2日前、お店のエアコンを稼働させていた。
そして今日・・・ちょっと暖房が欲しい。
めっきり秋が深まってきた。
気温差の急降下に体調を崩す人が出て来る時期。
三つの「クビ」から冷えを予防しよう。
「襟首」「手首」「足首」
温かく過ごすことがこれからの課題。
もちろん食事でも気を付けたい。
温かい飲み物や食べ物。
暑い寒いの感覚は人それぞれ。
寒ければフリースを着ればいい。
それでも寒ければダウンを着てもいい。
「皆、まだ着てないから」なんて考えない。
自分の感覚で着る物を選ぼう。
「冷え」は病気のもとである。
「冷え」はストレスである。
「冷え」は流れをストップする。
とにかく人間にとって「冷え」は大敵。