お隣さんの庭でバーベキュー。
気温は33.4度。
でも木陰のせいか我慢できる暑さ。
しっかりビールと肉と魚を腹に収めました。
ただ野菜不足は否めません。
野菜野菜、肉、野菜、肉、野菜。
なかなかこの順番にはいかないのがB B Q。
ということで今日は野菜の日。
しっかり野菜を体に補給。
そしてビールで冷えたお腹は・・・
熱燗orホットウィスキー？
いやいや今日は禁酒デー。
温かい緑茶を頂くことに。
これをリカバーといいます。
大切なのは毎日の正しい食事でなくリカバー。
悪い習慣を続ける事がダメなのです。
時には体にダメージを与えるような食生活を。
猫の額ほどの日のあまり当たらない裏庭。
紫陽花とシモツケソウが咲き出した。
どちらも雨の似合う花だが・・・
このところ安定した晴天が続いている。
そういえば今日から長男が修学旅行。
ディズニーシー、横浜、富士五湖の2泊3日。
昨年まではコロナで中止。
行けるだけでもありがたいこと。
大きなイベントごとに人間は成長する。
学校という枠以外での集団での個人の在り方。
それを学ぶ機会が修学旅行。
決められた範囲を少し破ってみるのも経験。
四角四面だけが人生じゃない。
個性はそんなところから伸びていく。
どこまでが許され、どこを越すと許されないか。
それは集団の中に浸かり続けないとわからない。
それより何より楽しんでくれればいい。
家族旅行では味わえない楽しさがあるんだから。
お城の前のウェスチンホテルもすっかり壊された。
名古屋駅方面が綺麗に見える。
右膝が痛くて正座が出来ない。
３日間ジムもジョギングも中止。
昨日は少し改善されたのでジョグ。
走ったり歩いたりを繰り返して10キロほど。
しっかり治してから始めればいいとは思うが。
なんだか体を動かさないと精神的に良くない。
できる範囲で無理しない範囲で。
そのくらいはわかっているから大丈夫。
下半身の血流だけは良くしておく。
すると治りが早い。
漢方薬もしっかり飲んでいる。
芎帰調血飲第一加減に独活寄生丸料。
夜走っていても汗ばむ季節になってきた。
大いに汗を掻き、蛋白と糖質を補給。
暑熱順化させておかないと夏が危険。
今年は猛暑も予報。
熱中症予防のためにも体を夏仕様に・・・
新聞広告の折込チラシを作った。
今回は「目」のトラブルの啓蒙チラシ。
この頃「目」のトラブルの相談が多い。
パソコンやスマホの時間が増えたせいか。
急に老眼が進んだ・・・
目がショボショボする・・・
ドライアイで悩んでいる・・・
スマホの字が見にくくなった・・・
元来目がよかった私も悩んでいる。
そんな時に役立つのが「菊花」
漢方で目のトラブル？
考えもしなかった人も多いのでは。
実は眼科領域は漢方の得意分野。
漢方で楽になった人の口コミで増えています。
菊の花を使った漢方は結構多いのです。
滋腎明目湯
杞菊地黄丸
洗肝明目湯
その他にもたくさんあるんです。
レジ周りにパクチーの匂いが。
パクチーの花を飾ってみた。
日常生活を送るにおいて色々なものが値上がり。
コロナの影響か、ウクライナの影響か、円安の影響か。
はたまた気候変動による影響か。
私の店でも生薬原価は軒並み上がっている。
値上がりを検討しているメーカーも多い。
上がったものは簡単に下がらない。
だから値上げは慎重にしなければならない。
といっても努力にも限界がある。
そのぶん収入が増えれば問題ないのだが無理。
食べたい物を我慢する。
行きたい所を我慢する。
そんな生活は生きている楽しさが半減してしまう。
自分の生活をどうするより世の流れを見てみる。
買う物を意識するより買う場所を意識する。
何でもアマゾンではなく、自分の足で買いに行く。
出掛ける楽しさの方が断然発見も出会いも多い。
本当に自分の欲しいものは・・・
SNSで見つけたものより素敵な物を発見できる。
インスタ映えする物を確認するだけより自分の感性を磨ける。
「イイネ」がついたものでない「いいね」はあるはず。
