梅雨の花と言えば紫陽花ですが、もう一つ睡蓮も雨に良く似合う花です。
梅雨空の元、今日睡蓮の花が「ポン！」と咲きました。
睡蓮鉢の中には生まれたばかりのメダカの赤ちゃんがたくさん泳いでいます。
メダカの赤ちゃんを見ていたら、不意に精子を思い出しました。
ということで、最近のニュースになっている精子に良い食品悪い食品の話です。

女性の卵子の力が半分、男性の精子の力が半分。
それによって、受精卵の力が決まってくることはおわかりだと思います。
その精子にとって悪い食品・・・チーズ！
チーズを常食するヨーロッパの人に精子所見の悪い人が多いとのことです。
はたして本当にチーズは精子に良くない食べ物なのでしょうか。

チーズはホルモン活性を高める亜鉛が豊富。
チーズは性欲を亢進させるフェニルアラニンが豊富。
ということで、積極的に摂取するとよい食品にあげられていました。

せっせと、ハンバーガー、ピザ、グラタン、そしてチーズの盛り合わせ。ついでにポリフェノールのたっぷり入った赤ワイン・・・そんな食事が多くありませんか？

ところがどっこい、最近の研究によると・・・

チーズは精子の奇形率が上がる！
チーズは精子の運動率が低下する！
チーズは精子の濃度を低くする！

さあ大変！どうしたらいいのでしょうか。

ミルクの成分には、女性ホルモンに関する物質が沢山含まれていて、男性ホルモンンの活性を弱めてしまうということが原因何のかもしれませんね。
エストロゲンの60％～80％が乳製品による摂取とのことです。

チーズは一般的にナチュラルチーズとプロセスチーズに分かれます。
一般的に私たちが食べているのがプロセスチーズ。（発酵が止まっています）
そのチーズを作る過程での「タンパク固定剤」や「乳化剤」が精子に悪いのではないかという説もあります。

とにかくそのような結果が出た以上「積極的にチーズ！」「積極的に乳製品」は控えたほうが無難ですね。
男性も女性も食事はバランスが大切！偏った食生活は何かと危険です。