沖縄が梅雨明けで、本州は本格的な梅雨。

特に私が住んでいる名古屋は蒸し暑さが半端ない。

こんな時期はカラダの中にも湿を溜め込みやすい。

そんな状態でエアコンだの、かき氷だの、ハロハロだの・・・と言っていると．

「寒湿」というものを作ってしまう。

漢字見ただけで重そう、だるそう、痛そう。

この時期の養生は水捌けを良くし、カラダを冷やさないことが重要。

エアコンに入ってもいいけど汗を拭ってから入ろうよ。

かき氷食べてもいいけど、その後に温かいお茶でも飲もうよ。

うちの家内なんてビール飲みながらお腹に温灸してるし・・・ま、それもアリかな。

いつも言ってるけどフォローすることが大切。　

半身浴がこの時期有効．サウナよりよっぽど健康的！

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