「名古屋発上陸・・・」の店より近所の老舗に素敵なものがあるはず。
人の情報に感化され欲しくない物を手に入れるのが無駄。
こんな時代だからこそ自分の本当の欲しいものがわかるはず。
探す楽しみ、選択する楽しみを考える時が来た！
花の貴婦人といえばやっぱり薔薇。
薔薇という漢字までゴージャスに見える。
昨日の定休日は庄内緑地公園のバラ園。
花より団子か、多くの人がBBQ。
バラの香りと肉の香りが混ざって最高！
花や緑の中に身を置く幸せ。
これから百合や紫陽花も楽しめる。
梅雨の走りで天気はグズついても心は晴れ。
写真もいいけど心で感じた色を描くのもアリ。
絵心はないけど描くことは好き。
心のままに描けはそれでいい。
お絵かきソフトも充実しているし。
画材道具も何も必要ないし。
暇を見つけてバラの絵を描いてみよう。
出来ればブログにアップしようと思う。
梅雨の走りの今ごろ咲き出すのがコレ。
ユキノシタ。
何とも可憐な花。
そして雨に濡れた感じがまたいい。
薬草でも使われ(虎耳草)火傷、切り傷、中耳炎に効果。
葉っぱを揉んで外用として。
自家製化粧水を作ることもできます。
メラニンの合成を阻害するので美白効果があります。
多価アルコールであるブチレングリコールで抽出。
それを濾過しエキスを作る。
それをグリセリン、精製水、ホウ砂の中に入れ出来上がり。
分量はネットで検索してみて。
そんなの面倒だ！
ユキノシタの配合された凄い化粧水あります。
コレが当店人気の夏の全身用化粧水。
赤ちゃんの汗疹にも抜群。
大容量でバシャバシャ使える特用化粧水
女取水 400mlで4290円です。
久しぶりに宣伝させて頂きました。
老若男女、夏のスキンケアはコレに決定！女取水
漢方のかわい薬局電話052-471-3774
今日は13日の金曜日。
そんでもって仏滅。
気分が沈んでいるのは天気のせいだけでない。
こんな時には「から元気」
楽しいことを考え、美味しいものを食べる。
そうこうしているうちに気力が湧いてくる。
そしてもう一つ大切なこと。
発する言葉に要注意。
優しい言葉を発する。
前向きな言葉を発する。
ついでに口角を上げて笑い顔に。
丹田に力を入れて良い姿勢。
心静かに座禅もいい。
腹式呼吸もいい。
真氣を臍下おさめる方なり。
ゴールデンウィークも終わり今日から平常。
この期間は異常とも言える。
一斉に休みをとる。
一斉に出掛ける。
そりゃ何処に行っても混むわけだ。
じゃ、仕事すれば・・・
やったところで薬局にはお客さん来ないし。
で、人混み避けてふらふら。
それなりに楽しく過ごしましたが。
ここから再スタート。
鈍ったカラダとココロに活を入れねば。
今年の後半の結果は5月の過ごし方次第。
ダラダラと過ごせばあっという間。
ここで差がつく。
社会人だろうが学生だろうが一緒。
氣が充実した所に氣が集まる。
意識のある所に結果が出る。
息子も中3。
さあ、どうやって5月を過ごす？
私は見守るしかないが・・・
いや、頑張る姿勢を見せることは出来る。
朝から快晴。
のんびりお客様を待っています。
連休明はいつもこんな調子。
長い休みの後は暫く暇な日が続く。
お金もついつい使い過ぎてしまっているし。
という事で、折込チラシの原案作り。
今構想を描いているのが・・・
「目」と「痛み」
どちらも漢方の得意分野。
「まさか漢方で」と思っている人も多い。
それにこの頃この相談のお客様も多い。
デスクワークでの目の疲れ。
運動不足と体重増加での腰の痛み。
もちろん漢方だけの力だけで改善する訳ではない。
日常生活を含めてのアドバイス。
無理せず続けれる範囲でのアドバイス。
良くなる人は話していてわかる。
当然駄目な人もわかる。
前向きなのかどうかの差。
だから前向きになる様なアドバイスが大切。
少しでも楽になってもらいたいから。
少しでも楽しく生活して欲しいから。
そのためにも自分が健康でないといけない。
体の健康だけでなく心の健康も・・・
説得力は生き様を見てもらう事。
一番大切なのは「楽しく生きる姿」