今日から12月スタート。
コロナに振り回され、気づいた時には年末。
さあ、残り1ヶ月しっかり地に足をつけて。
人に振り回されない。
環境に振り回されない。
仕事に振り回されない。
中心はあくまで自分自身。
自分が中心で全ての事を振り回すのが一番。
「私は誰？ ここは何処？」
そうならないためにも中心は自分。
自分の中心は何処？
それは臍の下・・・丹田。
そう、下腹部をしっかり安定させて。
大きく丹田を意識し深呼吸。
「さあ、頑張るぞ！」
ウキウキした気分で楽しく残り1ヶ月を生きよう。
漢方のかわい薬局の心と身体の健康ブログ
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