仕事が終わり、散歩に出ようとふと見上げた空。
ビルの谷間にお月様。
月の満ち欠けと体調に関連があるという。
新月から満月に満ちていく時は「取り込む」
満月から新月に欠けていく時は「吐き出す」
ほんとかいな？
海から陸に上がった生命。
塩の満ち引きに影響される。
月の満ち欠けにも影響されて不思議ではない。
こういった動きを「リズム」という。
右足を出したら左足。
ジャンプしたら着地する。
食べたら出す。
よりよく生きるためにはリズムが大切。
自然のリズムも大切。
自分が作り出すリズムはもっと大切。
人間で大切なリズムはココロとカラダ。
ココロのリズムは・・・
交感神経と副交感神経。
カラダのリズムは・・・
運動と睡眠。
最近のブームは常備菜。
作り置き出来る野菜料理が中心。
肉肉肉・・・という年齢でなくなった。
少し上等の調味料を使って。
体にも何だか良さそう。
生きる上での基本はやっぱ食事。
旬とはその季節に合ったもの。
カラダのベクトルが外向きになる春。
木の芽などの山菜が助けてくれる。
栄養なんか考えなくてもいい。
旬のものをたくさん取り入れる。
それだけ心掛ければいい。
さぞかしストイックな食生活を連想されてしまうが・・・
そんなことはない。
マックポテトも好きだし。
コカコーラも好き。
ハンバーグだって好き。
ただ野菜が単純に美味しいと思えるから食べている。
単純に飽きない味を見つけただけ。
丁寧な下ごしらえ。
丁寧な味付け。
そう、丁寧に食材を扱う事が出来る様になった。
食育とはそんな単純な事だとお思う。
「何を食べるか」より「どう食べるか」
だから食材は肉でも魚でも野菜でもなんでもいい。
食事と向き合う過程を大切にする。
それが食育の基本。
「アッ！」
本番見て、ニュース見て。
何度見ても「アッ！」と声が出てしまう。
昨日のパシュート決勝。
やってる本人は何を考え、何を感じたのかなあ？
何時も思うのだが・・・
最後の最後に精神論が出てくる。
解説の人は特にその傾向が強い。
だからスポーツを見る時は消音にしたい。
スケートのことはわからないが。
結局技術的なことでミスが出たんだと思う。
「死ぬ気で頑張れ」
「ここからは気持ちの勝負」
「勝利に対する執念が分かれ目」
勝手な講釈は聞きたくない。
気持ちで何とかなるなら苦労はしない。
限界を超えた世界で戦うアスリート。
その為に死ぬ気で技術を磨く。
それに対して精神論を持ち出すのは本当に失礼。
ミスをきちっとした理論で聞くのならいい。
限界を超えたときにミスをしない技術。
これを突き詰めるのがアスリート。
今日はバレンタインデー。
モテない男には辛い日。
私？
聞かないでくれ！
別にチョコレート好きでないし。
別にモテなくても幸せだし。
14年前のこの日は大変だった。
妻が出産の為病院に行った日。
翌日の夜無事出産。
息子が産まれた。
息子も現在中二。
中二病真っ只中。
一日早く産まれてたらとお思うと・・・
バレンタインデーが誕生日ではね。
モテそうもない息子も今週がテスト週間。
彼なりに頑張っている。
見守るしかない私。
母と仲良く勉強している。
私に教える事は無理。
娘は今度六年生。
塾に行きたいらしい。
「私が教えてやろうか」と言ったら速攻で「ダメ」
「せっかく今、お父さんに優しいんだから」だって。
喧嘩になって嫌われるのがオチ。
言えてるね。
「何でこんなこともわからないんだ！」と言ってしまう。
わからないからやっているのにね。
絶対学校の先生にはなれない。
薬剤師でよかった。
信じて見守りながらしっかり仕事をしよう。
言いたくない「コロナ」という言葉。
ここに来て猛威をふるっている。
withコロナじゃなかったの？
もう少しまともな対策をしないと・・・
お店に漢方を求める新規のお客様が増えた。
「熱が出た」
「喉が痛い」
風邪症状でもお医者様にかかれないという。
保健所に電話も繋がらずどうしていいかわからない。
40度の発熱でフラフラなのに外で1時間待たされた。
無茶苦茶です。
実際漢方で改善している。
その人たちが同じ様な人たちを紹介してくれる。
こちらもコロナ感染者のつもりで対応する。
軽症、中等症の人たちは漢方で・・・
