今週は息子のテスト週間。
毎日塾へ行っている。
家でもそれなりに勉強している。
明日から始まるテスト。
どうなんだろう。
やった結果がでれば嬉しい。
でもそんな簡単には結果は出ない。
地頭というものがある。
記憶力というものも左右する。
どちらも親に似てよろしくない。
人の倍の努力でほぼ人並み。
２.５倍努力すればほんの少し抜きん出る。
そんな気持ちになってくれたらありがたい。
泥臭く頑張って欲しい。
スマートに何でもできるのもカッコいいが。
這いつくばって手に入れたものの方が有難い。
仕事でも同じ事がいえる。
泥臭く努力していれば結果がでてくる。
前向きで一生懸命な人は、きっと誰かがわかってくれる。
私も苦手な英語の勉強を始めるぞ！
この時期の花と言えば、菖蒲。
定休日の昨日は近所の庄内緑地公園で散歩。
緊急事態宣言も解除された。
といっても県をまたぐ移動は憚れる。
マスクも2メートルの距離を保てば外した方がいい。
本当は何が正解かわからない。
手探りで生活するとはこの事を言うのだろう。
その中でもこれだけはしたくないと言う事がある。
それは他人の行動の監視。
人目を気にした自分の行動。
週末から梅雨前線が刺激されて大雨の予報。
いよいよ梅雨の末期。
この頃の雨の降り方は異常だ。
とても温帯地域と思えない。
まさに熱帯に降るスコール。
自宅でお篭りが続きそうだ。
しばらくNetflixとSpotifyのお世話になりそうだ。
テレビもラジオも必要なくなってきた。
ニュースは見なくてもいい。
というか、見ない方がいいのかも。
自分の好きな事を取捨選択できる時代だ。
夏がやってくる！
この時期始めるのが「ダイエット」
60を過ぎるとなかなか贅肉が落ちない。
代謝も悪くなるから当然といえば当然。
ほかっておくととんでもないことになる。
仕事柄まずは自分を律する。
始めたのが朝のシリアルと体重測定。
通販で取り寄せたシリアル。
美味しいので続けられそう。
便通も量が増えて快調。
問題の体重は65キロ前後でウロチョロ。
無理はしない。
頑張らない。
淡々と毎日ストレスなく出来る事を続ける。
もちろん運動にも言える。
今は週2回のジムと月100キロのランニング。
運動量を増やせはストレスになる。
頑張ればもっと早く痩せるとは思うが。
「淡々とやる」事が続けるコツ。
今年の夏に−5キロは間に合わないかもしれない。
でも来年の夏には・・・
そのくらいのスタンスがちょうどいいのかも。
玄関先に咲いた百合は白の中にピンク。
本当に百合の立ち姿は美しい。
店の中に持って来たいのだが背が高すぎる。
今日は夏至。
一年で一番太陽が拝める日、そして夏の始まり。
蒸し暑い夏はサッパリといきたいもの。
今日の昼は蕎麦にしようかソーメンにしようか。
となってくるのだが・・・
しっかり栄養を摂ることが大切。
カロリーでなくて栄養ね。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸。
私が今ハマっているのが「ムネ肉」
ムネ肉をオリーブオイルに漬けて湯煎したもの。
しっとりと食べやすく栄養価も高い。
今日はタンドリーチキン味に挑戦。
塩麹に漬けてみるのもいい。
酵素もこの時期はしっかり摂りたい。
納豆や味噌、漬物なども積極的に摂りたいものだ。
とにかく作り置きが出来るものを冷蔵庫に常備。
なるべく火を使う時は一気に。
そんな感じで夏の食生活を考えたい。
調剤台は始めてお店を開いたときからのもの。
もう26年使っている。
テナントから自宅に移動した時も。
9年前に店を建て替えた時も。
この調剤台だけは使い続けている。
何せ新品で作ってもらったのはこの調剤台だけ。
あとは全部中古品やもらい物で賄った。
私の歴史と共に歩んで来た調剤台。
これからどんな事があっても使い続ける。
その調剤台の下にあった棚が壊れた。
プラスチック製なので劣化したのだろう。
IKEAで早速購入。
2時間ほどかけて組み立ていざ調剤台の下に。
納めようとしたのだが・・・
「アレ！」
「うっそー！」
「入らない！」
「何で！」
しっかり測った筈なのに・・・
天板を外して無理矢理納めた。
すると調剤台との隙間も殆どなくピッタリ。
