８時に店を閉め万歩計を見ると300歩。

鉛筆より重いものを持たない日々。

酒でも飲もうものなら不健康にまっしぐら。

そうならないため2時間のジム通い。

10時を過ぎこの日は私1人になった。

1時間の筋トレ。

1時間の有酸素運動。

汗が滝の様に流れる。

気持ちが良いことこの上ない。

ジムに行かない日は1時間のジョギング。

どんなにサプリを飲もうと

どんなに漢方を飲もうと

動かなければ効果は半減。

早足で散歩でもいい。

風呂上がりのストレッチでもいい。

何でも良いから続けて動く。

.

「動く」を習慣化してみよう！

漢方のかわい薬局　電話　052-471-3774