それもありだと思う。
人を見て病気を見ず。
人中心で対処することがwithコロナ。
治療法の無い疾患。
これこそ漢方の出番です。
機能していないならない私は私なりに頑張ります。
北京オリンピックが始まった。
純粋に競技を見て楽しんでいる。
一瞬一瞬に固唾を飲んで見入っている。
アスリートになると全ての人が限界突破した人。
そりゃ見ていて楽しいはずだ。
メダルメダルと騒がしい解説は音を消して・・・
全員が頂点に立てる訳ではない。
100%の力があれば最高で100%の競技、演技しか出来ない。
でも人間だから完璧にはいかない。
運不運もある。
そのときの体調もある。
自分の実力以上の力が出たという人がいる。
それはオリンピックには絶対ない。
アマチュアレベルの人にはありうるのかもしれない。
限界突破したアスリートは余力は無いはず。
アスリートでも失敗をして地獄を見る。
ましてや一般人がミスをする事は当然。
ミスしながら生きていくのが普通の事。
完璧な人生なんて求めるだけ無駄。
紆余曲折しながら七転び八起きしながら。
そんな生き方も楽しい物だ！
今年の恵方は北北西。
甚目寺観音。
例年より人出は少ない。
更に一級の寒波だから当然。
「感染予防の為、投げた豆は絶対食べない様に」と看板。
コロナじゃなくても食べないし。
とりあえず手を合わせる。
仏様に頼んでもコロナが治まる訳でないし。
健康を願っても病気にならない訳ではない。
願うより実行！
あとは神仏に任せる。
月1くらいで散歩に出かける甚目寺観音寺。
こんな人が多いのはこの時期だけ。
帰りにスーパーに寄ったのだが、恵方巻きが山積み。
毎年？？？と思う。
なまものだし、日持ちもしないし。
余った物は残飯か。
私は絶対に恵方巻きを買わない。
食品ロスを減らそうと言っているスーパーが何故に？
黙って恵方を向いて一気に食べる？
黙食って味気ない。
食事は餌とは違う。
会話して、楽しんで、感謝して味わうのが本来の食事。
節分になると私の天邪鬼が現れる。
普段はそれほどでもないのだが・・・
食べ物を捨てる事だけは絶対嫌。
昨日始めて入ったうどん屋でランチセットを注文。
エビとじ丼に温かい蕎麦。
どちらも普通サイズ。
まずった！
でも残すことの嫌いな私。
完食したが・・・
苦しむ為の食事になってしまった。
さすがにバイキングには行かなくなったが。
注文も気を付けないと・・・
ジムでの筋トレで腕の筋肉が悲鳴。
角度によってはペットボトルですらキツイ。
普段の生活には全く支障はない。
そんな状態が3ヶ月ほど続いている。
誤魔化しながら同じウェイトで筋トレはしている。
筋肉をつける事は重要。
でもちょっと自分のキャパを越えたのかもしれない。
体も一回りは大きくはなった気がする。
このまま何とか続けたい。
そこで痛みを取る為3日前から薬を服用。
それは「霊鹿参」というもの。
簡単に言えば鹿の角。
コレは確実に骨に働きかけてくれる。
骨は若さを司る臓器でもある。
骨芽細胞から出るメッセージ物質がある。
オステオカルシンとかオステオポリチンだが。
このメッセージ物質の働きはというと・・・
涙が出るほど良かった。
感動したわけではない。
若かれし時が蘇ったのかなあ。
とっても好きだった中島みゆき。
一時期は生活も大変で音楽どころでは無かった。
ほんの少し余裕ができてきてほんの少し生活が潤ってきた。
「音楽」と「匂い」いは記憶を呼び覚す。
私は元来根暗。
学校から帰ったら・・・
部屋の電気を消して中島みゆきを聞いていた。
そんな時代が蘇った。
色々あったけど全てが必然。
そして今がある。
もう一度見たい。
映画にしては値段が2600円。
でもやっぱりもう一度見ようかな？
1月に撒く折り込みチラシが出来上がった。
今回は風邪。
昨年は風邪の相談が極端に少なかった。
手洗い、うがい、マスクの徹底。
当然といえば当然。
新型感染症の時期に風邪のチラシってどうなの？
という事で今回は予防に力を入れて。
同じウィルス疾患。
私達が出来る対策は同じ。
粘膜の強化。
体温を上げる事。
体力増強。
この3つをしっかり、というチラシ。
体をいたわって悪い事はないのだから。