何だか気分の良い様な悪い様な。
人生何とかなるもんだね。
結構抜けてるO型の私です。
百合は店の玄関先に置いてあります。
今日は朝から雨。
梅雨本番ですね。
薬局らしくない薬局。
お店らしくないお店。
とっても入りにくいお店です。
でもなんとか25年続けてこられました。
ひとえに私の実力の賜物です？？？
自営業って気楽に思うかもしれませんが・・・
とっても気楽です。
しがらみも無いし、人を蹴落とすこともしなくていい。
今読んでいる本・・・半沢直樹シリーズ。
「やられたらやり返す、倍返しだ！」
そのフレーズが一人歩きしている。
私の好きなフレーズはこれではない。
「自分の為の仕事をするな！」
これを実践しているとお店は順調にいく。
これから外れるとうまくいかない。
25年の経験で納得する。
コロナ対策、オリンピック対策・・・その他色々。
政治家や官僚が自分の為に決断して欲しくない。
日本のため、世界のために決断してほしい。
百合の花が一気に咲き出したので店に中に。
百合の香りが充満してる。
いい匂いといえばいいのだが・・・
結構強烈な匂いだ。
あくまで私個人の意見だが。
体調の良くない時に匂いを感じやすい。
逆に体調外いい時は匂いを感じない。
匂いならいいのだが臭いとなると厄介だ。
これからの時期体臭が気になる。
体臭を気にする人が増えてくる。
相談に見える方の半分以上がほとんど気にならない。
今までは精神的なものだろうと思っていた。
でもよく考えると体調も関係するのかもしれない。
体臭の相談はよりしっかりした問診が必要。
梅雨の長期休暇も終わってどうやら雨の日が多くなりそう。
今度咲き出した百合はピンク。
本格的な夏を前に毎年恒例のダイエット。
目標は60キロ。
落としたい体重が5000グラム。
極端な方法はとりたくない。
まずは3度の食事を気持ち減らすこと。
唐揚げ4個食べていたのを3個にする。
ご飯を一口減らす。
運動と朝の酵素ドリンクは今のまま継続。
新しく取り入れたのがシリアルの朝食。
そして毎朝の体重チェック。
ただ今の体重計はデジタルでない。
これを機に10グラム単位まで測れるものにしたい。
そして今読んでいる本が「甘い罠」
糖質は人類のとって神か仏か、悪魔か鬼か・・・
糖質制限食の小説。
これがなかなか面白い。
人は自分の都合の良い様に考える。
何が正解なのかはその人の置かれた立場によって変わる。
糖質制限食ダイエットといったものがある。
もしこれを全人類が行ったら恐らく食糧危機が瞬時に起こる。
農業が一瞬のうちに立ちゆかなくなる。
流通が一瞬のうちに激変する。
ただ人間は十人十色。
ニッチな考えを持って糖質を取らずにダイエットする人もいる。
それで健康になる人も実際いる。
良いとか悪いではない。
何を考えどう行動するか。
10人いれば10の考えがある。
それでいい。
「流れる」ことはとても重要。
川も水も流れなければ濁って藻がわく。
血液も流れなければ細胞がダメージをうける。
お金も流れなければ経済が停滞する。
人の流れも同じ事が言える。
人流を止める為に自粛が続く。
自粛してもコロナはおさまらない。
ウィルスは人流に乗るのはわかっている。
とっても厄介なものだ。
人流を止める事の一番のデメリットは？
思いやりが無くなる。
優しさが無くなる。
つまり心が荒くれる。
がから人と会って会話できない今何が必要か？
心の栄養を何処からか補充しないといけない。
心温まる映画を見よう。
心温まる本を読もう。
人の心を引きつける事が豊かな暮らしの第一歩。
この時期快晴だと日差しがジリジリ音を立てる。
特に首の後ろに当たると特に感じる。
なんだか30度を突破しそうな雰囲気。
そんな中百合が順調に生育中。
私の背丈ほどになった。
お客様に球根をもらって植えたのだが。
今日は週のスタート、月曜日。
この頃なんだか気持ちが乗らない。
「そんな時もあるさ」と自分に言い聞かせている。
気持ちを前向きにするには色、匂い、音様々な刺激が有効。
夏に合うスカッとしたフレグランスでも買おうと思う。
そしてレゲエでも聞いて・・・
今読んでる本は「下町ロケット」
これがなかなか面白い。
そんなこんなで奮い立たせて楽しく過ごそうと思う。