空が少し秋っぽくなってきたかな？

といいつつ日中は猛暑、夜は熱帯夜。

今しばらく収穫の秋を満喫しようと思う。

何を感じるのも自由。

何をするのも自由。

だから不平不満は極力避けたい。

暇だとろくなことを考えない。

だからいかに忙しく過ごすかが鍵。

忙しく過ごすとは、目一杯予定や計画を入れることではない。

ソファーに横になってダラダラ過ごすのはダメ。

今から30分間昼寝をしようと決めるのであればOK。

極論は雑用を計画的にすればいい。

暇な時間が悪いのでなく、暇な時間だと思うことがいけない。

とにかく些細なことにも目的を持つ。

さあ、今から昼ごはん・・・

どういった意識で昼食に向き合うかが大切。

旬の食材を探そうとと意識することも食育のひとつ。

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