今日は朝からどんよりしている。
梅雨真っ只中だから当然なのだが・・・
「天気の悪い時は、なんだか体調が良くない」
そんな事を訴える人が多い。
かくいう私もどちらかと言えば当てはまる。
前日飲み過ぎた日には特にだ。
何かが流れていない。
流れないと澱むのは池もカラダも同じだ。
人間の中での流す力は「氣」である。
「氣」が血も津液も流す。
だからこんな時には「氣」わ流す事が大切。
私が「氣」を流す時に飲むのがコレ・・・
出来れば少し舐めて頂きたい。
救心感応丸氣というお薬。
調子の悪い日は寝起きでわかる。
そんな時には朝風呂に入って感応丸氣を飲む。
そして少し汗ばむ程度にストレッチをする。
食事はいつもより少なめにして胃腸に負担をかけない。
自分の健康状態は自分で管理する。
薬を飲むだけでもダメ、食事だけでもダメ、運動だけでもダメ。
トータルケアがたいせつ。
自分を愛おしむ事、それが養生の始まり。