

雑な生き方は雑な未来が待っている。

丁寧な生き方は輝いた未来が待っているとは限らないが、少なくとも心の安寧は得られる。

物事を突き詰める姿勢は、誰かの信頼を得られるのは間違いない。

雑な生き方とは・・・

自分本位、目先のことしか考えない、思いやりやリスペクトを忘れた心の在り方。

「カッコ悪！」と思われるほど惨めなことはない。

食べた物がカラダを作り、考えた事が人格を作る。

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